“人間力の円”を大きくするには、まず健康から。
06:25
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昨日、「人間力」を多角形で表す話を聞きました。
仕事、教養、お金、人との関係、外見、心などたくさんの項目があり、その全部を合わせたものが、人間力。
その多角形をイメージした時、
「私の円、ちょっと小さいかも」と思ったんです。
でも、それを大きくする最初の一歩は
ストイックな努力ではなく、健康。
・ちゃんと寝る
・歩く
・自分を丁寧に扱う
小さなことの積み重ねが、
自分に対する信頼と、自信の土台になるんだと思いました。
今日も、一緒に整えていきましょう。
仕事、教養、お金、人との関係、外見、心などたくさんの項目があり、その全部を合わせたものが、人間力。
その多角形をイメージした時、
「私の円、ちょっと小さいかも」と思ったんです。
でも、それを大きくする最初の一歩は
ストイックな努力ではなく、健康。
・ちゃんと寝る
・歩く
・自分を丁寧に扱う
小さなことの積み重ねが、
自分に対する信頼と、自信の土台になるんだと思いました。
今日も、一緒に整えていきましょう。
AI目次
人間力と健康の意外な関係性小さな円を大きくする鍵とは質の良い睡眠で体と心を強化将来の自分を支える足腰の鍛錬心の健康を育む自己肯定感の秘訣
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- 06:251.
“人間力の円”を大きくするには、まず健康から。
コメント
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Voicyのフォロワーさんが１４００人になりましたよ。
AM１０時に見ました。
また一つ大きな型になりましたね。
おめでとうございます。
自分を客観的に見る時間を作るのはメリット多そうですね
私も健康には無頓着でしたが健康診断で肺年齢が実年齢を10歳以上超えておりこれではいけないとランニングを始めました
ただ走るだけでは続かないのでスマートウォッチで記録を取りイヤホン購入して音楽聴きながら走る事で一年以上続いてます
音楽はAnnaさん作曲のもの聴かせてもらってます
健康でいることは大切ですね。
私も気をつけていることがいくつかあります。
私も同じ遅寝早起きになってます。
寝ることは本当に大切ですし、
睡眠時間の確保は必要ですね。
あと足から来るのは本当にそう思います。
身体の健康も大切ですが、心の健康も大切だと感じます。
気持ちが変わると雰囲気も変わってくると思います。
『人間力』は改めて大切だと思いました。
『人間力』の円グラフと『人間性』の縁グラフをしっかり作っていきたいと思います。
しっかり学びましたよ。