# チャプター 1 おはようございます。ハラペコママです。 今日のテーマは、内向的を受け入れられなかった理由。 よろしくお願いいたします。 # そっとつながる本屋さんmama@Book 　営業中 読書のきっかけを、いつもそばに。 あなたの暮らしを彩る、そっとつながる本屋さん。 ママブックの提供でお送りします。 # MBTI性格診断はリンクからどうぞ。 今日は内向的な自分を受け入れられなかった理由ということでお話させていただきます。 今一冊の本を読んでいまして、この本が私にとってもショックを受けるというか、いい意味でね、 なるほどってすごい感銘を受けてまして、その本がですね、静かな人の戦略書っていう本なんですね。 これは台湾の方が書いた本なんですけれども、この静かな人っていうのは内向的、内向型の方ですね。 騒がしすぎるこの世界で内向型が静かな力を発揮する方法ということで書いてあるんですけれども、 この内向的な性格、私はずっと自分のことを外向的だと思ってたんですよ。 でも自分の外向的な部分の中にも内向的な部分があるこの矛盾がよく理解できなくて、 なんでそんな自分が出てくるんだろうって、なんか二重人格のような感じになってしまって、 人間関係がうまく保てなかったりだとか、ものすごい一人になりたかったり、かといってずっと一人でいると寂しいから誰かと一緒にいたいと思ったり、 なんかもう差が激しすぎて、どうやって生きていけば私は心地いい生活が起これるのかななんていうのも思ってたんです。 数年前にこの静かな人というのも同じような意味を持つと思うんですけれども、繊細さんという言葉が生まれました。 これはHSPという既出を持つ人たちを繊細さんというふうに言うんだけれども、この本を読んだときにHSPという言葉を知って、 さらには自分のことが書いてあるというふうに思ったんですね。 さらにはそのHSPにも4種類ありますということで、私はHSS型のHSPになるんです。 このHSS型っていうのは外向的な面も持っている、でもすごく繊細な部分もあるってさっきも言ったね、その矛盾を感じてしまう。 すごく外向的に見えるんだけれども、実はめちゃくちゃ繊細さんで、でも繊細さんの部分もあるんだけどすごい外向的でみたいなね。 それが私なんですけれども、HSS型HSPっていう既出を持っているということで、私はそこはすごく納得というか、 こういう人種の人たちがいるんだと、私の考え方とか感じることって変だと思ってたんだけれども、変じゃないんだと。 これは生まれ持った既出なんだというふうに思えたんだけれども、でもどこかで私は外向的な自分は受け入れられるのに、内向的な自分を否定し続けていました。 これは無意識に否定し続けてたんです。それはなぜかというと、内向的な人は社会的に成功できないと思ってたんですね。 なんとなくイメージで成功する人たちを見ていると、やっぱり堂々としていて、すごいかっこいいし、女性の方も堂々としていて、 自分の意見をはっきり言って、芯が通っていて、ハツラツで誰とでも仲良くなって、誰とでもコミュニケーションをとれる、そんな人が成功するんだというふうに無意識の中で思っていたんです。 なので内向的な私は成功は無理と思ってたんです。でもすごくよく考えると、成功ってどんなことかなって、何をもって私は成功だと思うのかなっていうのもずっと考えてたんですね。 その中で見つけたこの静かな人の戦略書を読んで思ったのは、内向的な人も外向的な人も、どちらも外向的だから成功するっていうわけではなくて、やはり内向的っていうのを武器にしていくっていうのが成功への近道だそうです。 私でいう成功って言ったら、お金とかもそうだけれども、家族でするというよりは自分自身が経済的事実をしっかりして家族を養える以上のお金を稼ぐ。 さらには自分が今、先天性新疾患ということなんですけれども、新疾患の子どもたちを笑顔にするプロジェクトとかやっていきたいなっていうのがあって、これは私の将来の夢というか、こうしていきたいっていうのはあるんだけれども、 成功うんたらってまず考えずに、外向的であろうが内向的であろうが、自分の長所と短所をしっかり見抜くこと、自分自身を知ることって非常に大切だなと思いました。 だから内向的だからダメとか、物静かと思われたり、発言できない人、共感力は高いんだけれども、それを伝えるのにすごく困ってしまう。 だから人とのコミュニケーションが取りづらいみたいなね、そういう方いらっしゃると思うんです。 私もですね、やはり電話よりメールの方が楽だし、コミュニケーションを取るっていうと、こういう大勢の人が集まる場所に行ったら、そこにいる全員と仲良くしなきゃいけないっていうのがあったんだけど、 でも少しずつ自分は内向的だから、全員と仲良くするのは無理だし、さらには一人になる時間も必要だし、少人数で語りたいみたいなのは分かってきたので、今でもそうはしてるんだけれども、 さらにこの本を読んで、やっぱりそうなんだと確信に変わって、さらにはその自分の内向的っていう部分をですね、無意識化にやっぱり否定をし続けていたっていうのは分かったんです。 