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#121｜やるべきというストレスを減らす3つの方法

14:11
663再生
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#タスク管理 #やるべきというストレス
シンプルラジオ
プレミアム放送配信中！
  1. 02:35
    1.

    タイトルコール！昨日は朝ツーリングに行ってきました！

  2. 09:32
    2.

    やるべきというストレスを減らす方法、①タスクを減らして、自分を優先させるスケジュールをつくる、②モノを減らして管理をラクにする、③相手に仕事の進め方を相談してみる

  3. 02:05
    3.

    エンディングトーク！固定観念にとらわれないことも大切かなと実感しました！今日もご安全に！

コメント

avator
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てっち
2023年8月25日
杏奈さん🥰こんばんは🤗
タスクが分からない哲也です🫣
杏奈さん🥰のお話の中で、書き出す😌って言葉が良く出て来るな〜と思っていました😌
手帳とか予定表なんか今まで書いた事が無い僕🙄
そんな時、お盆の始めに親父が入院😩妹の働く病院に入院したんですが、お兄ちゃん！コレとアレとコレをやって！と！妹に言われ🤔おう👍分かった👌と言いつつアレッ🤔みたいな😝忘れちゃうんだな〜🙄
そんな時！杏奈さん🥰の書き出す！事の重要性が分かりました✌️
そんなこんなで😝手帳を買おうかなって思ってます🥰
🥰おしまい🥰
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アルカリ乾電池
2023年8月16日
怒涛の６本連続再生のうち、５本目まで来ましたけど・・・あれ？🤔今回は何か音質が違うような？？
またiPhoneで直に録音したのかな？それか、クルマの中とか狭い空間で録音してるような感じに聴こえましたけど、気のせいでしょうかね～？😅
個人的には、いつものぬくもりを感じるannaさんのお声が好きなので、以前のマイクに戻してもらえたら嬉しいかな～って、お題と関係ない話しで申し訳ないです🙇⤵️💦
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チョコピー
2023年8月15日
Annaさん、やさともさん、こんばんは。AnnaさんTシャツを着て聴いてますよ。
ストレス軽減で共感したのは、『書き出す』『言語化する』ですね。
頭の中で考えたり、思ったりしても、つい忘れてしまい、後で思い出して『ヤになっちゃう』のは何回もありました。
書き出したことをチェックしていくと、達成感があって自然と動いていけると思いました。
『モノを減らす』もそう思います。
部屋の中がスッキリすると、気持ちが晴れやかになりますね。
あとはいかにして現状維持できるかですね。
今日も参考になりました。
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machizou2
2023年8月15日
おはようございます😃
書き出したり、整理したりすることは、精神的にも楽になるので、私も頭がごちゃごちゃし出したら、リセットと意味も込めて行なっています。🤗
リセットが沢山で困りますが🤣
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sora
2023年8月15日
Annaさん、やさ友の皆さん、おはようございます。
夏の時期は朝早くのツーリングが気持ちいいですね。
マリノアシティには、１４年前まで観覧車が２つあったんですよ。
今は１台だけ残ってますが、撤去された１台は日本最大でした。Annaさん、知ってました？
私はよく夕日の写真を撮りに行ってました。

多忙なときのタスク管理もストレスですが、
やるべきことが無いときは不安になります。個人事業主だと、たまにあるんですよね。
大きなプロジェクトが完了した後とか。そんなときは行動あるのみですね。
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私の放送を聴いてくださり、ありがとうございます✨差し入れは、新しいチャレンジに使わせていただきます！頑張りますね！🏃‍♀️

シンプルラジオ

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10月27日〜再スタート！
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