TOPライフスタイルメンタル・心理学僧侶邦元の「すわらない坐禅」#1187 仕事、学校行きたくない11:15 8月18日 369再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次休み明けの憂鬱、誰にでも起こる心のブレーキ「行きたくない」が募る心理と悪い想像重い腰を上げる「ご褒美作戦」と慣らし運転変化する状況、一歩踏み出すことの重要性大人による適切なサポートと励ましの形AI文字起こし(β版) # オープニング 僧侶方言の座らない座禅の時間です。 この番組は救いのある仏教や座禅、教育、子育て、人育てなどについてお話ししている番組です。 私は遠通じ住職方言と申します。 小学校の先生もしております。 さあ、今日はですね、8月の18日、火曜日になっております。 レギュラー放送の日になっておりますけれども、 今日はですね、学校がそろそろ始まる予感。 もうちょっとしたらね、早い子は20日過ぎぐらいから学校始まる子もいるのかな。 そうするとですね、やっぱりこう学校行きたくないなーってね、気持ちになります。 大人もですね、そろそろ会社始まるよとか、お仕事始まるよとか、いろいろあると思います。 私もですね、仕事また再開するタイミングなんですけれども、やっぱりね、休みが続くとどうにもね、気持ちが乗らないんですね。 投稿しぶりしたくなるっていうこの気持ちもわからなくない。 こんな時どうしたらいいのかって思いません? ちょっとそんなことをですね、今日話してみようかなと思っております。 ちょっと運転しながらの放送なので賑やかで申し訳ないんですけれども、聞いていただけたらというふうに思います。 # オフ会のお知らせ さあ、ここでお知らせになります。 えっと・・・ オフ会ですね。 11月の8日。 11月8日。いいわの日にですね。 いいわの日って言うのかな。 わかんないけど。 11月8日。 8日の日にですね。 お子作り体験オフ会をですね。 しようかなと。 企画をしております。 一応10名までということで考えておりますが、 7名まで。私含めてね。 7名までおりました。 あと3名。 申し込み可能となっております。 オープンチャットの方から 申し込んでいただけるとありがたいなと。 スレッドを立ち上げておりますので そちらの方に参加したいですと 言っていただけると 嬉しいです。 どなたでも参加できますので 別にプレミアムリスナーさんだけじゃなくて どなたでもいいので お子作りやってみたいなとか フォーゲンというお坊さん興味あるんですけどとか 縁通寺お寺でちょっと行ってみたいなと お寺どんなとこなのかなとか そんな色んなそれぞれの興味で構いませんので 申し込み4000円 体験料4000円いただく形にはなっちゃうんですけど ぜひご検討いただけたらと思います。 リンク貼っておきますので こちらの方からオープンチャットに入っていただき お申し込みよろしくお願いいたします。 # 気持ちがのらない さて、投稿しぶりの件なんですけれども どうですかね。やっぱりねこれ誰でも オーカルスク中で行きたくないなぁはあるんですよね で やっぱりねあの私も自分の子供の様子見てても 休みが続くとね 明日から学校だなぁとかね明日から習い事があるなぁとかね 別にそれ事自体が嫌いじゃなかったとしても なんとなく なんか嫌だなっていう表現が合ってるのかわかんないんだけれどもちょっとこう腰が重く なるような雰囲気っていうのはどうしても出てきちゃうんですよね 私自身も仕事嫌いじゃないし全然職場の環境もいいので しぶるっていうようなことはないんだけれども やっぱりなんとなくねあの なんですかね行きたくないまではないにしてもちょっとこう 腰が重いというかですね なんかこうブレーキがかかるというかですね勢いが必要な感じが出てくるんですよ だこれがですね ちょっとでも自分にとってまあなんていうのかなぁ あの気になるポイントがあったりすると宿題が終わってないとか ちょっと嫌いなお友達と会うのやだなぁとか あの緊張感のある学校行くのやだなぁとかちょっと構想像がですね悪いことばっかり 膨らんできちゃうんですよね で人間ってやっぱりこう自分にとって不都合なことがあると その想像する時にですねいいことよりもどちらかというとこう マイナスのことばっかりこう想像しちゃうみたいなことありません でそればっかり考えているとなんか悪いことしか起きないようなそういう思考になって くるんですよね だからもう絶対的に良いことは起きないみたいなもう8割9割 私が学校に行ったらいいことなんて一つもないんだみたいな もう根拠のない自信がねそういう悪い方の自信ですけどそういう方向に行っちゃうんですよね やっぱりねー これってどうやって克服するかって言ったら 行ってみるしかないですよね 本当に行ってみないとどうにも変われないと思うんですよ 名前やってみるってことなんですよね なら どういう方法でいその行かせるか言ってもらうか