# はじめに 皆さんおはようございます。僧侶方言の座らない座禅の時間です。 この番組は救いのある仏教や座禅、教育、子育て、人育てなどについてお話ししている番組です。 私は遠通寺住職方言と申します。小学校の先生もしております。 今日は8月15日 土曜日。 今日もねお盆3日目ということで なっておりますけれども 多分ねもうだいぶ落ち着いて 過ごせるんじゃないかなというふうに思っております 特にね供養とかもないので 待機っていう感じになるかな事務仕事とか しながら待機をしていく感じですね。ここのところ 雨がねどうしても降ったり止んだりで 外のお仕事がねうまく進んでいきませんけれども まあお盆期間中はねしょうがないかなぁと思っております 自分にこの時間だからこの時期からできることを探してやっていこうかなぁ なんていうふうに思ってますけれども 皆さんは お盆休みを満喫されているのかなぁそういう方も多いのかなぁなんて思いますけれども 中にはですねお仕事をされている方もいらっしゃると ここが 稼ぎ時っていうかね お仕事頑張るタイミングっていう人もねいらっしゃるのかなぁなんてことも思っております 今日はですね ボイシートークテーマにありました この育児の息抜きについての 話ちょっとしていこうかなと思っております # オフ会のお知らせ　オプチャで答えてね ここでちょっとお知らせになるんですけれども あのー お小作り体験オフ会についてなんですけれども 日が決まりましてですね 11月の8日 いいわの日ですね の午後13時から 円通しで行うということで まあこれちょっと人数制限がありまして 一応10名とさせていただきます あまり多かったらですね またちょっと考えなきゃいけないんですけれども 基本はですね 10名で切りたいなと いうことを考えております オープンチャットの方で 募集しますけれども オープンチャット入っている方でですね えー 限定じゃないや えー先着 3名 えーとこれはですね 当日来ていただきたいので 必ず来れると よっぽどのことがない限りはですね 行けますよという方に していただきたいんですけれども 11月の8日 13時 あとね実は枠的には3名だけなんで 先着3名で えー もし来たいなという方がいたらですね お申し込みいただけたらと思います えーとですね 4000円の体験費というか いただくような形で よろしくお願いしたいと思います # 息抜きの大切さ このお盆期間中にこの育児の息抜きって 結構難しいのかなぁって私想像してたんですけど この移動することが多いじゃないですか まあしかも育児って言ってもねその年齢にもよるんだろうなぁと思うんですけど だからこれは一概には言えないと思いますが やっぱり親戚の家とかねちょっと気を遣う場面に行く時ってあると思うんですよ でそういった時に そのお子さんをどうするかって言う こと なんですけど一人で そのお子さんを見るってなると 結構大変じゃないですか 例えば 普段行き慣れてないところに行って なんだろうなぁちょっと暴れちゃったりすると やめなさいみたいなことで止めたりとか うるさくしちゃったりするといけないと思って気遣ったりとか そういう場面ってあるんじゃないかなぁなんて思うんですよね で まあこれがですね例えばご自身のご実家だったりすれば親御さんねご自身のご実家だったら 案外自分の両親だからそんなに気遣わないで 入れる 任せることもできる時には ちょっと見ててとか言ってお出かけすることもできる かもしれない けれども相手の方の ご実家だったりすると ちょっと気を遣うし なんとなく多分雰囲気からすると旦那様の ご実家の ご両親とかだと どうしてもちょっと甘えにくいんだろうなぁっていう気はするんですよね なこの なんだろうなぁ とはいえ 甘えちゃっていいんじゃないかなって思うところもある このご両親が必ず見てくれるような方かどうかっていうのもあると思うんですけど 甘えられるなら甘えちゃっていいんだろうなって思ってて よっぽどねなんかこう なんだろうな 子育ての 方針というかそういうのは 