＼久しぶりに帰ってきました✨／
HSS型HSPでぶっ飛び気味なシンママ、せいこです🙌

今回は、
朝から怒鳴ってしまった私が、
ぴーちゃん（ChatGPT）との壁打ちを通して、
少しだけラクになれた日の話です。

・寝起きからギャン泣きの末っ子
・何をお願いしてるか分からず、叩かれ、水かけられ…
・感情が爆発して、怒鳴った自分に自己嫌悪
・でも、その奥にあったのは「悲しさ」でした

感情をぶつけたあと、自分の心の声に耳をすませてみたら、
ちょっとだけ、やわらかい場所に着地できました☕️

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怒っちゃう日も、爆発しちゃう朝も、
それでも「私、よくやってるよ」って言ってあげよう。

同じようなママに届いたらうれしいです💓
noteにもこのテーマでまとめてます👇
🔗 https://note.com/seico_nakamura/n/ne89aa19228c1