#13 「ゆるめる」と「鍛える」の“間“こそ大事です

14:40

2023年7月14日

776再生

今月末からの、インテグラル理論第一人者の鈴木規夫さんとの連続企画。
「心」と「身体」のダイアローグ
https://bodyminddialogue01.peatix.com/

#身体性 #鍛える #身体感覚 #ゆるめる #ボディーワーク

カラダ宇宙論｜身体となかよくなるラジオ

小笠原和葉 🪐 ボディーワーカー/臨床身体学

01:35
1.
イントロ：身体に働きかけるときの二つの方向性、「ゆるめる」と「鍛える」
05:26
2.
まずはそれ以前。身体に意識を向けてみる、ところから
05:18
3.
なんとなく選ぶことの逆をやってみよう
02:23
4.
編集後記的な、お知らせとにおわせ・・・

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Atsu __

2023年7月15日

初めまして。いつも楽しく聴かせていただいております。「ゆるめる」と「鍛える」の間の大切さ、よく分かりました。腰痛と付き合いながらの筋トレは無理していることが多々ありました😅自分が考えていることの逆、やってみたいと思います😉

返信

小笠原和葉 ⭐︎ ボディーワーカー/臨床身体学

2023年7月15日

コメントありがとうございます。ぜひ試して教えてください^ ^

50代で直面した人生の見直しと多様な学び

娘の短期留学が問いかける場所とアイデンティティ

場所と自己を紐づけるオーバーカップリングとは

物理的離脱で得た個の幸せと再統合の力

家族の自立を経て再燃する仕事への情熱

ナーディア先生のReclamation Work

自己を再統合する心理ワークの核心

心と体を繋ぐ異分野コラボの発見

体の解放が心の葛藤に作用する理由

全体性を呼び覚ますボディワークの力

心と体を繋ぐボディーワークの定義と実践

身体を「思い出す」ボディーワークの本質

地味なソマティックワークがもたらす深い気づき

AI時代に身体を取り戻すことの重要性

本来の自分を再発見するセッションの魅力

Voicy

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#86　2026年は「Back to Soma」

#85　ボディワーカー、軽井沢で芝生に完敗

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