3月11日 朝のマインドフルネス
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２０２４年３月９日で、「朝のマインドフルネス」は、５年目に入りました。
２０２０年３月９日より、４年間、毎日（日曜日以外）開催し続け、開催回数は１２５０回前後となりました。
２０２３年５月からは、Voicyでの配信もスタートし、毎日、ZOOMとVoicy合わせ、５０人以上の方々が参加いただいています。
４周年を記念して、以前から行いたいと思っていた企画として、３月１１日の夜（＠東京港区田町付近）にリアルイベントを実施したいと思います。
https://peatix.com/event/3878622/view
普段、朝のマインドフルネスに参加されている方、参加したくてもなかなか参加されていない方も、直接お会いして、ご一緒に「ととのう」時間をご一緒できればと思います。
また、この「朝のマインドフルネス」の活動にご参加、ご支援いただける方からの寄付をつのり、東北復興に尽力されているNPO、この３月にジャパンツアーを開催されるプラムビレッジ、また、Wisdom2.0Japan等の諸活動に寄付させていただきたいと思います（ご寄付は３月３１日まで受付予定）。
５年目の朝のマインドフルネス、マインドフルネス習慣化のプラットフォームとして、ぜひご参加ください。
荻野
■３月１１日夜リアル開催：夜のマインドフルネス
日時：３月１１日（月曜）１９：４５〜２０：４５
場所：港区産業振興センター１０階会議室
参加費：２，０００円
内容：夜のマインドフルネス瞑想、対話ほか
以上
２０２０年３月９日より、４年間、毎日（日曜日以外）開催し続け、開催回数は１２５０回前後となりました。
２０２３年５月からは、Voicyでの配信もスタートし、毎日、ZOOMとVoicy合わせ、５０人以上の方々が参加いただいています。
４周年を記念して、以前から行いたいと思っていた企画として、３月１１日の夜（＠東京港区田町付近）にリアルイベントを実施したいと思います。
https://peatix.com/event/3878622/view
普段、朝のマインドフルネスに参加されている方、参加したくてもなかなか参加されていない方も、直接お会いして、ご一緒に「ととのう」時間をご一緒できればと思います。
また、この「朝のマインドフルネス」の活動にご参加、ご支援いただける方からの寄付をつのり、東北復興に尽力されているNPO、この３月にジャパンツアーを開催されるプラムビレッジ、また、Wisdom2.0Japan等の諸活動に寄付させていただきたいと思います（ご寄付は３月３１日まで受付予定）。
５年目の朝のマインドフルネス、マインドフルネス習慣化のプラットフォームとして、ぜひご参加ください。
荻野
■３月１１日夜リアル開催：夜のマインドフルネス
日時：３月１１日（月曜）１９：４５〜２０：４５
場所：港区産業振興センター１０階会議室
参加費：２，０００円
内容：夜のマインドフルネス瞑想、対話ほか
以上
AI目次
呼吸法で心身を落ち着かせ、穏やかな朝を大地と繋がる感覚を意識し、安定感を高める今週の過ごし方、心構えを確認する時間鼻呼吸への集中で今この瞬間を味わう簡単な言葉で今週の目標を再確認する
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- 16:031.
3月11日 朝のマインドフルネス
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