# 初めのあいさつ 僧侶方言の座らない座禅 私は円通寺副住職方言と申します。この番組は身近な生活と仏教・禅の関わりについてお話ししている番組です。 # 太極拳教室の感想 今日は対極拳のイベントがありましたので、その振り返りを話そうかなと思います。 対極拳が始まって約1年ぐらいもう経つのかなと思いますけれども、 先生にね、講師の先生が来ていただいて、対極拳教室をやっているという形になります。 正直私、全然何もわからない状態で、一応お寺でそういうイベントを行うということで、 場所を提供するぐらいの軽い気持ちで、最初はスタートしたんですけれども、 私も一緒に参加させていただきながら、体を動かす中で、 いろいろなお話と動きをするわけですけど、 まずそのお話の中で、一つはその先生のお話の中であったのが、 禅とイコールに近いんじゃないかなというふうに一つ思いました。 事によるとヨガとかそういうものと近いのかもしれません。 立禅というふうに言われていましたけれども、立禅と書いて、 立禅とか言ってたかな。なんかその発音みたいですけれども、 立ってですね、 なんというか、瞑想って言うんですかね。 禅に近いような形で立った姿勢でしばらく静かに過ごすみたいな時間があったりして、 皆さんが一度はどこかで目にしたことがあるような大極拳と言われる動きがあるわけです。 その大極拳自体も動きがいくつもあって、 その動きをマスターしていくわけですよね。 覚えていくわけです。 正直言って、私はずっと同じことを毎回繰り返して、 最初からまたっていうことで教えてくださってるんですけど、 覚えられない。 本当に真似して常に動いてるだけなんで、 ダンスを覚えるとかそういう感覚とは違って、 動きもすごくゆっくりなんで、 体にも中腰で膝を少し曲げたような姿勢で動くので、 負担もかかるわけですよね、ある程度。 すごい負荷がかかるというわけではないんですけれども、 ある程度足にも響いてくるし、 そのゆっくりした動きの中で運動になるわけですね。 体も熱くなってきて。 その動きも覚えられるわけじゃないんですね。 ヨガも同じですけど、覚えることはできない。 なかなか。 やっぱりこの長年やって身につけていくものなんだろうなって思ったのと、 やっぱりその動きの覚えようとか、 右手かな左手かなとか、 かかとかなつま先かなとか、どっちを突くんだっけなとかね、 そういうところに気を取られていると、 多分対極拳にならないんですよね。 やってって思ったのが、 やはり対極拳そのものになるためには、 この言葉の表現が皆さんに伝わるかわからないんですけど、 そのものになりきるためには、 完全に自分の体で自然に動けるように、 頭を使わなくても自然に体が動くというところまで行って、 それでそれになりきるということが多分その先にあるんだとは思うんですよね。 だから、 本当にそれを繰り返し繰り返し、 毎日のように体を動かして、 対得していくということがすごい大事なんだろうなと思って、 これが自然に頭を使わずして体が動くようになってくると、 本当のこの禅になるんだろうなというふうに思うんですね。 我々が普段やっている座禅というものは、 そう難しいことじゃないじゃないですか。 動きはないし、 決まった作法で座っていればいいし、 正直言っちゃうと足の組み方が違ったっていいし、 違ったっていいというのは体に負担がかかっちゃうんで、 お勧めする形が一番いいとは思うんですけど、 人によってやっぱり体の癖があるんで、 それの通りじゃなくたっていいし、 もっと言ったら足の具合が悪ければ、 足を組まなくたっていいわけじゃないですか。 じゃあ正座だったら悟り開けないのかとかそういうことはないし、 もっと言ったら横になってたらダメなのかって言ったらそんなこともないし、 やはりそういう心の状態を持っていくために、 座禅というのがあるわけですよね。 で、太極拳というのもそうなんだと思うんですね。 一応の基本としてああいう動きがあって、 手足が健康で体がちゃんと動ける人なら大丈夫。 少々年を取って体が痛いところがあっても、 あれぐらいのゆっくりした動きならできるということであるんだと思うんですね。 ただ座っているだけだとどうしても座っていられないという人も中にはいると思うんですね、 心の状態として。 そういう人にとっては、もしかするとああいう太極拳とか、 いつもやっているヨガとか、 そういったものの方が入りやすいのかなというふうには思いますね。 あとですね、 五回シリーズの今回は、 一回五回シリーズが終わりまして、 二回目の五回シリーズがスタートして、 それの三回目が今日だったので、 あと二回あります。 次は9月の第2土曜日。 次が10月の第2土曜日で終了というふうになるんですけど、 全然初めての方でも来れますので、 もし興味を持っていただけたらですね、 また9月までに時間を調整していただいて、 第2土曜日10時半からかな、 1時間また円通しでやりますので、 ぜひ興味があったら運んでもらえたらいいんじゃないかなというふうにも思いました。 私ちょっと腰を痛めてまして、 今日はあまり張り切って参加できなかったんですけど、 できるところはやるみたいな形で、 ちょっと休憩しながらやってたんですけど、 次回には多分腰はもう治っていると思うので、 またやりたいと思います。 皆さんもすごい熱いですから、 十分体気を付けてやってもらえたらいいかなというふうに思います。 それでは今日は体育研教室の振り返りをしてみました。 また次回お会いしましょう。 それではさようなら。