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#126｜最近ほめられる私が実践している健康・美容法をご紹介します！

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#健康 #美容健康 #ダイエット方法 #キレイはこれでつくれます #感激したニュース
シンプルラジオ
プレミアム放送配信中！
  1. 04:00
    1.

    タイトルコール！昨日は福岡・志賀島にツーリングに行ってきました！

  2. 10:00
    2.

    私が実践している健康・美容法　①健康法（食事・運動・睡眠・マインド）②美容法 MEGUMIさんの著書「キレイはこれでつくれます」シートマスク・美顔器

    https://amzn.to/3qC15nY
  3. 01:30
    3.

    エンディングトーク！また効果があった美容方法をご紹介しますね！（YouTube大学のURLも載せてきます）今日もご安全に！

    https://www.youtube.com/watch?v=zFMeJ0crd1E

コメント

avator
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koichi
2023年8月20日
Annaさん、やさ友さん、お疲れさまです。
志賀島ツーリング、お疲れさまでした！志賀島も、ずいぶん変わったのかな～思っています('_'?)私も半年程
仕事関係で、博多に住んで
居たことが有ります。仕事で、お会いした方が志賀島の方でした。夜に遊びに行ったことが有るのですが、景色が見れなかったのが、心残りでした。そんな思い出が有ります✨)
マイク購入予定ですね！今も素敵な声聞こえていますよ！😊
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てる@Z900RS🏍
2023年8月20日
こんばんは🤗
今日は下関で開催されたバイクイベントに遊びに行ってきました🏍³₃

杏奈さんのストイック話ですが、私も20代の頃、アンクルウェイトを着けて通勤してました🤣地下鉄も全部階段使ってたのを思い出しました笑。来月のイベントもあるので、休養もしっかり取って下さいね🤗

前回ご紹介頂いた「冷タオル」を初めて使ってみましたが良かったです✨首の後ろや顔の火照った箇所に当てるだけで涼しくなりました😳夏のツーリングにはオススメですね。情報ありがとうございます🙏
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sora
2023年8月20日
Annaさん、やさ友の皆さん、こんにちは。
ガソリン、高くなりましたね。今日、高速の古賀SAで入れたらレギュラー２００円でした。
この年になると、健康には気を付けないといけませんね。食べ物は特に注意ですね。
運動は私もウォーキングだけです。ゆっくり歩いてます（笑）　意味ないかも。
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アルカリ乾電池
2023年8月20日
レギュラーが200円ですか❗😱とうとう大台を超した感じですかね～😅
ウチのまわりではまだ、そこまでの値段にはなってませんけど、おそらく時間の問題ですよね😭
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sora
2023年8月20日
高速道路のサービスエリアのガソリンスタンドだったので、ちょっと高いですね。
バイクだったので、入れる量もそこまで多くなかったので良かったです。
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アルカリ乾電池
2023年8月20日
杏奈さん、やさともの皆さまお疲れ様です♪
腕と足に重りを着けてウォーキングですか❗😳どんだけストイックなんだか～😆👍
「重りを着けての修行」と聞いて・・・ドラゴンボールの最初のころ、悟空とクリリンが亀仙人に甲羅型の重りを背負わされて修行してたシーンを思い出しましたよ(笑)
目指せ！天下一武道会！じゃなくてvoicyフェスですか😁✨
杏奈さんの美しさは、もともとのルックスは言うに及ばず、仕事やバイク、voicyなどで培った自信から出る輝きも、大きいんじゃないかな？なんて思いますよ😉👏
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今町会議
2023年8月20日
杏奈さん、やさともさんおはようございます。今日の話題もやらないといけないなぁと思いつつ、やり始めては中断を繰り返しています💧今年は何事も継続を目標にしているので少しずつ出来る事を継続するようにしたいです。
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この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
私の放送を聴いてくださり、ありがとうございます✨差し入れは、新しいチャレンジに使わせていただきます！頑張りますね！🏃‍♀️

シンプルラジオ

村嶋杏奈｜AI×ブランドデザイン

10月27日〜再スタート！
毎朝6時｜5分放送「シンプルラジオ」毎日を前向きに✨

福岡在住クリエイター・村嶋杏奈がお届けする、
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