# インスタ再始動してます🌟よろしくお願いします。 おはようございます。 暮らしのカウンセラーのハラペコママです。 この番組では、自分の感覚を大切にすればうまくいく、 感性的暮らしをテーマに、心の在り方を中心としたお話を届けしております。 よろしくお願いいたします。 # noteにて【マガジン】はじめました。週１～配信予定です。エッセイ書いてます。 テーマに行く前に一つお知らせです。 昨日日曜日に公式LINEストップしますということでお話しさせていただきました。 ありがたいことにリスナー様から温かいコメントやメッセージをたくさんいただきまして、本当にありがとうございます。 早速なんですけれども、昨日noteの方にマガジンを作りました。 SOTTTOというタイトルにしまして、週に1回からの配信になりますが、私が日常にふと思ったことをショートエッセイにして書いております。 そして公式LINEの方でやってました毎週1回のビブリオジャーナル、私が気になる書籍の中から見つけた気になる言葉、 背中を押してくれる言葉だったり、ちょっとざわざわっとする言葉だったり、その言葉を自分なりにジャーナリングしてどう思うかっていうのを書いております。 もしよろしければマガジンフォローしていただいて、週1回配信しますので楽しみに待っていてくだされば本当に嬉しいです。 またインスタグラムも再始動しました。 インスタグラムは苦手という意識があったんですけれども、何も動画や映えと言われるきれいな写真を載せるだけではなく、自分の言葉を載せてもいいんじゃないかと思えたので、 何か私、すごくいい写真を載せないととか、きれいな写真を載せないとって思ってたんだけど、でもそれって、じゃあ自分はどうしたいのって言ったら、そういうのはちょっと苦手なんですよ。 写真を撮ったりとかするのが苦手なので、じゃあどうしたらいいかなと思ったら、やっぱりキャンパーで私は作っているんですけれども、文字を載せていけばいいんじゃないかっていうふうにパッパッパーと読めるね、 ショートエッセイをそこに載せていけばいいんじゃないかと思いまして、これ全部つながっているんですけれども、インスタグラムで書いているショートエッセイはノートのマガジンでも見れますし、だから全部つながるようにしています。 だからどこを行ってもちょっと同じような内容にはなるかと思いますが、どれか一個フォローしていただければ嬉しいなというふうに思います。 Xの方は私の日常をつらつらとやりたいようにやらせていただいておりますので、もしよろしければTwitterの方もよろしくお願いいたします。 # チャプター 3 今日はVoicyのデイリートークテーマ ハッシュやりたいが見つからない時から やりたいが見つからない時やってはダメなこと ということでお話しさせていただきます。 私もやりたいが見つからない時という時期がありました。 それは結構長かったような気がします。 娘が生まれて、いつだったか それが一切なるかならないかの時に 夫が適用障害になりまして 会社に行けないという日々が続きました。 その時に、私は専業主婦だったんですけれども その時に自分が何をどうしたいかが分からなくて すごく不安だったんですね。 夫がこのまま会社に行けなくなってしまったら 入入は絶たれます。 私が何とかしなきゃと思うんだけれども 自分がどういう仕事に就きたいかも分からないし 何が好きかも分からないし 私も結構メンタルをえぐられる時期だったな というのは思い返してみるとあるんですけれども やりたいが見つからない時ってすごく苦しいと思うんですよ。 周りの人がやっぱりキラキラして見えるし 自分が立った世界一人取り残されているような みんな先行っていて私だけ取り残されているような気がしちゃって この先の人生どうしたらいいんだろうって すごく不安にもなるし焦るし どうしようもなくなっちゃうんだけれども その時に私が一番こうやってしまったんだけれども これはやっちゃダメだったなということを今日話しています。 それは大きく飛ぼうとしないことです。 大きなことに挑戦しないことです。 私は何か資格を取ろうと思ったんですよ、その時に。 