# チャプター 1 おはようございます。 暮らしのカウンセラーの原平子ママです。 この番組では、自分の感覚を大切にすればうまくいく、 感性的暮らしをテーマに、心の在り方を中心としたお話をお届けしております。 子育て、お片付け、人間関係など、暮らしの中で感じる様々な悩みに寄り添いながら、 自分らしいライフスタイルを見つけるヒントをお伝えします。 どうぞよろしくお願いいたします。 # チャプター 2 テーマに行く前に一つお知らせです。 10月30日、もう少しですね、私10月をもちましてスタンドFMを卒業しますということで、 スタイフ卒業ライブをスタンドFMとボイシー両方で1時間ほどライブを行いたいと思います。 お時間が12時からとなっております。お昼の時間帯です。 もしお時間ある方、よろしければご参加いただければなと思います。 また何かご質問等ありましたら、DM、レターなんかも募集しておりますので、よろしくお願いいたします。 # チャプター 3 今日はですね、Voicyのデイリートークテーマ ハッシュ、我が家の家事分担、こちらですね。こちらをテーマにお話しさせていただきます。 タイトルが、夫婦関係が丸くなる家事分担の心得、ということでお話しさせていただきます。 このね、家事分担っていうのはどうですか皆さん。 旦那さんと家事分担どのようにしてますでしょうか。いろいろご家庭あると思うんですが、 我々夫婦は共働き、私も夫もフルタイムで働いております。小学校1年生の娘がいます。 学童を通ってもらっています。でですね、その中で家事分担はできる方がやりましょうって言って、ルールはそこまで決めてないです。 あなたはこれとこれとこれやって、私はこれとこれとこれやるからっていうような感じではなくて、日々の家事はできる方がやるっていう風にしてます。 まあ少しちょっとあのルーティン的に決まっているのが、ごみ出しやお風呂掃除は夫、で洗濯の畳はタオルだけ夫。 あとはですね、掃除ですね、リビングの掃除は、あのホコリがちょっと気になるときに夫がホウキで吐いてくれるんだけれども、 だいたいホウキで吐くのが朝起きてすぐなので、掃除機を使ってしまうとうるさいというので、ホウキで吐くのは夫で、吸い取るのは私みたいな。 そんな感じです、我が家は。で基本的に料理はですね、私がやってますけれども、片付けは夫です。作った方を作ったら片付けはやらないっていうのがお互いのなんかもう 暗黙の了解のルールみたいなのがあって、夫が作るときは片付けは私がしてるっていう感じですね。平日は忙しいので気になるところだけお掃除をしてます。 土日は休みで家族3人いますので、この時にね、お掃除タイムを30分しっかりとって、各自掃除をする、細かいところを掃除するっていう風にやっております。 でですね、これ私家事分担ってこう今さらっと言いましたけど、ここまで来るのに結構時間かかったんです。 というのは、私が旦那さんの家事を許せなかったんです。 なんでこうするのとか、なんでなんでなんでの、もうオンパレードだったんですよ。 どうしてそうなるのかわからないみたいな、あなたの思考どうなってんのみたいな、もうほんとそういう感じだったんですね。 なので、もうイライラするからやらない方がマシと思って、もうやらなくて大丈夫だよとか、私がやるからっていう風にやってたら、まあ自分が潰れたわけです。 で、そこでやっぱりお互い気持ちよく家事をするには、家事分担の心得っていう風に言いましたけれども、 3つね、私がちょっと気をつけていることをお話しようかなと思います。 まず一つはですね、旦那さんと言っても、やっぱり全く違う人間ですので、一人の人間やって違って当たり前っていうのも前提において、 まあ、とにかく私がやらなきゃいけないっていうものをやってくれたなら、もうそれでオッケーと、やり方が云々とか、時間がかかってるとか、もうそんなんどうでもいいと思って、 そうだよねって、私じゃないし、私じゃないからやって違って当たり前だなっていうのをもう最初解釈しようとしたんですね。 