【明日は大丈夫】落ち込んだときのルーティン5選|No.569
10:00
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今日のハイライト▶今日のテーマは「#落ち込んだときのルーティン」について、私が実践している内容を5つお話ししてみました!(ベランダ活、マスキング音、お風呂、新しいモノ、グリーン)
今日もよい1日になりますように。
また明日も朝6時にお会いしましょう!
【お知らせ】
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10/23(水)21:00〜
「月収+10万円を実現する方法」
https://minnano-college.jp/seminar/crowdworks-sns/
▼noteのメンバーシップ、はじめました!
仕事の「日報」を書いています!(平日は毎日投稿予定)
https://note.com/nanat33/membership
8月22日サンクチュアリ出版様で開催した
私のセミナーが動画配信されています!
「自分のためのSNS発信で人生の可能性を広げよう」
URL: https://www.sanctuarybooks.jp/event_doga_shop/detail.html?id=705
クラウドワークス
みんなのカレッジ「SNS運用コース」
\講師&個別フィードバックをしています!/
https://minnano-college.jp/course/sns
一度でも聞いてくださったリスナーさんは「やさとも」さんです。
※「やさしいバイクラジオ」からリニューアルしました。
今日もご安全に。
いってらっしゃい!
コメントお待ちしています!📬
※URLが変更になりました!
\マシュマロでもトークテーマを募集しています!/
https://marshmallow-qa.com/nanat_anna?t=fS32vN&utm_medium=url_text&utm_source=promotion
▼ラジオ内でご紹介したアイテム(インフルエンサープログラム)
https://www.amazon.co.jp/shop/anna250r
………………………………………………………
\毎朝6時放送/
「やさしいバイクラジオ|#やさラジ」からリニューアル🎉
よく聴いていたただいている放送をまとめておきます!
#1|初投稿(自己紹介とごあいさつ)
https://r.voicy.jp/G4VWd5BGKeM
#234|サードプレイスを見つけて心地よく過ごす方法|共通言語を増やす
https://voicy.jp/channel/3614/674640
#228|家族と良い距離感でいるための3つのコツ|相談することの大切さ
https://voicy.jp/channel/3614/670309
▼過去の放送回リスト📋
https://docs.google.com/spreadsheets/d/10RZDbR0L5tXPja6tJZILFW-H6fRsJGVdKIZvQxmcing/edit?usp=sharing
………………………………………………………
▼仕事
・ライター
・合同会社Simple代表
・会社員で約14年勤務後、フリーランスを約4年経験
・FP資格・実務経験あり(FP2級・AFP)
・福岡県在住、千葉県出身
・バイクと仕事とガジェットが好き
・大型自動二輪免許あり
▼プロフィールの詳細とSNSなど
https://lit.link/nanat33
▼お仕事の依頼はこちらまでお願いします📩
murashima.anna@gmail.com
………………………………………………………
▼乗っているバイク🏍
CB250R、GB350、Rebel1100T(MT)
・2021年12月に普通二輪免許取得
・2023年10月に大型二輪免許取得
・主に週末ツーリング
仕事は別ジャンルなので、
バイクは趣味として全力で楽しんでます!
\オリジナルグッズ/
趣味でステッカーなど作ってます!
https://anna250r.official.ec/
………………………………………………………
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シンプルラジオ
プレミアム放送配信中!
- 10:001.
ベランダ改造計画、最終段階!ライトのURLは↓に載せておきます|落ち込んだときのルーティン5選(ベランダ活、マスキング音、お風呂、新しいモノ、グリーン)
コメント

感想・質問・応援メッセージを書こう
落ち込んだ時の対処法、参考になりますね~☺️
というのは、毎年この時期になるとようやくウチの会社も繁忙期が過ぎて、いくらか落ち着くんですけど、そうなると逆に気が抜けて「プチ鬱」みたいな感じになることが多いので…😅
今年はそうした大きな心の波を起こさないように、予防的措置を考えてみようと思いました😃👌
何に落ち込んでるんでしょう?
自分の事なら仕方ないけど他人の影響で落ち込んでるとしたらもったいない
頑張っていきましょう😊
ベランダのライト、いい雰囲気でした
ベランダ改造も順調そうですね🪛
ソーラーライトは僕も大好きです♪
落ち込んだ時😔
僕も今週はかなり凹んでます🥺
はぁ〜〜😮💨
マスキング音というのがあるんですね😳僕は何もせずに音楽を聴くだけの時間が効果的🎯
ねこ好きライダーとしては猫を愛でたいところですけども近くにいないので、カミさんをワシャワシャすることにします🤣
今日もご安全にー😊
今は良い天気ですが午後からは気温は高く下り坂の福岡です
島育ちの私は落ち込んだ時は海に行くですね
波の音を聞きながら潮の香りを感じながらボーッとしてると癒される感じです
お風呂も良いんだろうけど掃除が面倒でもっぱらシャワーですね
週末くらいお風呂でも良いかもですね