習慣化の道ー重ねた日々が、自分という道になる
習慣化コンサルタント 古川武士
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    1.

    オープニングトーク

  2. 09:59
    2.

    集中力を高めの3つの習慣

  3. 00:59
    3.

    オフトーク

コメント

avator
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Nao
2024年1月30日
もともと以前ポッドキャストを拝聴していたのですが、Voicyにいらっしゃることを知らず、発見して遡って聞いております。こちら体系だっていてとてもわかりやすいです。また書籍の深掘り、という感じもあってとても聞きやすいです。全部ききますね!

2番目の習慣の「書く」について質問です。瞑想で心が静まった後、放電のタイミングで「イライラ」や「焦り」を思い出して乱れます。集中するための儀式で心が乱れるのですが、これはこれでいいのでしょうか?
これからも配信たのしみにしています、ありがとうございます!
返信
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とびさん
2023年8月17日
Voicy拝聴させていただいています。気づきと学びが得られるこの時間、とてもありがたいです。

今日お話しされている『カンドク』は『完読』と書くのでしょうか?

瞑想→書くはしているのですが、→読むがなかなかできていなかったもので、15分間読むというのはわたしもしてみたいと思いました。

カンドクのコツなどを教えていただけたら嬉しいです。

前回の音声の“過去のわたし”との比べのお話もものすごく響きました。
これこらも楽しみにしています!
返信
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習慣化の道ー重ねた日々が、自分という道になる

習慣化コンサルタント 古川武士

習慣化の道
重ねた日々が、自分という道になる。

毎日の小さな行動が、気づけば、自分を形づくっている。
私たちは、その積み重ねこそが、未来への力になると信じています。
人には本来、内なる秩序と、静かに成長していく力が備わっています。
習慣とは、その自然の理(ことわり)に沿って、
自らと調和して歩む「道」です。
それは未来へとつながる――
1日1日に宿る、小さな選択の連なり。
一歩ずつ自分を整え、未来に向かって歩み続けるうちに、
やがて好循環が芽生え、
しあわせへとつながる道が、自然と開かれていきます。
こうした「習慣の道」を歩む力を、毎週配信したいと思います。

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