中学受験嫌だった…〜本音を親に打ち明けたその後 16分・11月12日・ 36再生AI目次中学受験全敗!親への怒りと後悔両親に問いかけた中学受験の真実「期待しすぎた」親心と子の本音子育てで初めて知る両親の愛情過去の経験が今に繋がる人生観
運動ってしんどいこと⁉️〜習慣化のコツ 10分・11月5日・ 28再生AI目次40代からの運動観の変化運動は「つらい」もの?常識を疑う習慣化の秘訣は「やりたい」感覚無理なく続く!5分からの運動習慣「しんどい」はNG?新たな運動定義
人生を変えたのは、大きな夢じゃなく「脱いだ靴」 14分・10月29日・ 55再生AI目次遠い目標が私を追い詰めた過去諦めることで見えた真実の姿人生を変えた「脱いだ靴」の習慣小さな行動が紡ぐ生活の好循環自分を優しく満たす「できた」の力
【Liveアーカイブ】引き寄せの法則のルートがようやくわかった話 1時間13分・10月29日・ 29再生AI目次3つの奇跡: 我が家で起きた現実引き寄せの法則を科学で解明脳科学が語るRASと行動の秘密心理的不協和と真の願いの発見ワーキングメモリ確保と心の掃除
【暮らしの知恵】お金を使って本当に良かった!と思える3つのマイルール 16分・10月28日・ 98再生AI目次満足度を高める購入術の極意家電や日用品は熟考し実物で確かめる収納用品は不要品を捨ててから測る洋服購入は試着が鍵 納得の一着を時間と手間が満たす購入満足度の真実
《やりたいこと》にお金を使うのを、やめてみた話 11分・10月26日・ 69再生AI目次お金の使い方が語るあなたの人生観USJ VIPツアーで得た想像以上の価値私が大切にする「心地よさ」の基準誰かの欲望に流されない自分軸とは「やりたくないこと」で発見する本当の自分
自由奔放に生きることと、自分の人生の舵を握るということ 12分・10月25日・ 56再生AI目次自由に生きる難しさと人間関係の壁無邪気な自分への嫉妬の正体とは嫌いな上司が教えてくれた本音理不尽な攻撃から自分を守る秘策過去を尊重し、未来への舵を切る勇気
《ママなんかムカつく》ココロの仕様変更と向き合う 10分・10月22日・ 102再生AI目次中間反抗期を宣言した娘「ママがムカつく」成長のサインココロの仕様変更と一時的エラー子どもの変化と適切な距離感来るべき思春期に備える親の姿勢
ベッドの中で聴く内観入門。激辛ラーメンとヨガで見つけた《わたしの基準》 18分・10月21日・ 38再生AI目次内観・内省とは?激辛ラーメンで気づく「本当の声」体のサインを見逃さない!「もう十分」を捉える3つの問いストイックなヨガから学んだ「心地よさ」の基準「世間の正しいルール」が奪う自分らしさ今すぐできる1分間内観ミニワーク実践
優しい世界で生きていける〜子どもに手渡したい「境界線」のお話 13分・10月20日・ 166再生AI目次「なぜ意地悪するの?」娘の純粋な問い優しい子ほど陥る自己犠牲の罠感情の責任を背負わない「淡々」の術冷たさではない賢い「一歩引く」選択優しい世界は「自ら」作るものという結論
《手放す有言実行》はじめてみたけど、やっぱりやめました。〜違和感を認める勇気 12分・10月19日・ 62再生AI目次プレミアム放送を「やめた」有言実行の裏側登録者ゼロが突きつけた心の声と自己肯定「やりたくない仕組み」がもたらす違和感手放しと無意識に縛られる「習慣の枠」違和感を認め、手放す勇気の真髄とは?
それ誰のためのジャーナリング⁉️〜内省内観オタクが語る衝撃の本音 15分・10月18日・ 46再生AI目次内観・内省オタクへの道のり「本音」と向き合う恐怖の正体自分を愛する内観・内省の恩恵過去の怒りを手放す心の軌跡ジャーナリング「誰のため」の問い
子どもの英語学習で迷った時に〜《書くより話せ》で見えてきたシンプルな本質 12分・10月13日・ 50再生AI目次親世代の英語学習への疑問点幼少期に培う「英語耳」の重要性バリバリ英語話者が語る学習の核「書くより話せ」実践の秘訣とは英語を「コミュニケーション」に導く親の役割
《終の住処》を手放す想像をしてみたら、自由になれた話 13分・10月12日・ 103再生AI目次「終の住処」の固定観念はなぜ苦しい?家への思い込みを覆す心のシミュレーション持ち家の資産価値を知って得た意外な安心本当の安心は「別の道」を選べる自分今の暮らしを楽しむための「お守り」とは
分岐点に立った時〜どちらを選ぶのが正解⁉️ 14分・10月11日・ 27再生AI目次配信活動の岐路に立つ本音SNS継続の原点と現在の葛藤「稼ぎたい」本音の発見と自己認識ビジネス配信から「共感」への転換迷うあなたへ〜軽やかに進む選択とは?
《動画に頼る親はダメ?》〜わたしの本音 15分・10月9日・ 51再生AI目次親が抱える動画育児の葛藤動画育児は手抜きか?親の本音実体験から学ぶ動画との向き合い方動画を「お助けアイテム」に変える視点親の笑顔が育む家庭の安心感
秋の疲れに効く特効薬は「読書」かも〜頑張りすぎなあなたへ贈る、秋の処方箋ブック 12分・10月6日・ 65再生AI目次秋の不調に読書がもたらす処方箋心の病院が処方する“薬”の正体読書嫌いをなくす意外な楽しみ方忙しくても読書を楽しむ「3つのお守り」疲れた心を癒す「もふもふ」の効能
頑張り屋さんの体と心をゆるめる朝 9分・10月5日・ 75再生AI目次秋の深まり、心身の緊張を解く夫婦の腰痛から見えた習慣の罠年齢と共に変わる体、どう向き合う?「昔の自分」に縛られない思考法毎日の自分を労る3つのお守り
後悔を認めたら手放せる。あの頃の疲弊と心の余白 12分・10月3日・ 234再生AI目次子育て後悔論 新たな視点とは当時の育児疲弊と抱っこの後悔自由を失った出産後の心の変化後悔を認め執着を手放す思考法後悔が教えてくれる心の余白とは