お久しぶりです♪
猛暑対策！
水冷ベスト買ってみました。150mlの水と、凍ったペットボトルを背中に入れることにより、冷たい水がポンプで循環されて涼しくなるタイプのベストです。なかなか涼しかったですが、2時間ぐらいで完全にペットが溶けます。溶けると涼しさ半減。1時間ごとぐらいに交換するとずっと涼しいかもです。
背中の柔軟性が奪われるので、後半しんどくなって来て、夫にチェンジしました（笑）

外出時の日傘は必須ですね

お久しぶりです

アームカバー派です。
隠すのが一番早いですね。
白は走っている時は少し涼しいですが
黒に比べて多少日焼けしますね。
やけたくない場合は黒に水をかけるのがいい感じです

ちなみにスカロケ社員です
ハンコ

月曜日、29日にカペルミュールの長袖インナーで約50㌔❗
約50㌔を約5時間で休憩多めのゆるポタを荒北仮面さんとしてた😅

おおやさん、こんばんは😆

ご無沙汰してます♪
おおやさん手拭い早速使わせてもらってまーす♪これ解けて来なくていいですね♪

さて今年導入のイチオシ猛暑対策グッズは
背中にポケットのあるビブですね♪

2ポケに私はコンビニで買った凍ったペットボトルをぶっ刺して走ってます。溶けたら飲んで、また買い直しての繰り返し。なかなか快適😆
ジャージのポッケを潰さないのが気に入ってます♪

どうしてもこの時期は、早朝、山、ドボン、かき氷🍧が増えます(笑)そして距離走らない💦💦
ゆるぽたざんまいの休日です😂

お久しぶりです。帰って来られましたね。「タメになることを」とか気にしないでください。聞いた人が判断するんであって、おおやさんが心動いたこととかを喋って貰えたら、聞いた価値があると思います。猛暑対策はアイスクリームが出てくるかと期待していました。私の対策は早い時期からの遮熱順化と暑くて耐えきれないだろうと想像した時は、外に出ないです。裸でいても暑ければ、やはり動いたらダメですよ。