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＃272　連休明け、日常を取り戻せなかった私の対策と天気病

10:18
761再生
AI目次
GW明けの疲れ、どう乗り越える？
天気病かも？その対策とは？
ワークショップ情報：仙台開催
コメントに答えます！
5月後半を元気に過ごす秘訣
#40代 #気象病 #天気病
otamaのゆるりとした心地良い暮らしラジオ
プレミアム放送配信中！
  1. 01:05
    1.

    GW疲れがなかなか取れない🥺

  2. 05:59
    2.

    6/1ワークショップ残り5席です✨リンク貼ります🔗/体力的にも精神的にも5月って疲れる/これは天気病では？/対策してみた/すごく効いてます☺️

    https://forms.gle/JcQwQ4qdfyZM4XkJ9
  3. 03:15
    3.

    コメント返し📝☺️

コメント

avator
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ミナミ（旧サウス）
2024年5月22日
otamaさん🌿おはようございます😃
私も何だか5月は、ダルおも〜なので、otamaさんも一緒なんだ！と妙に親近感を感じました（笑）
私もヨガしています。朝起きてすぐやっていますが、深呼吸しながら自分の身体と向き合うと身体が軽くなりますね！
返信
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otama 暮らし彩りアドバイザー公式アカウント
2024年5月22日
ミナミさん✨
一緒だったんですね〜🥹私も親近感✨
深呼吸、そして向き合う、身体だけじゃなくて心も整いますよね☺️✨
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てんてん
2024年5月21日
帰宅中の車内で聴いてて、運転しながら耳ストレッチしたらゴリゴリ鳴りまくりました😅回したあとすごくポカポカして良かったので、毎日の習慣で続けてみます👂
ヨガ私もサボってますね…でも晴れの日は夕方少しお散歩するようにしてて、これも眠りの質や寝起きが良くなってる気がしてます✨️
返信
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otama 暮らし彩りアドバイザー公式アカウント
2024年5月21日
てんてんさん✨
ゴリゴリ仲間いた〜🤭！
そう、からだがポカポカしますよね👂
お散歩も良いですね🙆私も大好きです😊
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ひと甫(ヒトホ)
2024年5月21日
おはようございます。
私は夜寝る前に、ヨガしてます。
とてもリラックスできますよ。
女性はホルモンバランスで、体の不調を強く感じますね。五感に意識するのが良いらしいです。
返信
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otama 暮らし彩りアドバイザー公式アカウント
2024年5月21日
ひと甫さん✨
寝る前のヨガ🧘良いですね✨
五感を意識する✨ありがとうございます😊
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swdishiroko
2024年5月21日
otamaさん！お休みの日のスポ少活動、お疲れ様です！！
実は私も連休明け以降、なかなかテンション上がらずでした。朝活も地味に続けていましたが、動きが緩慢なのか、スッキリせずです。今日ご紹介いただいた首周りのストレッチ、やってみます〜✨✨効果をまたご報告しますね‼️
返信
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otama 暮らし彩りアドバイザー公式アカウント
2024年5月21日
swdishirokoさん✨
一緒でしたか〜！なんだかほっとします☺️ぜひストレッチしてみてください〜🥰
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ゆーずき
2024年5月21日
otamaさん、おはようございます　　子どもの頃は車酔いよくしていました　今はほとんどありません　なので天気で体調が崩れることはありません😊

耳のストレッチ、とても良いと思います　続けることで体は少しずつ変わって行くと思います😊
返信
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otama 暮らし彩りアドバイザー公式アカウント
2024年5月21日
ゆーずきさん✨
続けることが一番体に良いですよね☺️ついつい良くなるとサボってしまったり😂今回は続けたいと思います〜！
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも聴いてくださりありがとうございます🥹✨
応援嬉しいです🌿🤍

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