この人は別の人間、同じように思っちゃいけないと。で、家事のその家事歴とか主婦歴みたいなのもやっぱ違うし、 最初はね、私、共働きから私が専業主婦になって、また共働きになったんだけれども、 専業主婦の時は、私の方が一日家にいる時間長いし、私がやりますよみたいな感じだったんだけど、どうしても子供が生まれてからは子育てもあるし、介護もあるしってことで、 旦那さんに頼らざるを得なくなって、この人は別の人間なんだから違うやり方だよねっていうような感じで、私は少しずつ自分の考え方を改めていきました。 で、もう一つがですね、2つ目が気になるところはやっぱりしっかり伝えること。これも大事です。 なんでそうなんのとか、いやもう文句しか出てこなかったんですね。文句しか出てこなかったの最初は。なんでこうなるみたいな感じだったんだけど、でも旦那さんとしては自分はしっかりやってるつもりなんですよ。 こっちから見てもやってないと思うんだけど、何そこで途中で終わらせるのみたいな感じなんだけど、でもそれは伝えてないからっていうのに気づきました。 ある時その排水溝がちょっとゴミが溜まっていて、ここまで綺麗にしてくれると助かるんだけどみたいな感じでポロッと言ったら、あっそうなんだみたいな、わかったわかった、じゃあ最後ここを綺麗にしとくねっていうような感じだったんですね。 それであれ?みたいな、言ってもいいんだっていう感じになって自分の中で。 だったらちょっと許せないなって、ここまでやってほしいなっていうことはしっかりわかりやすく丁寧に教えるようにお願いをしました。 そしたらみるみる言ったことはやってくれるようになって、それは知らなかったとかわからなかったとかそこまで目がいかなかったっていうふうに言うので、じゃあ次からこうしてもらえると助かるよって。 私はここまでやってるんだって言うと、あっそうなんだって言うのでね、少しずつ家事分担がうまくいくようになりました。 でやっぱ最後はですね、感謝の気持ちを持つことです。 もうなんでとか、どうしてとか、そんな時にですね、私一回怨恨なんですけれども、うちの夫はね、ほんと怒らない。 怒る、娘に怒ったりはしますけど、私に対して何かこういきなりこう怒るみたいなそういうのはなくて、本当に日々日々ね穏やかな旦那さんではあるんですけれども、一回私に怒鳴ったことがあって、俺はどうしたらいいんだって一回怒鳴ったんです。 それはやっぱり家事とね、子育てと介護とっても私が回らない時にいろいろこれやろうかあれやろうかっていうふうに言ってくれてたんですけど、私はもう突っ跳ねてたんですよ。 いや私がやった方が早いと思ってたから、もういいと。 で旦那さんがもう見てられなくてやって、もうするとやっぱりやり方が違うからイライラする私も、もうなんでそうなんのと思うから、もうそれでもうこうしてよみたいな感じで言ってたら、 もう俺はどうしたらいいんだって、その一回ですね怒鳴られて、はいしまったと思ってそこで結構目が覚めて、やっぱりやってくれたことに対してはありがとうだし、 私を困らせようとして旦那さんは動いてるわけではなくて、何とかして助けたいと思って動いてるにもかかわらず、その相手私に対してね何とか助けてあげたいとか思ってやってるのにその私に怒られる。 で指図される。でもう嫌、もうしまいにはやらなくていいって言われる。 そりゃね、やる気もなくすし怒鳴りたくもなるよねと思って、逆に私が同じようなことされたら多分夫よりもっと早く夫に対してなんでそういうこと言うのって神々言ってると思うの。 だからやっぱりやってくれたことに対してはどんな形であってもやっぱりありがとう、悪かったね、助かったよっていうのはやっぱり言葉にしていくのが大事だなと思ったし、 そこをちゃんと伝えるようにして、であとの2つですね、やり方違っても全然OKと、もうとにかくやってくれたことに対してありがとう。 で気になるどうしてもここは気になるよっていうところは旦那さんにちょっとここねやり方が違うからこうして欲しいんだとかここまでやってくれたら私はすごく助かるんだっていうことを詳しく丁寧に伝えていく。 