# チャプター 1 おはようございます。 暮らしのカウンセラーのハラペコママです。 この番組では、自分の感覚を取り戻し、私を整える、 感性的暮らしをテーマに心の在り方を中心としたお話をお届けしております。 子育て、お片付け、人間関係など、暮らしの中で感じる様々な悩みに寄り添いながら、 自分らしいライフスタイルを見つけるヒントをお伝えします。 今すぐできる心地よい暮らしの工夫を一緒に見つけていきませんか。 どうぞよろしくお願いいたします。 ありがとうございました。 # わたしになじむカレンダー2025予約開始 テーマに行く前に一つお知らせです。 今月10月30日発売の私に馴染むカレンダー ハラペコママ初めての書き下ろしのカレンダーとなります。 10月30日発売に先駆けまして 10月1日から予約を開始しております。 今回10月1日から朝早い時間から予約をしていただいた方 本当にありがとうございます。 そしてもう残り10部を切りました。 あとわずかです。 今回増撮などは考えておりませんので 大変申し訳ないんですけれども もう売り切りでいきたいと思っております。 URLを飛んでいただきますと ブースというサイトにつながります。 そこから予約ができるようになっております。 10月30日発送予定にはなっておりますが 準備でき次第お手元に届くように梱包しておりますので よろしければ早く欲しいという方は 早めに予約していただければなと思います。 よろしくお願いいたします。 そして申し訳ありません。 おとといの発信の中で 私予約の日にちを12月1日って言ってしまったそうで これリスナー様から教えていただいたんです。 私そんなつもり全くなくて 普通に喋ってたんだけど 聞き直したら12月1日って言ってました。 大変申し訳ありません。 10月1日もう予約開始しております。 よろしくお願いします。 教えていただいたリスナー様本当にありがとうございます。 よろしくお願いいたします。 # はじめての ソーイングキット 　ミニオン ティム はい、ということで今日のテーマは苦手だけどやりたいそのもやもやを解決する方法ということでお話しさせていただきます。 なんか苦手なことをやりたいなぁ、なんか習慣にしたいなぁ、やってみたいなぁっていうのは結構あると思うんですね。 苦手なんだけどやりたいっていうこの矛盾に結構もやもやして手が出せなかったり、なんか続かなかったり、やっぱり嫌な思いしちゃったっていう苦い経験は誰しもあると思います。 私もあります。で、そのもやもやを解決する方法が今回私分かりましたので皆様にお伝えしたいと思います。 で、何がきっかけでまずね、そのもやもやを解決できたかっていうと、私裁縫、お裁縫がねめちゃくちゃ苦手なんです。 もう小学校の時に家庭科で習いますよね。で、なんかナップジャックを作ったんですよ。めっちゃくちゃ懐かしい。 ナップジャックを作ったんだけど、最後の玉止めが上手にできなくて、もう友達にやってもらったりで自分で針を指に刺しちゃったりして、 もうなんていう、なんてことをしてるんだみたいなね、もうこんなにね大変なことは今まで経験したことがないっていうんで、やっぱり裁縫がもうそこで苦手意識を持ってしまって、 もう全くやらない。で、ミシンとかねそういうのも全然やりませんし、でも少しずつ大人になってまたやりたいなっていうのが芽生えてきたんです。 だからちょっと裁縫道具を買ってきて縫い物をしてみたりするんだけど、やっぱりうまくいきません。 どうしてもねガタガタになってしまったり、ちゃんと最後の玉止めがねできなくて変なところにビヨーンってこう玉ができてしまったりとかして、 なんて自分はね手も不器用なんだってそこでいつも落ち込んでたんです。 でも今回ですね、3つの方法があるんですけれども、これを意識しながらやったら私がすごく裁縫苦手っていうのもね、 あれ?楽しいな、もしかしたら自分少しずつできてるようになってるなっていうのを実感したのでお伝えいたします。 で、その3つの方法、まず1つ目がハードルを落とすことです。 