# チャプター 1 おはようございます。 暮らしのカウンセラーのハラペコママです。 この番組では、自分の感覚を大切にすればうまくいく、 感性的暮らしをテーマに心の在り方を中心としたお話をお届けしております。 よろしくお願いいたします。 # masaさんのラジオ居酒屋に出演してます🙂 はい、昨日ですね、夜の8時から スタンドFMのマサさんのチャンネルにお邪魔させていただきました。 ラジオ居酒屋、こちらね、まだ聞いてないよって方は是非聞いてみてください。 URLをチャプターのリンクに貼りました。 夜ね、私がお話しするっていうのは、なかなかないレア回になっております。 しかも私の大好きなお酒を乾杯してお話ししておりますので、是非聞いていただければと思います。 今日は土曜日なので、つらつらとね、私の話をしようかなと思います。 雑談会です。テーマが無意識にしていることは強みということでお話しさせていただきます。 皆さん、暮らしている中で無意識に自分がしてしまうことってありますか? それは癖だったりもするんだけれども、 してもしなくてもどうでもいいんだけれども、どうでもいいことなんだけれども、ついしちゃうっていうのが 私の中で最近二つ発見しました。 それがね、やっぱり自分の強みなんじゃないかっていうのに気づいたんですけれども、 まず一つがですね、私、読書が好きっていう風に言ってるんですけど、 読書好きなんだけど、読むペースがものすごく遅いんですね。 これはなぜかというと、読書をしてて、本の中に出てくる言葉一つ一つに感銘を受けたり、 お、なるほどと思ったり、なんかざわっとすんなって、いちいち反応してしまうんですね、言葉に対して、文章に対して。 で、それはなぜそう思ったんだろうっていうのを自分で深掘りしたりっていうのを頭の中でやってしまうので、 読むペースが遅いんですね。 で、どうも感銘を受けたりとか、ものすごく引っかかった言葉だったり、 これはちょっと覚えておきたいって言葉はノートに書いたりとか、ジャーナリングのノートにちょっと書いてみて、 自分を深掘ってみたりなんてしてるんですけれども、これってやらなくてもいいことに入ると思うんですね。 でも、私が本を読むのは劇的に遅いのは多分これなんだと。 もう無意識からやってしまう、どうしても気になった言葉があると調べてしまったり。 で、夫が本を読むのがすごく早いような気がしたんです、私。 貸した本がすぐ返ってくる。 で、私は夫から借りた本を、ごめんまだなんだって言うと、まだ読んでないのって言われるんだけど、 いや、私そんなにね本を読むの遅いかなと思ってたんだけど、 おそらくこれをやってるからいちいち本を返すのが遅くなるんだなって思いました。 で、近くの図書館に行って本を借りるとか、それでもやってるんですけれども、 2週間の期限で10冊本が借りれるんですけど、10冊なんてもうそうそう読み切れないんですよ。 せめて1冊、2冊、欲張って3冊なんだけれども、 だいたい3冊目は途中で返してしまったり延長して借りたりっていう風にしてます。 だから本を読むのが遅いのはなんでかなって考えた時に、 自分のどうしてもやらなくてもいい癖が出てきてるなっていうのに一つ気づいたんです。 で、もう一つがですね、 私ねこれね、これみんなね、どうなの? 言うのはちょっと恥ずかしいんだけれども、 ふとした時に言葉が降ってくるんですよ。 なんかこう直感、インスピレーションっていうのかな、 それはこうボイシーで話したいネタというか話だったりだとか、 ボイシーでこんなこと話したいなっていうものだったり、 なんかこう子育てをしていると、 こういうものだよねみたいな。 子育てって大変じゃなくてやっぱり楽しいものじゃないといけないよなとか、 急にそんなことを考え始めたりだとか、 突然娘に言った一言がすごく気になってしまって、 なんで気になったんだろうっていうのをずっと深掘りしてぼーっとしてたりだとか、 そういうのがあるんです。 これはね昔からそうだと思うっていうのは、 なんかこうお付き合いした人とか友達とかに、 何考えてるかわからないってよく言われるんですね。 私はそんなことを思わないし、 普通にしてるんだけれども、 多分そういうぼーっとしてたりだとか、 なんかいきなり考え事をしたりだとか、 自分の世界に入ってしまうことがあるので、 だからかなって最近気づいて、 それは訳がわかんない人だよねっていう。 だからよく本当に俺のこと好きなの?とか言われたりとかしたことが何度かあるんですけど、 まあそうだよなといきなり自分の世界に入って、 うーんって考えだしちゃったりだとかして、 それで話しかけられたら、 うーん何?何?みたいな。 で今話聞いてた?って言って、 あーごめんちょっと聞いてなかった?とか言って。 で今の旦那さんとすごく居心地がいいのは、 お互い何考えてるかわかんないからだと思うんですよ。 お互い自問自答じゃないんだけど、 うーんって深く考えて、 うーんってなんでかな?これはどうしてそうなるのかな? っていうのはお互い考える内容は全然違うにしても、 考えるそのペースが一緒なので、 私も旦那さんのことちょっと何考えてるかわかんないって 最初思ったことがあるし、 この人なんかこう精神状態というか、 なんかこう一定ではないというか、 なんかこうふと来た時にすごくこう考えてたり、 いきなりこう明るくなったり、 すごいこう深く落ち込んでるのかなと思うぐらい 深く考えてたりするから、 なんだろうと思ったけど、 自分も改めて客観的に見るとそうだったなと思って、 だからそのペースが一緒だから、 心地いいって感じるのかなって思いました。 