VoicyオリジナルNEW
コンテンツを探す
  1. TOP
  2. ライフスタイル
  3. アウトドア
  4. シンプルラジオ

【歩数】毎日8000歩🚶歩くための3つのアイデア｜No.442

09:56
249再生
もっと読む
AI目次
10分1000歩で8000歩計画
スマートウォッチで歩数を可視化
位置情報ゲームで楽しく歩こう
階段活用で効率的に歩数を稼ぐ
継続の秘訣は？
#健康 #習慣化 #美容健康 #歩数
シンプルラジオ
プレミアム放送配信中！
  1. 09:56
    1.

    毎日8000歩歩くための3つのアイデア／10分1000歩の目安／スマートウォッチの活用／位置情報ゲーム（特にPikmin Bloom（ピクミンブルーム）がおすすめ🌸）

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
パピポ
2024年6月14日
Annaさん、やさともさん　今晩は
このラジオを、聴いた後　
まだ涼しかったので　散歩に行きましたよ😁歩いて5分ぐらいのローソンで、アイスコーヒー買って飲みながら帰って来ただけの散歩でした😓
　Annaさんが、買ったニトリの
チェアーが　気になってるのですが
概要欄に、写真のせてありますか？
お揃いの　椅子欲しい🤗
　Contessa(コンテッサ)という、椅子を家で、愛用してましたが　断捨離で　後輩に、あげました　自社製品だったのですが　辞めたので・・・
返信
avatar
L I V（リヴ）
2024年6月14日
杏奈さんお疲れ様です やさともの皆さんこんにちはー
8000歩約5km位ですかね
朝晩の時間で歩くのも可能かな？挑戦するのも悪くないですね笑😃
グリーンのある生活もいいですね 観葉植物🪴も自分への挑戦ですね 理想の生活に近ずけるのってハードル高いです 影響を受け出来るといいのですが しばし待たれよ！
返信
avatar
ねこライ
2024年6月14日
おはようございます🌞
福岡におかえりなさいませ〜🌆
家に観葉植物があるといいですよね🪴最近カミさんとナスを育て始めました🍆
毎日、元気に育ってて楽しいです♪

毎日の歩きは大事ですよね🚶
ボケ予防にも効果的みたいですし😁
8000歩はタイヘン💦ですが、たとえ10分を週に2回でも効果が出たデータを見たことあるので、自分のペースで継続が大切だと思います🕊️

昔Ingressというゲームで歩きまくったのを思い出しました🎮
歩く時は車にお気をつけて🚗
今日もご安全にー😊
返信
avatar
sora
2024年6月14日
Annaさん、やさ友の皆さん、おはようございます
今日も朝から暑い、朝のウォーキングは８時頃に歩いていますが、暑すぎて３０分なんて無理
時間を早めにしないとダメですね
あとは夕方だと汗をかいても大丈夫なので、夕方にも歩くかな
返信
avatar
zx-25r
2024年6月14日
Annaさんやさ友さんおはようございます
今日も30度付近まで気温が上がる予報が出ている福岡です
健康の為歩こうと思ってますがデスクワーク中心なので夕方スマホで歩数確認すると1000歩に満たないことも
気分変えるにもパソコン持って外で仕事するのもありですね
この先雨の季節ですのでますます歩かなくなりそうですので意識してあるくことにします
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
私の放送を聴いてくださり、ありがとうございます✨差し入れは、新しいチャレンジに使わせていただきます！頑張りますね！🏃‍♀️

シンプルラジオ

村嶋杏奈｜AI×ブランドデザイン

10月27日〜再スタート！
毎朝6時｜5分放送「シンプルラジオ」毎日を前向きに✨

福岡在住クリエイター・村嶋杏奈がお届けする、
誰かに話したくなる話題を5分にまとめた朝のラジオです。
時事ニュースや注目していること、
AIやデザインのこともお話していきます！
（プロフィール画像もAIでアレンジしました）

✨ こんな方におすすめ
・朝の時間を有効活用したい
・前向きな気持ちで一日をスタートしたい
・新しい視点やアイデアが欲しい

🏆 2024年 VOICY OF THE YEAR（カルチャー部門20位）受賞

🔗 LINK
▼ YouTube：https://youtube.com/@anna250r
▼ 過去放送リスト：https://docs.google.com/spreadsheets/d/10RZDbR0L5tXPja6tJZILFW-H6fRsJGVdKIZvQxmcing/edit
▼ 紹介アイテム：https://www.amazon.co.jp/shop/anna250r

一緒に前向きな毎日を作っていきましょう✊✨

新着の放送

特商法に基づく表示