もしくは自分自身だ自分がこの学校じゃないにしても あの仕事に行きたくないなぁっていう奮い立たせるか やっぱりそれって まあちょっとこれはあんまり良くないかもしれないけどご褒美作戦でもいいんじゃないかと思うんですよ 帰ってきたら仕事終わったら今日はこれをしよう これをデザートを食べようとか ますね例えばですよあのなんかそういう ことでもして とりあえずまず行くってことを目標にして あの 体を慣らすみたいな 行って体ならしていくみたいなつもりでも全力投球100点満点じゃなくていいから まあまあ20点くらいのつもりでいいからとりあえず行くっていうのを目標にしてですね 体ならして帰ってこようぐらいのつもりで 行くで学校だったらまあとりあえず最初のうちは半日で帰ってくれたりするじゃないですか 多くはだからまあ そんな練習のつもりでまあまあ行ってみるかつって言ってみる ね で帰ってきたら何かご褒美自分のやりたいことをやる まあそういう時間を作ってですね なんかこう奮い立たせるっていうのは必要なのかなって思います ブネスあの何か周りからでもいいし周りの人はねなかなかその 振り立たせるって難しいんだけど まあ励ましてあげてね応援してるよと味方ですよっていう スタンスは見せつつ ただこうサボりの癖がついてしまうっていうのはやっぱりあると思うんですよ これあのよっぽどなんか学校でねいじめにあってるとか 何かこう自分に合わない何かがあるとかそういうことじゃない限りはですね 応援して励ましてあげるっていう方がいいと思うんですよ よっぽどでもねこれが理由がある 可能性もあるじゃないですか だからもうそれは夏休みに入る前からの状況がずっとあってそのまま夏休み入っちゃって やっぱり その夏休み入る前のことを思い出すとっていうことはあるありますよね ただね言えることは 状況っていうのは常に変化してます あの全く同じ状況ってないんですよ人生 無常っていう だけにね常じゃないんですよ だからあの 人間関係というのも常に変化しますし学校なんか特にね だから自分の心境もなんかわかんないけど理屈 理由なくね変化したりするんですよ だから あのよっぽどなんかいじめとかじゃない限りはね チャレンジしてみるっていうのも一ついいかもしれないですね 休むのは後からだって休めるんだし とりあえず あの勢いつけていってみる で大人たちは励ますという方向に持っていくっていうのが一番いいんじゃないかなと思いますね 動き出しちゃえばですねこれは歯車が回りました回り始めるので どうにかどうにかなったりするんですよ まあこれこれもね必ずっていう話じゃないですよその子そのこと その時その時の状況っていうのがあるのでこれ100%必ずっていう話じゃないんだけれども まあぜひですねあの そういう可能性もあるよっていう視点もちょっと置いといて 励ましてあげたらいいのかなぁなんて思いますね で なんか 例えば お友達とか先生とかにこういう報告したらとかね頑張った宿題とかね 小学生だったら頑張った宿題これ先生に出して見せて 見せてあげなぁとかね 大人だったらその時に先生にちょっとコメコメてもらえるように事前にちょっと言っておくとかね そういうのもいいかもしれないですよねこれは ちょっとあれですけど計算入っちゃいますけど まあ学校行って頑張ったねってちょっと褒めてもらっていいですかとかねせずに言っとき 事前に言っとくとかねそういうのでも子供たち励まされて 行こうかなーとかって気になったりしますし まああの てしゃばりすぎないようにですけどまぁうまいことでサポートしてあげると いいのかなぁなんていうこともちょっと思ったりしますねその褒めてもらう相手がね 親じゃなくてまた先生から友達からとか変わったりしますからね というようなことで お盆終わり 夏休みはそろそろ終わりがチラチラとこうちらついてきた段階で 皆さんの心はどんな状況かなっていうところも踏まえてですねちょっとこう 作戦を練っておくといいのかなぁなんてことも思います # 終わりに さあ、今日も聞いていただきましてありがとうございます。 いいね、フォロー、コメント、シェア、ぜひよろしくお願いいたします。 また、プレミアム放送の方もやっております。 月、水、金、月曜日、教育、子育て関連、水曜日、仏教、禅、農士絵、関連、 そして、金曜日、本音、パクロ、もろもろ、より深い話などなど、相談事とかね、そんな感じでやっております。 最近、今月についてはですね、プレミアム生放送もちょこちょこと、週に一回ぐらいずつやるように心がけておりますので、 そんなのも楽しんでいただけたらというふうに思っております。 それでは、また次回お会いしましょう。さよなら。 もっと見る #仏教 #休み明け登校しぶり 僧侶邦元の「すわらない坐禅」プレミアム放送配信中!01:281.オープニング01:312.