TOPライフスタイルメンタル・心理学人に振り回されず、自分らしく生きるラジオ読書はなぜ人生を豊かにするのか09:04 10月24日 63再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次読書が人生を豊かにする真の理由「人間への理解」がもたらす幸福年収・語彙力向上と読書の関連性感情を整理し、自分を整える読書読書効果を実感する習慣の重要性 #本 #読書の秋 #読書週間のおすすめ本 人に振り回されず、自分らしく生きるラジオゆうき丨人に振り回されず、自分らしく生きる00:051.挨拶00:312.挨拶05:243.本題(読書はなぜ人生を豊かにするのか)03:064.雑談コメント感想・質問・応援メッセージを書こう
脳に住みついてる嫌な人を追い払う方法 10分・11月11日・ 22再生AI目次脳に居座る「嫌な人」の正体不愉快な気分を生む心の傷とは自己肯定感低下が招く記憶の罠自分を肯定する有意義な過ごし方嫌な人に振り回されない心の作り方
いい人をやめたら、人間関係がラクになった 12分・11月10日・ 38再生AI目次「いい人」の定義と心の負担本音を隠し続けることの代償「都合のいい人」からの脱却自分の本音を伝える実践法関係が楽になる秘訣とは?
傷ついてる自分を許すことで 10分・11月9日・ 28再生AI目次ニックネームと呼ばれず傷ついた過去「情けない」と傷ついた自分を否定した訳大人としての建前が心を縛る落とし穴自分を許すことで生まれる心の余裕年齢や立場を超え自己を慈しむ秘訣
自分の行いで引き起こしたトラブルを受け入れるには 9分・11月8日・ 31再生AI目次特急列車で高額請求、その心境自身の行動が招く予期せぬ損失意識を向け直し感情を処理する心の余裕を生み出す具体的な一歩他の活動で負の感情から脱却する
ジムを17ヶ月継続したが故の悩み 11分・11月7日・ 45再生AI目次17ヶ月のジム継続が招く新たな悩みジム通いが歯磨き並みの習慣に?運動による達成感と喜びの喪失自己肯定感への影響と葛藤習慣化の先に待ち受ける課題とは
挑戦する人をバカにする人の特徴 12分・11月6日・ 52再生AI目次挑戦を笑う心理、太鼓の達人での経験挑戦者を笑わない一流プレイヤーの視点挑戦をバカにする人の共通心理とは批判に負けず自分らしく生きる方法他者を応援できる人になるための決意
あなたには他者を癒す力がある 12分・11月5日・ 48再生AI目次現代を生きる人々が抱える「孤独」誰でも人を癒せる「確かな理由」感動を生む「些細な行動」の秘訣「自分には力がない」という誤解の構造他者を癒す力を解放する「鍵」とは
大切にされる人がしてること 10分・11月4日・ 40再生AI目次大切にされる人の共通点とは?誰かに寄りかからない自立した生き方自分への誇りを育む秘訣他者貢献がもたらす自己肯定感ギバーとして魅力的に映る理由