TOPライフスタイルメンタル・心理学「仕事人生を後悔しない メンタルづくりの教科書」1月26日 朝のマインドフルネス16:30 2024年1月26日 153再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次呼吸で感じる、心と体の声大地と繋がる、安定感の秘密感謝の気持ちで満たされる時間五感に意識を向け、自分を知る穏やかな週末への第一歩 #朝のルーティン #感謝ワーク #感謝のワーク #朝のマインドフルネス 「仕事人生を後悔しない メンタルづくりの教科書」プレミアム放送配信中!16:301.1月26日 朝のマインドフルネスコメント感想・質問・応援メッセージを書こう
今年も残り3ヶ月。あれもこれもできなかった…から挽回するには?! 17分・10月15日・ 86再生AI目次反省モードから抜け出す心のメカニズムとは?ネガティブ感情を書き出すジャーナリング術ポジティブな感情はなぜ書き出さない方が良い?「できなかった」を挽回!小さく始める習慣化のコツ自己肯定感を上げ、軽やかに動くマインド