これでねすごく夫婦関係が良くなりました。 もう本当にギスギスしていて、もうなんで私がこの人と結婚したんだろうって思うぐらいギスギスしていた時期はあるんですけれども、そこを改めてからお互いの舵分担、何をしたらいいかとか、それももうきちっと決めずにとりあえず夫が動いて何かしてたら、 悪いにありがとねって助かるよって言って、掃除の仕方とかも違っても綺麗になるならいいやみたいな感じでねお願いしてて、もう最近は本当にお前変わったよなって言われるんですよ。 前はもう旦那さんがもう家事してたら、もういいやいいやいいややるやるみたいな私がやるみたいな感じで言ってたんだけど、 あ、やってくれるからいいやってお願いしますって私はもうこそこそと本を読んだりコーヒー飲んだりしてて、本当にいい意味で変わったよなみたいな感じで言われるんだけど、その方がお互い気楽です。 私がやってる時になんかスマホとかいじってても全く手伝わないゲットも思わないし、ゆっくり休んでてくださいぐらいにしか思わないし、やっぱりそういう心構えですね。 そういうの改めてから夫婦関係っていうのも非常に良くなりました。 なので家事分担で結構夫婦仲が悪くなってしまったり、逆に奥さんの方がもうしんどいってなってしまうのはあると思うんですけれども、まず旦那さんに言いたいことはしっかりちょっと伝えてみてください。 やっぱりね、人が旦那さんと言っても全然違う、人間で育ってきた環境も違う、お父さんお母さんも違いますから、そこは認めてやり方違ってもOKやってくれてはOKっていう風にね、ちょっとでも思えると少し気持ちが軽くなると思います。 あとはね、是非ありがとうねっていうね、それは旦那さんが奥さんに対してもそうだし、奥さんが旦那さんに対してもありがとうっていうね、家族の中で言い合えるっていうのはとても素敵なことだと思います。 はい、ということで今日は我が家のはじむんたんということでお話しさせていただきました。 # チャプター 4 いかがでしたでしょうか? 本当にね、夫婦関係が丸くなりました。 いろいろあったんです。 いろいろあったけど、今結婚して何年だ? 10年。来年で10年なんですけれども、 なんかね、空気みたいな存在になったなとようやく思います。 やっぱりね、その家庭環境というか、 今までお父さんと3人で暮らしてた。 お父さん、夫、私で3人で暮らしてて、 そこにお父さんの介護が始まった。 さらには娘が生まれたって結構怒涛だったんですよ、結婚した手は。 本当に怒涛だった。 だからやっぱり相手のことを好きだけじゃ結婚できないなっていうのもあるし、 すごい感情にうさぶられたんですね、その時期は。 やっぱりこの人のことを全部好きだから分かってるって言っても全然分かんない部分も出てくるし、 それは旦那さんもおそらく私に対して、 あれ?こんな人だったの?っていうのはあると思うんだけど、 その辺をやっぱり話し合いをしたりだとか、ちょっと伝えてみたりだとか、 やっていく中で少しずつ角が取れていくのかなと思います。 今のところ家事分担で我が家は悩んでませんが、 もしちょっと今しんどいんだって方は是非旦那さんとちょっとお話をしてみたり、 あとはお互い感謝の気持ちを持つだけでもだいぶ変わってくると思います。 我が家はありがとうっていう言葉を本当に大切にしていて、 娘に対しても子供だから当たり前ではなくて、 やってくれたことに対してはお手伝いするのが当たり前ではなくて、 やっぱりそれを私がやらないといけないところを娘が手伝ってくれたら、 ありがとうね本当に助かったよママとっても嬉しいよっていうのを日頃から伝えてます。 それだけでも随分親子関係、そして夫婦関係っていうのは改善されるんじゃないかなと思います。 ぜひ今日お相手の方に、そしてお子さんに1回でもいいのでありがとうを伝えてみてください。 はい、ということで最後まで聞いていただきありがとうございました。 今日もいい1日になりますように、そしてありがとうと眠りにつける日になりますように。 ハラペコママでした。バイバイ。