【外食の食べ痩せルール🥗】食事を選ぶときはカラフル&シンプルが合言葉
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ダイエットコーチ・EICOさんをゲストに迎える第二回！どうしても飲みすぎたり食べすぎてしまう外食の前後で意識するべきこととは？実は外食の時は中華が良い、カロリーは気にしすぎなくていい、太る原因は栄養不足、水分不足、睡眠不足など金言が続々。
MAQUIA presents『聴く！効く！美容RADIO』【#マキアラジオ】
MAQUIA（マキア）
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外食続きのおはぎの食生活をカウンセリング！外食の翌日は米を選ぶ？カロリーは気にしすぎなくてOK！※レコーディング内容を画像で貼っておきます！
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