オフ会のお知らせhttps://line.me/ti/g2/3LpTw43Pi8pZt8ps1ZUHLfvofZdSHQTEeiFVeg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default07:263.気持ちがのらない00:514.終わりにコメント感想・質問・応援メッセージを書こう かーむ8月18日こんにちは😊ご褒美方式良いなぁ。とりあえず最初が嫌だから。1日目頑張れたご褒美。大人になると、自分でご褒美あげられますけど、子供の場合はお父さん、お母さんから褒めてもらうだけでも違いますよね。1返信 邦元8月18日ご褒美。甘いもの🍫といきたいところですが、病院の先生に叱られそうなので、ほどほどにしよ😁ご褒美なくても仕事行けるしな。朝のアイスコーヒーとかで十分だな。1 AZ8月18日✋😌👌放送を聞いて数年前の夏休み終わりから学校へ行けなくなった長男のことを思い出しました。親として他にやりようがあったのではないかとしばらくは思い悩みました。本人の体調が回復してやってみたいことに取り組めるようになった姿を見ることができるようになり、心が締め付けられるようなあの時の重苦しさから解放されました☺️両親から褒められることがほとんどなかった私は学校で先生から褒めてもらえることがうれしかったので夏休み終わりに「行きたくない」と感じることはなかったです😁2返信 邦元8月18日正解はないけど、周りができることは、励ますこと、サポートしてあげること。それ以外何にもできないですからね。AZさんの息子さんはきっと色々考えて答えを出してここまで来れたのでしょうね。それを支えたAZさんもすごい‼️尊敬します。🙏1 ドクターりん🎓🕊8月18日きもちがのらないのわかるーずっとのりません😂3返信 邦元8月18日明日から出勤。すこーし気が重たい感じもなくも無いですが、行けばなんとかなる😁行ってきます!2 かーむ8月18日✋️☺️👌🏫🎒📔→🏡🍰2返信
1人でいても10人でいても 17分・11時間前・ 201再生AI目次焦らず行動、自己評価の真偽他者の思い、心の想像が創るもの常に一人、響き合う心の不思議敏感な心と一人の時間、その効用独りでも共にでも「禅定」の境地
不登校、貧困、子どもの居場所✋😌👌 20分・昨日・ 327再生AI目次子ども部屋は荷物置き場?我が家の実情「子ども食堂」が示す第三の居場所不登校・貧困と「心の拠り所」大人にも不可欠な「居場所」の重要性物理的な場所を超えた心の居場所とは
私が味わっている達成感✋😌👌 11分・10月29日・ 234再生AI目次11/13生放送!我が家言葉の秘密毎日感じる「小さな達成感」とは予定を終えた瞬間の達成感を考察日常の些細なタスクから得る達成感あなたの「小さな達成感」はどこ?
【Voicy相談室】退職後の過ごし方、どうしたら良いのでしょうか 10分・10月29日・ 181再生AI目次退職後の生きがい探し、交流の苦手さお金だけではない「働く」の真髄身近な行動がもたらす新たな生きがい交流が苦手な場合の社会との繋がり方人生100年時代を豊かにする秘訣
#1271 我が家でしか使われていない言葉募集してます。11月13日に生放送します 13分・10月27日・ 48再生AI目次「好き」の多様性と感覚の探求我が家独自の言葉を募集!背景は11月13日生放送!応募要項「ポチャ」に学ぶ我が家ワードの魅力坊さんが作る「ためにならない禅語」
#1270 【対談】大澤のりよさん 好きなことを仕事にするって幸せですか 39分・10月27日・ 126再生AI目次「好き」を支える仕事、その意外な始まりCAからフラワーへ、決断の裏側に迫る好きな仕事で直面する困難と原動力好きと得意、仕事における多様な価値観仕事の幸せを左右する「納得感」の重要性
#1269 2019年の私、暗黒期から光が見えてきた 11分・10月27日・ 119再生AI目次疲弊した肉体と心 2019年の始まり祖母の死、そして寺を継ぐ不安授かった命がくれた光と喜び悲しみと喜びが交錯する家族の絆揺れ動く中で見つけた希望の兆し
ご褒美方式良いなぁ。
とりあえず最初が嫌だから。
1日目頑張れたご褒美。
大人になると、自分でご褒美あげられますけど、子供の場合はお父さん、お母さんから褒めてもらうだけでも違いますよね。
ご褒美なくても仕事行けるしな。
朝のアイスコーヒーとかで十分だな。
放送を聞いて
数年前の夏休み終わりから学校へ行けなくなった長男のことを思い出しました。
親として他にやりようがあったのではないかと
しばらくは思い悩みました。
本人の体調が回復して
やってみたいことに取り組めるようになった姿を見ることができるようになり、
心が締め付けられるようなあの時の重苦しさから解放されました☺️
両親から褒められることがほとんどなかった私は
学校で先生から褒めてもらえることがうれしかったので
夏休み終わりに「行きたくない」と感じることはなかったです😁
AZさんの息子さんはきっと色々考えて答えを出してここまで来れたのでしょうね。
それを支えたAZさんもすごい‼️尊敬します。🙏
🏫🎒📔→🏡🍰