＃247 新年度、早くも頭がパンクしている私の心の落ち着かせ方
08:33
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今日で４月になって10日経ちましたね、いかがお過ごしですか〜？
私はようやく次女が入学式を終えましたが、やっぱり色々変わることが多くて、毎日頭がパンクしています。
ちょっと落ち込んだり、イライラしちゃいがちな感じですが、そんな時は、＃240 新生活、意外と見逃しなのは夫と自分のストレス でお話ししたとおり、「4月は、自分にも優しく優しく」と唱えています。そして、今日お話しする心を落ち着かせる方法をして、なんとか毎日生きながらえています。
今日のお話しは、私のように、新年度がちょっと苦手な方の何かヒントになったら嬉しいです。
私はようやく次女が入学式を終えましたが、やっぱり色々変わることが多くて、毎日頭がパンクしています。
ちょっと落ち込んだり、イライラしちゃいがちな感じですが、そんな時は、＃240 新生活、意外と見逃しなのは夫と自分のストレス でお話ししたとおり、「4月は、自分にも優しく優しく」と唱えています。そして、今日お話しする心を落ち着かせる方法をして、なんとか毎日生きながらえています。
今日のお話しは、私のように、新年度がちょっと苦手な方の何かヒントになったら嬉しいです。
AI目次
新年度の心と体の不調、どう乗り越える？イライラより「ずーん」が辛い春の対処法ヨガで心身のリラックス、効果を実感書類管理、休む時間確保で心穏やかにリスナーからの共感の声と感謝を込めて
otamaのゆるりとした心地良い暮らしラジオ
プレミアム放送配信中！
- 01:021.
ようやく10日/やっぱり苦手💦/対策していました！
- 05:072.
イライラよりも、ずーんが多い/ウキウキとずーんの高低差！/対策してこう/一番効いたのはヨガ🧘/メンタルも腰痛にも効く/書類関係/休む時間を積極的にとる
- 02:263.
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コメント
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妹さん！トリプルパンチ💦ほんとひっくり返りますね💦家族全員でお互い優しく！で乗り越えましょ〜！買ったものばかり食べてた時期、栄養は給食でとってるから少しくらい大丈夫！と思ってましたよ〜☺️誰も責めずにいきましょ〜☺️
リスナー歴が浅くても手上げして良いのですか？？気づきをまとめて、アウトプットできる機会はなかなかないので、嬉しいです〜☺️
ぜひ、提案だけでもしてみてください〜！誰かに読み上げるだけでも効果ありますよ☺️
リスナー歴浅いですか？全然気にせずです！お待ちしてます🥰