そのやっついやっちゃうけど意味のないことは、 やっぱり自分の強みなんじゃないかと思ったんですよ。 それはやっぱり言葉にすることで、 そういう読書をしていてこの言葉が気になった。 じゃあこの言葉なんで気になったのかなっていうのを 文字にしていく、ジャーナリングしていったり、 たまにツイッターでつぶやいたり、 深掘りしたことをラジオでお話しすると、 意外とコメントでいい反応が返ってきたりするので、 これはやっぱり自分の強みとして 生かしていいんじゃないかなっていうふうに 最近思ってきました。 何考えてるかわかんないって言われちゃう、 この直感で降ってきた言葉に対して思ってしまう。 これもやらなくてもいいんだけれども、 それをやってしまう自分っていうのは、 やっぱりそれが強みなのかなと思っていて、 やらない人の方が多いと思うんですよ。 人の方が多いっていうか、みんなどうかわからないけど、 統計的にHSPとかそういう深く感じてしまう人というか、 いろんなことを受け取ってしまう方っていうのは 深く考える癖があるとは言われてるんだけれども、 繊細さんって言われてるのが大体4人か5人に1人ってことは、 大体の人はそういうことしないよねっていうふうに私は思って、 自分が直感で降ってきた言葉を言葉にする、 ボイシーでお話しする、言葉に書いてみる。 これを今後インスタとかノートの方に書いてみようかな っていうふうに最近思ってきました。 というのは、ツイッターを主に私は活動の中心としてやってきてるんですけど、 140文字じゃ収まらなくなってきちゃったの。 140文字にするのがめちゃくちゃ時間かかるし難しいんですよ。 伝えきれないというか。 これはある意味エッセンスと的な生き方かもしれないんだけれども、 感じたこととか自分がこういうことかって思ったことを 読者の方に言葉にするっていうのも私結構好きなんですね。 だからそれを140文字にするとちょっと不完全燃焼なので、 でも本当に伝えたいことをまとめるっていうので、 やっぱりインスタとかノートがいいのかなって最近思ってきて、 いろいろちょっと昨日一昨日あたりで考えてました。 皆さんなんかついやっちゃうことってないですかね。 それって多分すごい才能かなっていうふうに思うんですよ。 だからそれを見つけたときに私これちょっとなんか分かんないけどやっちゃうっていうのは 一つの才能っていうふうに思って、それにつながるお仕事だったり趣味につなげていくと、 また視野が広がるんじゃないかななんて最近思いました。 はい、ということで今日は無意識にしていることが強みというお話をさせていただきました。 # チャプター 3 はい、いかがでしたでしょうか。 ねえ、こう聞いててわけわかんないと思った人もいるかもしれないけど、 この訳のわからなさが自分なんですよね。 最近そう思ってきました。 で、結構私は直感で行動することがあって、 その直感で行動するってことが今までできなかったんですよ。 それはなぜかというと、他人の目が気になってたから。 これやりたいと思っても、いやおかしいんじゃないかとか、 この服着たいと思っても、いや他の人にどう思われるだろうとか、 平均を見てしまったりだとか、 40代なりのファッションだったり、 40代なりの髪型だったり、 そういう目立ちたくはないので、 とにかく普通で行こうと思ってたんだけど、 でもそれをやってると自分の本当のやりたいもわからなくなるし、 直感に従って生きられなくなるから、 自分軸じゃないんですよね。 他人軸で生きてることになるんです。 それを私変えたくて、直感で思ったことはどんどんやっていこうと思って、 前からやってるのは1日1個でもいいから、 自分がこれやりたいと思ったものを実行していくっていうのをやってるんですよ。 それは本当に小さいことでもいい。 今日はコーヒーをミルでちゃんとゴリゴリゴリってコーヒー粉にして、 コーヒーを丁寧に入れたものを飲みたいから、 今日やるって決めたらそれを必ずやる。 今日は本屋さんに行って、この本を気になるから見つけたいと思ったら、 本屋さんに必ず行って、その本を手に取ってみる。 だとか、散歩したいと思ったら散歩するとか、 そういう小さいことからどんどん積み上げていったら、 すごい心地よくなってたんですよ。 今もここに行きたいと思ったら、家族を巻き込んででも行こうっていう風に言うし、 それが反対される時もあるけれども、 でもママは行きたいんだ、 じゃあみんなじゃなくて、ママが一人の時間を持てた時に行ってくるね、 っていう選択もできるようになってきました。 直感で生きるっていうのを最近、 最近ここ数年でしてきて、 さらに自分がおかしいんじゃないかと思ってたところが、 意外と強みなんじゃないかって最近思ってきて、 今日はそんなことをずらずらとお話させていただきました。 なので皆さんも直感っていう自分の感覚、 他者じゃなくて自分がどう思うかっていうのを大切にするのは、 いきなりは難しいと思うので、 私もいきなりはできなかったので、 ちょっとしたことでいいので、 今日こうしたいなと思うことを一つ実行してみるっていうのも、 自分の感覚に従って生きる強みを発見できる一つの行動じゃないかなと思います。 ということで最後まで聞いていただきありがとうございました。 今日もいい一日になりますように、 そしてありがとうと眠りにつける日になりますように。 ハラペコママでした。バイバイ。