＃239 気軽にできるプチデジタルデトックス♪
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今日は ＃デジタルデトックス についてお話しします！皆さんはデジタルデトックスしてますか？
私は発信活動をしていて、職場でも広報も担当しているので、普通の方よりもデジタル、特にSNSに触れている時間が長いと思います。
そんな私が、気軽にしているデジタルデトックスについて今日はお話しします。
なんだかず〜っとデジタルに触れていて疲れているな〜という方のヒントになったら嬉しいです。
私は発信活動をしていて、職場でも広報も担当しているので、普通の方よりもデジタル、特にSNSに触れている時間が長いと思います。
そんな私が、気軽にしているデジタルデトックスについて今日はお話しします。
なんだかず〜っとデジタルに触れていて疲れているな〜という方のヒントになったら嬉しいです。
AI目次
デジタルデトックスで得られる効果とは？プチデトックスの具体的な方法とは？夜のスマホ断捨離の重要性とは？自然と触れ合うデトックスの効果とは？究極のプチデトックス体験とは？
otamaのゆるりとした心地良い暮らしラジオ
プレミアム放送配信中！
- 00:461.
デジタルデトックス知ってる？/私はプチがおすすめ！
- 08:292.
まずは謝罪🙇♀️/デジタルデトックスの効果/めちゃくちゃ当てはまる〜/おすすめのプチデジタルデトックス/睡眠の質/メンタルにも✨
- 06:333.
まとめとコメント返し☺️📝
コメント
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わたしは夜はほとんどiPhone触らないようにしています
睡眠をすごく気にしています😊
寝る時は小川のせせらぎのCDを流しながら寝ています。スッと眠れます💤
ゆーずきさんすごくVoicy聴いてらっしゃるから寝る前まで聴いているのかと思ってました😳小川のせせらぎ✨ぐっすり眠れそうですね〜🥰
デジタルデトックス方法のご紹介、ありがとうございます！！たまに意味もなくスマホの画面を見ていることもあります。。夜寝る前に見ないを実行したいものの、なかなか。。です。公園や映画に出かけることで、デジタルデトックスにつながることも気づけたので、意識して生活してみたいと思います！！
公園、アポくんのお散歩とか、すごく良いですよね〜！