何か資格を取って働こうと思ったんですけど 自分がやりたいというよりかは 過去を務めていたことがある介護職にもう一回戻ろうと思ったんですね。 私はこれしかないと思ったんですよ。 介護職といってもそんなに長く勤めているわけじゃないんですけど 一応介護の資格は持っていて もっと飛躍できるように 今いろんな資格がUキャンとかいろんなところで取れるから そこで取って勤めようというふうに思ったんですけれども 資料を取り寄せてさあやろうと思ったんだけど 一気に本当にこのままでいいんだろうかって もっと絶望的になってしまったんですね。 それは大きく飛ぼうとしすぎたし さらには自分の本当にやりたいことじゃなかったんです。 焦れば焦るほど自分の気持ちっていうのが 見えてこなくなってしまって 本当に足元に目を向けた方がやりたいってものは 少しずつでも見つかっていくんだなっていう経験をしました、その後。 まずなぜ介護職に戻りたいかと思ったかというと それは介護の仕事が好きだからとか もう一回挑戦したいからというよりは 私にはもうこれしかないと思ったんです。 それは介護の仕事を否定しているわけではなくて 素晴らしいと思います。 でも私は体力的にも心臓病という病気を抱えていて 身体介護になると自分の体も負担をかけてしまう。 私は夜勤とかそういうすごくハードワークですよね。 そこに自分が戻って 果たして家では何をしているかって言ったら 子育てと介護です。 介護って言っても在宅介護をその時してたんですね。 自分が潰れるんですよ。 私はもうそれをなくしたら何もないような 何もない状態。 だから目の前がもうわけわかんなくなっちゃって 頭の中がとっちらかってしまって そういう無理した方向に進もうとしたんだけれども どうしても自分がやりたいことが見つからない時 本当に苦しい みんなに置いてかれている気がする 世界で一人ぼっちかもしれない っていう風に思っちゃうんだけれども そこは大きく飛躍する ある意味大きく飛躍はできるんだけれども 自分から大きく飛ぼうとしなくて大丈夫 っていう風に思います。 まずは足元を見る余裕を作ろうということです。 まずは今自分がちょっとでも興味があることは何かな 毎日無意識でもしちゃうことって何かな って私は思いました。 無理してたなって でも毎日やっていて楽しいことって何だろうって 自分の暮らしに目を向けました。 そして見つかってきたのが 時短料理をするのがちょっと楽しかったんですね。 時短料理研究家のマリエさんのレシピを見て 料理をするのが楽しくて 電子レンジでこんなにおいしくできるんだ っていうのがちょっとした自分の楽しみだったんです。 だからちょっと料理をもう少し楽しんでみようかな もう一つはその頃ちょうどコーヒーを 自分でドリップする練習をしたいなと思ってたんです。 夫の友達の家に一緒に遊びに行った時に その友達の奥様が目の前でドリップしてくれたんです。 ハンドドリップしてくれて そのコーヒーがすごくおいしくて すごくかっこよかったんです。 私もやってみたいなって ようやくブラックコーヒーがおいしいって感じてきた頃なので 自分で挑戦したいなって思ってたんだけど こんな忙しい日だし 無理無理とか思ってたんだけれども じゃあちょっとやってみようかな っていう風にちょっと思いました。 そこで今便利な時代です。 100円ショップに行けば コーヒー見るとかいろいろ揃えますよね。 やってきて ちょっとずつ自分の暮らしの中に コーヒーをドリップするっていう時間を作るようになりました。 そこから少しずつ やっぱり料理楽しいなとか コーヒー入れるの楽しいなとか あとは音楽を聴いてたので グレイって最高! 私グレイが大好きなんですけど グレイって最高!とか思ってきて 音楽聴くの好きだなって そこから少しずつステップアップしていって 今に繋がってるんです。 そこはちょっと長いけれども話すと ボイシーの枠は収まりきれないから これはまた改めてお話しますけれども 自分の足元に目を向ける余裕がないと 本当にしんどくなっちゃう。 だからそんな時は前に進もうとしなくて 私はいいと思うんです。 やりたいが見つからない時ってあります。 