私はもうその縫い物って言ったら針と糸で普通に売ってるものを買ってきてたんだけれども、 今ですね、やっぱり時代はいい時代になっております。 お子様でもできるソーイングセットがあります。 ソーイングキットがあるんですね。 6歳以上が対象年齢になるそうなんですけれども、針がプラスチックなんです。 だから上、針のとこ触っても痛くないし刺さる心配もない。 プラスチックなので柔らかいです。 糸も家庭用の糸ではなくて、ちょっと太めの糸なんですね。 なので子どもでも扱いやすいソーイングキットっていうのを私購入しました。 今回ですね、娘のためにポセットを作ってあげたいなと思って、 そのソーイングセットを買って今ポセットを作ってるんですけれども、 今いろんなキャラクターのキットが売っていて、 今回はミニオンが持っている熊のお人形がありますよね。 ティムっていう人形のポセットを作ってるんですけれども、 ティムがたまたまあって、娘ティム好きなんですよ。 じゃあこれで作ってあげるよって言って、 6歳以上、対象年齢6歳以上、子ども用の手芸キットを買って、 今ティムを作ってるんですね。 ここまで私ハードルを下げたら、なんか楽しくなってきたんです。 次ポイント2つ目なんですけれども、楽しめる時間を知ること、これも大切です。 やっぱり裁縫、何時間もできないです。 なので私は1回15分って決めて、15分だけやったら終わり。 途中でも終わりにする。 15分だと、ちょっと疲れたなぐらいで楽しめる時間なんですね。 これは皆さん個々に違うと思うので、 自分が一息入れたいなっていう時間までちょっとやってみて、 ここまでだったら楽しめるなっていう時間を是非測ってみてください。 私は最初頑張っちゃって30分やったんですけど、 30分やると肩こりとか目とかが疲れてしまって、 これはダメだと思ったので半分の15分にしました。 15分だけどまだやりたい。 まだやりたいけれどもここで終わりにしておくと、 また次も楽しく進むことができるんですね。 で、3つ目。3つ目は工程を楽しむことです。 たった15分でもできた。 ティムだったらティムのお目目が付けられたとか、 お口が付けられた、お耳が付けられた、 1カ所1カ所のパーツずつ私やってるんですよ。 だいたいそれが10分、15分で出来上がるので。 その工程を楽しんでいくんですね。 で、写真を撮ったりして、 昨日は目が2つ付いたなとかね、 今日は耳まで付いたから顔完成したなとか、 そうやって工程を楽しむようにしてます。 それはもう人様がどうとかではなくて、 自分自身で自分の領域で楽しむことをお勧めします。 あの人裁縫上手だからもっとできるとか、 そういうのはもう関係ないんです。 自分ができなかったことが今、 確かにハードルはめちゃくちゃ落としたけれども、 出来てる。これを、もう工程をめちゃくちゃ楽しんでください。 自分で。 で、そうすると、やっぱりだんだんね、 不思議なんですけれども、 裁縫するのが楽しくなってくるんですよ。 今までは娘のゼッケン付けだったり、 なんかちょっと帽子のね、ところに引っ掛けるの付けるだけでも、 あーめんどくさいって、 なんでこんなんやらせんのみたいなね。 帽子のね、引っ掛けるやつ付けるんだったら、 もう付けといてよみたいな。 そんぐらい私裁縫が苦手で、 さらにはね、ゼッケン付けとかは、 この前、まだね、私がティムンを作る前は、 新潟から義理のお姉さんが来てくれたんですよ、 娘に会いに。 その時に、お姉さんめちゃくちゃ裁縫が得意なので、 すいません、このゼッケン付けていただけませんか? って頼んでね、 ゼッケン付けをしてもらったの。 今回、ティムンを作っている工程を楽しむことをしていると、 少しずつ裁縫が楽しくなって、 さらには針も刺さらないし、自分の手に。 糸も太くて扱いやすいから、 玉止めとか苦手なことが、 すごい上手にできるようになったんですよ、今までより。 あ、玉止めできたみたいなね。 そういう感じの、 本当にね、裁縫できる方から聞いたら、 もう何言ってんの?