感情をためこみがちな人は、とにかく「はき出す練習」をしていこう。

💫何かに「後ろめたさ」を感じているとき、その後ろめたさは「他人が」言葉や行動で教えてくれる🥰💫

#143 Voicyでの情報発信、やってみて良かった4つのこと。驚きのご縁をいただくことも！

「〇〇をやっていないと私は必要とされない！」→これもやっぱり思い込み✨

🌸「その感情」にフタをしても、それは結局あなたの中に存在している🥰🌸

AIにモヤモヤを聞いてもらう派？人に話す派？　水曜パーソナリティ（かさまっち&ねこやなぎ）2026/05/13

忘れてたはずの人を思い出す本当の理由

#270 50代からは「息を吸うようにAIに助けてもらおう」

#107 朝から怒鳴った私が、ちょっとラクになれた理由

「怒り」を即効で、「穏やかさ」に変えた方法

心が整うと、現実が動き出す。変化は“在り方”から始まる！#565

【ストレス軽減】ドイツ生活で学んだ「健やかな怒り方」

#171 言葉にするだけの感情のお片付け

日々のモヤモヤを紙に書き出してみる！

Q.自分の思い描いた生活にならない…そんなときは？

【第281回】感情のコントロール法、基本のキ

気分が落ちそうになった時の対処法 #741

自分の話をすると泣いてしまう #518

HSP気質で20年以上苦しんできた私の対策法 #325

あなたはどんなときに喜んでいる？自分の感情の変化をもっと観察してみよう。