【第281回】感情のコントロール法、基本のキ
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感情のコントロール法、基本編について解説しています。
AI目次
感情コントロールの第一歩、まずは感情に気づく感情と上手に付き合うための具体的な方法とは？感情に名前をつけ、感謝とねぎらいを伝える自分自身との対話で感情のバランス調整を感情の合図を受け止め、心の平穏を手に入れる
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毎日心理学のサイトウさん
- 00:231.
初めのあいさつ
- 03:532.
感情のコントロール、基本のキ
- 01:233.
終わりのあいさつ
コメント
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万里子 新林
2024年8月5日
そういえば、感情はいつも私を守ってくれていました。感謝して、大丈夫だよと伝えるんですね。ありがとうございます❤️
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毎日心理学のサイトウさん
2024年8月6日
そうなんです😌✨感情と仲良しになれますように✨✨
