今回はアダルトチルドレン関係のお話です。

先日ある記事を読んでいたら、自分はもしかしたら幻聴が聞こえていたのかもと、そしてそれはいつのまにか聞こえなくなっていたなと気がついたことがあったのでお話してみました。

そして1003回目に、共感しかないコメントをお湯友さんからいただいていたので、こちらもアダルトチルドレンネタとして合わせてご紹介させていただきました。

お仲間のみなさん、一緒にサバイブしていきましょうね♨️🐣🌈💪

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※このチャンネルでは、発達障害やアダルトチルドレンなどの生きづらさから自由になった私が、心のガス抜きをしていただけるようなお話をしています。

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◾️今回の参考リンク

「私はいつ殺されるんだろう」腕にタバコの火を押しつけられたり、愛犬の首を絞められただけじゃない…28歳女優が明かした「母親の壮絶虐待」
https://news.yahoo.co.jp/articles/978b5ca543788f71581d6f79c275e60fe882c888

#1「あだ名がブス」「どこに地雷があるかわからない」母親から包丁を突きつけられたことも…28歳グラドルが明かす「壮絶な虐待」
https://bunshun.jp/articles/-/92210

#2「おまえを美容外科に連れていく」高校時代に整形を強要、化粧ポーチに“犬のフン”を入れられたことも…28歳グラドルが「母との絶縁」を決めた理由（幻聴について触れられています）
https://bunshun.jp/articles/-/92211?page=2

「マインドフルネスストレス低減法」ジョン・カバットジン (著)
https://link.amazon/B0iQoI57r

「4枚組のCDで実践する マインドフルネス瞑想ガイド」ジョン・カバットジン (著)（この中の静座瞑想というのを私はよくやっています）
https://link.amazon/B09xxZLbV

「毒親育ちADHDリケジョが○○するまで」
https://trilltrill.jp/manga/series/1465