っていう話かもしれないけど、 裁縫はゼロができなかったら、 0.1ぐらいなんですよ、できるとしたら。 でもそれが0.5までになったら成長じゃないですか。 0.1から0.5になったら成長。 それがまた0.5プラスされたら1になる。 ちょっとずつ0.11でも0.12でも、 成長ができればそれでOKなんですよ。 周りと比べない。 過去の自分と比較しない。 ある意味、比較するのは、 いい意味で比較するのはとてもいいことだと思うんですね。 あんなに裁縫嫌いだったのに、 今なんか楽しめてるな、自分素敵みたいな、 そういう感じはもう全然OKなんです。 なので是非ね、苦手だけどやりたいっていうことがありましたら、 まず一つ目はハードルをぐんと下げてみてください。 それは比較することでも何でもなくて、 ハードルを下げる。 そうすると楽しめるようになるんです。 あれできてる。 そのできてるを、 毎日、 毎日難しければ、 2日に1回、3日に1回でも、 1週間に1回でもいいから続けること。 その続けることにはやっぱり楽しめる時間を知ること。 自分がこんだけだったら、 この作業は楽しめるなっていう時間を是非設定してみてください。 最後にその工程を楽しんでください。 1回目、2回目、3回目ってだんだんこうね、 ティムのお顔ができてくるんですよ。 そうすると私も嬉しいの。 できた、できたってなるから、 できたっていうのを自分自身で楽しんで、 自分の世界で楽しんでください。 そうすると少しずつ自信がついてきて、 で、裁縫もね、 今は子供用のキットだけれども、 もしかしたら普通の裁縫道具でいけんじゃないっていうね、 自信がちょっとずつ私できてるんです。 なのでね、ぜひこのやり方参考にしてみてください。 # チャプター 4 今日は苦手だけどやりたい、そのモヤモヤを解決する方法ということでお話しさせていただきました。 ティムを作っていると娘が私もやりたいって言うんだけど、これはもうママのつって。 もう邪魔しないで。私だけが楽しみたい、ママが楽しみたいって言うんで。 娘も今7歳になったので、じゃあやってみるってことで1個今選んでもらってます。 いろんなキャラクターがいるので、もちろんミニオンもいるし、あとは何があったかな。 スミッコ暮らしは結構充実してました。あとリラックマとかもあったかな。 いろんな種類の手芸のソーイングセットがあるので子供でもできるね。 ぜひ見てみてください。一応私が今作っているティムの商品。 これURL貼っておきますので、もし興味ある方はそちら見てみてください。 お子さんと一緒に楽しめるのって素敵ですよね。 私、手芸を子供と一緒に楽しめるなんて思ってたんだけど。 やっぱり子供って親がやってるのを真剣にやってたり楽しんでやってたりするのを見ると、やっぱり自分もやりたくなるんだね。 娘の前でチクチクやってるとすぐ来ちゃうから、娘の分も買ってあげるから今度一緒にやろうよっていうことでね。 娘と手芸を楽しめる日をね、私今か今かと待ち望んでおります。 はい、ということで最後まで聞いていただきありがとうございました。 そしてごめんなさい。もう一つだけ最後にお知らせさせてください。 今までですね、平日の朝6時更新を目指していたんですけれども、やはりですねごめんなさい。 どうしても8月からちょっと会社員になってから毎日ちょっと撮るっていうのが難しくなってまして、ちょっと自分に負荷がかかってるなっていうふうに気づきました。 なので申し訳ないんですけれども、不定期配信になります。 なのでもしかしたら今まで平日って言ってたけれども、こうして今日土曜日の発信だったり日曜日の発信だったり、平日休日問わずね、6時に更新していきたいと思いますので、申し訳ないんですけれどもご了承いただければなと思います。 はい、ということで最後までありがとうございました。 ハラペコママでした。今日もいい一日になりますように。 そしてありがとうと眠りにつける日になりますように。 それでは良い土曜日をお過ごしください。バイバイ。