甘えられそうだったら甘えちゃってもいいのかなーって全部自分で見なきゃいけないみたいな感じに なっちゃうとね困るので ていうのが一つと でもう一つはやっぱりこう 旦那様にちゃんと事前に話しておくことかなぁ というのが一つと もう一つはやっぱりこう 旦那様にちゃんと事前に話しておくことかなぁ 旦那様にちゃんと事前に話しておくことかなというふうに思いますね やっぱりそこで旦那さんが見てくれないパターンもあるじゃないですかもう 何にも自分の実家に帰ってきてのびのびしちゃって 一切子供の面倒も 奥さんの面倒も面倒というかね気を 使わない方もいらっしゃるかもしれないから ちょっと気を使ってもらうっていうかね で子供のこともちょっと一緒に見てもらう むしろ旦那様が 積極的に見てくれるぐらいの 感じにお願いしておかないと 動けない 男の人多いんじゃないかなーって思ってて 気の回せる人だったらいいんですけど気を回せる人だったらいいんだけどなかなか気使える 人もね少ないのかもしれないちょっと男性 性格なのか ちょっと気が回らない人も多いのかなと思うと そういうのも事前に話しておくって大事なのかなぁって思うんですよね この息抜き って言うんですけど やっぱりこれって もともとはねもともと元を正せば 女性がやるものみたいなやっぱりやっぱりどっかね そういう雰囲気が あるんですよ 多分 多分あるんですよ 女性側も男性がもうちょっとそういう意識があるから やっぱりなんかこう なんだろうな その育児についてちょっと 割合が女性の方が多めみたいなことは 出てきちゃうんだろうなぁと思っていて 男性もやっぱ積極的に関わっていく必要あるなーっていうのは 自分のことも含めてね思うんですよ やっぱりねなんとなく私の場合はあの役割分担みたいな感じあって あの私が外で働いてくると でまぁ妻は専業主婦でお家でことをしっかりやってもらうみたいなそういう役割分担 みたいなこともあるのでついつい 任せちゃうことが多いのでこれは私もですねちょっと反省ですねちょっと振り返って もっと できることを探していかなきゃいけないなぁと思うんですけど でもそうなんだろうなーっていうのはね思いますね息抜きお互いにね だからそうそうなってくると普段からこう 育児に積極的に関わっている男性も まあやっぱり息抜き必要なわけで なあ これはお互いにねなんかこう そういうタイミングを作る意図的に それこそ 話し合って やっておくことって必要なんだろうなぁと思いますねついつい その場の雰囲気でささっとこう やってしまうことが多いと思うんですよね だけど まあこういうお盆の期間とかお休みに入った時とかは この時間はどうするとかこの時間はどう誰かどうするとかいうのをですね 決めておくと いいのかもしれないなぁというふうにね 思いますね でこの時やっぱりどっちかが見るものだみたいな 思考考え方は1回 置いとかないと いけないですねその考え方を捨てるぐらいだ つもりでいないと うまくいかないだろうなぁというふうに思いますね 男性も女性もちょっとそういう意識をいかを置いて ちょっと自分の今の 育児を 振り返ってみるというのも大事かなぁなんていうことは思いますね これ育児だけじゃないような気もしてます介護とかいうのもそうかもしれないですね これはこれでまたねどっち側の親かーとかっていうことも関わってくるかもしれませんが この辺の役割分担というのもよくよく話し合う必要があるのかなぁなんてことも ちょっとね思うところですね 簡単楽なことじゃないからねどっちにしても介護だろうと 育児だろうと 楽なことではないので やっぱりどっちかがとかっていう0100の話じゃなくて うまくね サポート し合う お互いにサポートし合う いうことがやっぱりこう大事になってくるのかなぁ これがまたあの 一人でねあの子育てされていたりとか一人で 介護されている場合はねまたこれ違うと思うんですよ どういう息抜きの方法があるかってことなんですけどこれは夫婦とはまた別で まあ夫婦いたとしてもですねやっぱり頼れる期間というのがやっぱりありますよね外に