【気分の切り替え方】モヤモヤしたときの、やさしいリセット方法
05:01
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＼5分放送／
なんとなく気分がのらない朝。
そんなとき、無理に前向きにならなくても大丈夫。
深呼吸をするように、そっと整えるための「やさしいリセット方法」をいくつかご紹介します。
あなたの今日が、少し軽くなりますように。
今日もよい1日を！
いってらっしゃい。
【プレミアム放送について】
毎週水曜日、日曜日は、プレミアムリスナー限定放送をお送りします。
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▶ https://voicy.jp/channel/3614
▼過去の放送回リスト📋
https://docs.google.com/spreadsheets/d/10RZDbR0L5tXPja6tJZILFW-H6fRsJGVdKIZvQxmcing/edit?usp=sharing
………………………………………………………
▼ラジオ内でご紹介したアイテム（インフルエンサープログラム）
https://www.amazon.co.jp/shop/anna250r
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なんとなく気分がのらない朝。
そんなとき、無理に前向きにならなくても大丈夫。
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AI目次
姿勢から気分転換を図る方法とは？小さな行動で気分転換を図る方法とは？気持ちを言語化してリフレッシュする方法とは？完璧主義を手放し、自分を認める方法とは？気分の切り替えを実践し、前向きになる方法とは？
シンプルラジオ
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- 05:011.
気分の切り替え方を4つお話しました！（↓プレミアムリスナー限定放送もやってます！詳細はこちら↓）
コメント
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朝から気持ち良く晴れてる福岡です
世間は連休中ですが私は献血に行って帰りに本屋さん散策して来ます
せっかくの連休ですので夜は飲みに行こうかと思ってます
気分が何となく上がらないことありますね
私の場合気分が上がる音楽聴いたり映画見たりして気分転換してます
”いつも100%じゃいられない”ですよね、そこから気分を上げられる方向へ、向きだけでも上へ上げたらラクになりますね。
今日は、帰省していた息子を駅まで送りに行きます。少しだけ気分が下がるかもしれんけど、上を向いて帰ります。そいぎんたた。
気分がのらない朝、姿勢を正してみるっていいですね
姿勢を正して外を眺めていると気持ちも切り替えられますね
やっと休める～
明日は生月まで仲間とツーリング予定です
今日は、秋田県由利本荘市のホテルで放送を聴いています😁
これから秋田県内をあちこち走るつもりだったのですが、雨なので予定を変えて、さっさと青森市まで移動して青函連絡船の記念館などに行くことにするか、ちょっと悩んでいます😅
ところで今日は、プレミアム放送はお休みですかね？🤔💦
それか、忘れちゃったとか？🤣
まぁまた楽しみにしてます！☺️✨
せっかくのツーリングで、雨は気分がのりませんね
気分を切り替えて、安全運転で楽しまれてください
結局、秋田県内の観光はあきらめて、さっさと青森市まで移動してホテルにバイクを預け、タクシーで青森観光をしました～🤗
青森は午後から良い天気でしたので、いろいろ楽しめましたよ😃👍