#21 運動を続ける、2つのコツ
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ホットヨガはもう5年くらい続けています。最近は家でオンラインフィットネスも始めました。運動は「運を動かす」と思っているので、定期的にやるようにしています。
運動を続けるコツは
・家から近いこと
・お金を払うこと
運動を続けるコツは
・家から近いこと
・お金を払うこと
人生は「視点」を変えると好転する
HappY(ハッピー)
- 01:481.
運動は「運を動かす」
- 01:512.
家の近くのスタジオへ。行くことのハードルをさげる
- 00:503.
お金を払うことで、「無駄にしたくないから、ヨガに行こう」と思えた
- 02:104.
家で筋トレも始めました。
- 01:005.
終わりのあいさつ
コメント

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ホットヨガ私も大好きです。
娘と一緒に無料体験、私だけがハマり、6年ほどやっていました。
今は職場から離れてしまったのでオンラインヨガ、SOELで毎日やっていて4年目、レッスンは1900回になりました。わざわざ電車に乗って行くのがやはりハードルが高かったです💦
ヨガやピラティス、筋トレなどができるSOELは私に合っていたみたいです。
あとやはり、お金をかけること大切!納得です。
これからもhappyさんのように素敵な女性に刺激を受けながら頑張ります☺️
ミムさんもすごく身体動かしていらっしゃいますね!スッキリしますよね🥹✨SOEL、聞いたことがあります!ヨガやピラティス、筋トレと色々種目があるのも楽しそうですね✨
遠い場所にあると、それだけで行くのが億劫になるので、近場だったり、家でできる手軽さは続けるには欠かさないですよね😊✨
私もミムさんからたくさん刺激いただいてます😊✨