だからそういう頼れる期間を探すっていうのは大事かもしれないですよね まあシッターさんなのか 保育園みたいな場所なのか もしくは 介護だったら 訪問看護とか介護とか ねそういう の 利用するとかデイサービス 利用するとかやっぱりそういう外の期間とどうつながっていくかっていうのはすごい 大事になりますしそういうのをあの 相談 窓口がねやっぱ各市町村にあると思うので そういったところに相談に行くっていうのは大事ですね 子育てもそうかもしれないですねわからなかったらそういう相談期間ありますもんね だからそういうところ あの 最初はちょっと面倒だと思うかもしれないですけど1回 とくといいのかもしれないですねそのと頼れる場所が見つかるっていうのがあるかなって 思いますね # まとめ やっぱり誰でもですね、みんな息抜きって大事ですよね。 ギチギチで詰まったスケジュールの中では、どうしてもやっぱり人間って生き生きと伸び伸びと生活することってできないと思うんですよ。 追い詰められた環境ではね。だからこう、余白がね、必要だと思うんですよ。息抜き。 だからそれをどう作るかって、これも大事なことだと思うんです。 睡眠時間とかいいのもそうですけど、十分な睡眠時間をとるととれるようにどうするかっていうこととか。 だからそういうのを考えていく必要はありますよね。 睡眠時間、頼れる場所、どこでどう息抜きを時間を作るか。 そういうの大事だなと思いますね。 ぜひ、そこにね、直接、今そういうタイミング、生活のリズムが今、子育てとか介護とかそういうのとはまだ距離があるよっていう人もですね、 ちょっとね、そういうのを知っておくといいんじゃないかなと思うんですよね。 自分がそういう場になった時に、じゃあどうしたらいいのかなって。 やっぱりね、みんな人がいいし、真面目だし、自分で抱え込んじゃうんですよ。 だからそういう、一人でね、抱え込まないっていうのは大事ですね。 どっか頼っておく、つながっておくっていうのが絶対必要なことだなというのは思いますね。 さあ、今日はお盆3日目、15日ということで、もうね、お盆十分満喫してますっていう人もいるかもしれませんし、 あちこちにお参り行ったりとかね、知り合いの方のお宅に行ったりとか、そういうのをしてるのかない皆さんはね、してるのかなと思いますけど、 私はいつもお寺に待機で、いらっしゃるのをお迎えするっていう方の立場になってるんで、 ちょっとまた皆さんと違う過ごし方をしてるんだろうなと思うんですけど、 ちょっとのんびり、ここでも息抜きができる時間が作れるといいですね、皆さんね。 暑いですので、そして雨がね、突然降ってきたりしますんで、 その辺も天気も見ながら楽しんで、時にはずぶ濡れになるのも楽しんで、 過ごしていただけたらいいのかななんてことも思います。 ちょっとね、千葉の方は大変でしたね、この間はね。 想像を絶する雨で、楽しんでなんて言えるような状況じゃないんでしょうね。 本当にお気の毒だなと思いますし、 なんて声をかけてらいいのかっていう気持ちになりますけれども、 もう分かんないですからね、こればっかりはね。 皆さんもその辺は十分天気予報もそうですし、 実際のね、天気がどうなのかっていうのも気にしながら生活していきたいですね。 あまりにもこれちょっと楽しんでなんていうレベルを超えるような雨だとしたらですね、 早めに行動するっていうこととかね、大事かもしれないですね。 車の運転とかもテレビの報道とか見てるとちょっと考えちゃいますね。 怖いなと思いますね。動いていいものなのかどうなのか。 安全な場所に逃げておくってことがやっぱり一番大事なんでしょうね。 高いところに行くとかね。 本当に楽しめる方は楽しんで過ごしていただけたらと思います。 それではまた次回お会いしましょう。 今日はプレミアム生放送、夜19時から行いますので、 ぜひプレミアムリスナーさん、これから入っていただいてもいいですけれども、 ぜひぜひよろしくお願いいたします。 それではまた次回お会いしましょう。さよなら。