TOPライフスタイルメンタル・心理学「仕事人生を後悔しない メンタルづくりの教科書」なぜ毎朝1000日以上、朝のマインドフルネスを続けているのか16:05 2023年6月13日 736再生 問題を報告する 再生する シェアする #マインドフルネス #コロナ対策 #ウェルビーイング #マインドフルネス瞑想 #朝のマインドフルネス #自分を整える習慣 「仕事人生を後悔しない メンタルづくりの教科書」プレミアム放送配信中!03:461.オープニングと昨夜のコラボ生放送振り返り10:002.毎朝1,000日以上続けている朝のマインドフルネスをなぜ始めたのか02:193.まとめコメント感想・質問・応援メッセージを書こう
今年も残り3ヶ月。あれもこれもできなかった…から挽回するには?! 17分・10月15日・ 86再生AI目次反省モードから抜け出す心のメカニズムとは?ネガティブ感情を書き出すジャーナリング術ポジティブな感情はなぜ書き出さない方が良い?「できなかった」を挽回!小さく始める習慣化のコツ自己肯定感を上げ、軽やかに動くマインド