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これがスルーできるとダイエットも成功に繋がっていく！

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#ダイエット #主婦 #ダイエットインスタグラマー #スルー力 #スルー力を鍛える
はなふらのダイエットで人生変えたエネルギッシュラジオ
はなふら／40代11kg痩せた元フルタイムワーママポジティブダイエッター
  1. 01:19
    1.

    おやすみせずに収録できました！

  2. 05:10
    2.

    スルーする力を身につけるとダイエットもうまくいく！

  3. 03:41
    3.

    他のことでスルー力が発揮される場面は？

コメント

avator
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まめだいふく
2023年7月18日
私のスルースキル…
メンタル弱ってる時は、ダメージを受けそうな事には近寄らない！
ですかね笑
頭では分かっていても、やっぱり体重の増減にウッ…と来る時もあるので（大体生理前のホルモンバランスが乱れてる時ですけど）、そういう時は見ない事にしてます！
自分のことは自分で守る！って感じですね💪
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MOKO
2023年7月17日
スルー力かどうか分からないけど、嫌なことを言われたりされたりした場合に気にしないでいるための、私の考え方はこれ。
究極だけど、嫌な人に対して殺人をしないのと同じ理由でスルー！！
まったく大切ではない人のために悩んだり迷ったり考えたり（ましてや殺人を犯すなんて）、その時間も労力も精神力も無駄でしかない。
環境や自分自身の（体重とかの）変化に対しては、もうスーパーポジティブになって、なんとかなる、と！笑
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「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
放送を聴いてくださってありがとうございます！
毎日の習慣の1つとして聴いて下さったらうれしいです！よろしくお願いします✨

はなふらのダイエットで人生変えたエネルギッシュラジオ

はなふら／40代11kg痩せた元フルタイムワーママポジティブダイエッター

『40代だから痩せられない』はない！
43歳から1年で11kg痩せた経過をリアルタイムでインスタグラムで公開中！

若い頃から下半身太り…
何度もダイエットをしてはリバウンドしての繰り返し。。
三姉妹を育てながらほぼワンオペのフルタイムワーママだった3年前、気づいたら産後最大に太り
人生最後のダイエットを決意！

2023.3に退職→SNSを通して発信業メインに

『無理』『できない』が口癖だった私が
ダイエットを通じて学んだこと
SNSでの人と人とのつながり
ワーママ時代の自分や家族との向き合い方

などをみなさんと共有しながら
やる気みなぎる毎日へ！

家事や仕事の休憩などの傍らに聞いてもらえたら
嬉しいです✨

✅ダイエット開始からリアルタイム発信中Instagram （17万人）
▷ https://www.instagram.com/hana.fula_diet

✅トレーニングのまとめなど Twitter （6800人）
▷ https://twitter.com/hanafula_diet77

✅はなふら40代ダイエットライフ YouTubeshorts
▷ https://www.youtube.com/@hanafula_diet

✅はなふら40代でも痩せるきっかけ作る人
LINEVOOM
▷ https://linevoom.line.me/user/_dUS8Ir2542MsHxiOLUOMtJf3u9bmyDGbl5Ps4_E

はなふら…🅟🅡🅞🅕🅘🅛🅔…
ワンオペフルタイムワーママ（看護師）として
三姉妹を育てながらなんとか必死で暮らしてた毎日。
不規則な生活、忙しさ故に何度も太ってはダイエットをしてのリバウンド生活。
ついにコロナ禍でそのストレスがMAXとなり
長女の入学式で撮った写真に愕然…
やっとやっと重い腰をあげ
2020年11月～人生最後のダイエット開始
1年で11kg痩せることに成功！
いつも結果ばかりを急いですぐに諦めてた人生から
じっくりゆっくり確実に変わることにフォーカスをあてたら何事も前向きとらえられるように！
娘たちとの時間をもっと大切にしたいという
思いから2023年3月で退職。

2年半でインスタフォロワー17万人超え
他SNSも精力的に発信中！

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