そんな時はそういう自分を受け入れてあげる そういう時期なんだねと 何もしなくていいよって思えるぐらいで いいと思うんです。 何かみんな頑張ってやってるなとか みんな楽しんでやってるなって 周りが気になっちゃうかもしれない。 でももしかしたら 今頑張ってる、キラキラ輝いてる人も 過去やりたいが見つからないっていう 時間、時期があったかもしれません。 なので私もそうでした。 今ね、こうやってボイシーで発信したり エッセイ書いたり、ライターやったり 会社員やったりって楽しいなと思うけど 私は会社員辞めた時に 会社員なんか絶対戻んないと 働きたくないと思ったんですよ。 絶対ずっと専業主婦がいいっていう もう本当にそのぐらいの気持ちで 思ってたんだけれども やっぱり足元に目を向けて 今自分がどうしたいか どういうことしたら楽しいのかっていうのを やっぱり積み重ねで やっぱりすぐね、ビヨーンとこう 伸びるっていうのはないんだけれども それをやっぱり温めて温めて 数年経った時、後ろを振り返った時 あれ、何もやりたいが見つからない って思ってた時期があったなと 今はこれが楽しい、あれが楽しい って思ってるな、あ、自分ちょっと成長したな って思う日が必ず来ます。 なので、やりたいが見つからないって 今苦しんでる方は そういう時期なんです。大丈夫。 で、ちょっとそういう時期なんだなって 受け入れられるようになったら 自分の暮らしに目を向けてみてください。 日ごろ、なんかこう 無意識にしちゃうこと コンビニで甘いお菓子を買ってしまう それはきっとね、お菓子が大好きな 証拠だと思います。 なんとなく、ふらーっと書店に立ち寄って 立ち読みしてしまう きっと本が大好きなんですね。 うん、じゃあそこから どうしていったらいいかなって 少し心の余裕が出てきたら じゃあ 今はSNSとかね 発信ができる時代です。 自分の好きを発信していったり 私はそこを始めました。 そういうのもいいですし 自分でノートに いろいろ書いてみたりだとか 甘いお菓子 大好きだったら そのお菓子のレビューを書いてみたりだとか そんなのもね、つなげてくると やっぱり1年後、2年後って またね、違う自分になれると思います。 はい、ということで 今日はやりたいが見つからない時 やってはダメなことということで お話しさせていただきました。 # チャプター 4 最後まで聞いていただきありがとうございました。 やりたいが見つからないって苦しいですよね。 焦って焦って大きく自分を見せたくて、 大きな一歩を踏み出そうとするんだけれども、 そこにはたくさんの罠が潜んでいるような気がします。 何かね、こう大きく踏み込んだら肯定したよっていう方も 中にはいらっしゃると思うんですけれども、 私、ハラペコママの経験は小さく踏み込んで、 それを温めていって、数年後、自分がやりたい、 これが好きだなっていうものを見つけました。 1年後でも違うと思います。 私は最短3ヶ月っていうふうに思ってるんです。 何事も3ヶ月っていうふうに思ってて、 あとは3の付く数字かな? 石の上にも3年とか言いますけれども。 だから自分がちょっと変われたなって思うのって 3ヶ月目ぐらいかなっていうのがいつもあるんですね。 なので、今家中にいる方はどうか焦らず、 大丈夫です、そういう時期なんだなって。 だから自分がこれをしてたら心地いいなとか、 好きだなとか、この場所だったら落ち着くなとか、 そういう場所に行ってみたり身を預けたり、 あとは誰かに話したり、そういうことをして、 少しずつ自分の周りについている重荷を少しずつ外していって、 できたら、心の余裕が出てきたら、 どうか足元に目を向けて、 暮らしに目を向けてみてください。 最後まで聞いていただきありがとうございます。 今週1週間始まりました。 私は今週は怒涛になりそうな予感ですが、 頑張っていきます。 月初と月末がめちゃくちゃ忙しいんです。 でも来月は12月、少しでも余裕を持って生活したいので、 頑張れるときに頑張って、 休みたいと思ったときにサッと休めるようにやっていきたいと思います。 最後までありがとうございました。 今日もいい1日になりますように。 ありがとうと眠りにつける日になりますように。 はなぺこママでした。バイバイ。