それは内向的っていう性格に対してのマイナス面の方が大きいって思ってたからですね、どうしても小さい頃から人に前に出て堂々と話すことが素敵だとか、とにかく前へ前へみたいな、そういうのは私は本当に小さい頃から苦手でした。 やれって言われたらやるけど、すごい体力気力を使うなっていうのはありました。自分一人で黙々と遊んだりだとか、遊ぶって言っても一人二人のことを遊ぶぐらいで、みんなと遊ぶってなるとすごく気を使ってしまって疲れるっていうのは多いんです。 外向的だろうが内向的だろうが、外向的な人も、全てが外向的な人ってすごいのかって言ったら、外向的な人もその外向的な部分で悩みを抱えているっていうのも分かったんです。 そうなんだって、なんかもうはつらつとしていて、私は羨ましいと思うんだけれども、何も悩みがなさそうに見えても、実は外向的な方もしっかりその外向的な部分で悩みを抱えているっていうのもすごく腑に落ちたんですね。 だから自分自身を知るっていうのは、認めるのも大事なんだけれども、私はその内向的っていうのは、そういう部分もあるんだなっていうふうに思ってたんですね。 思ってたんだけれども、どこか自分でその内向的な自分を否定し続けていたっていうのは、この本を読んでよく分かりました。 この否定し続けているから、どこかでブロックがかかっていた。前に行けないというか、自分の囚われているものがあるから、前に進みづらいっていうのは感じていたんですけれども、 そうかと、内向的でもいいんだと、内向的でも大丈夫っていうふうに思えてから、すごく心が軽やかになりました。 だから内向的だからこそ、じっくり人の話を耳に傾けることが得意だし、人の話を聞くっていうのも得意だし、逆にじっくり話す。 外向的な方とも一対一でじっくり話すっていうのになると、本領発揮ができるんですね、私は。 あとは電話であれこれ言うのもちょっと苦手なので、メールでじっくり文を書いて送ったり、 時には電話も苦手だけれども電話しなきゃいけないけど、電話をしたから1分、2分で済むっていうこともあるし、 ケースバイケースだけれども、自分がどこで本領発揮できるのかっていうのをしっかり見極めることで、もっともっと生きやすくなるんじゃないかなっていうふうに思いました。 # 静かな人の戦略書はリンクから はい、ちょっとチャプターが切れそうだったので、次のチャプターに移動させていただきました。 内向的な方はどうしてもこう、人との距離をね、すごいいっぱい保ちたいなって思うし、私もそうなんだけれども、こう目立たない存在でいたいんですよ。 だから何かこう目立つ存在になってしまうとすごく嫌だし、リーダーっていうのもすごく嫌だなと思うし、 どっちかって言えばサブリーダーとか副班長とか、そういうなんか後ろから全体を見てるような立ち位置の方が私はすごく好きでやりやすくて、 意見をするのも、そのみんなの意見を聞いてまとめて班長に伝えていくっていうやり方の方がいいんですね。 なんかこうみんなを引っ張っていくっていうのはやっぱりどうしても苦手なポジションであります。 で、こうやってラジオを配信したりだとか、いろいろ発信をしていると外向的なんじゃないのって思われると思うんですけれども、 このラジオも内向的だからこそ私は話せるっていうのはあるんですね。 きっと目の前に大勢の人がいたらこんなに話せないです。緊張してしまって、手足も震えるし。 でもラジオってなると、誰か今悩んでること、過去悩んでた私でもいいですよね。 自分に向けてこうしたらどうかなとか、こういう今は気持ちだよって伝えているような感じ。 だからリスナーの方と一対一で話せているというか、私が一方的に話しているだけなんだけれども、 コメントをいただいたり、いいねをいただくことでコミュニケーションが取れているような感じで。 やっぱりラジオって今はいろんな、ボイシーでもそうだけどいろんなチャンネルがあって、 これいいなと思って聞いたその瞬間に聞きたいか聞きたくないかって判断するじゃないですか。 ちょっと聞いててもういいやと思ったら次どんどん行きますよね。 そういうものだからこそ私の話を聞いていただけるっていうのはとてもありがたいし、 奇跡のような出会いだなっていうふうにいつも感じているんですね。 これがどっか登壇してとかだとまた全然違う雰囲気になるし、 ああってもうそれ考えるだけで私はゾクゾクってしてしまうんです。 だからラジオっていう媒体、この音声プラットフォームっていう媒体もね、 この内向的な私にとっては家っていうリラックスした場所で撮れて、 自分のやりたいようにできるというか、自分が配信したい時にできるっていうのはすごくいいやり方なんじゃないかなと思います。 なので内向的だから私はダメなんだではなくて、内向的ってすごく素晴らしくて、 外向的な方にはない長所っていうのをきちっと持っているし、 さらに反対、本当に外向的だからいいっていうわけでもないんですよ。 外向的な方は外向的な方で悩みを持っていらっしゃる。 でも自分にできないことができるっていうのはすごく素晴らしいと思うので、 私は外向的な方には頼るようにしています。 私こういうの苦手だからやってほしいとか、そういうので少しずつ頼るように。 そうするといいペアとなって働けたり、あとは友達関係でいられたりっていうのはあるのかなというふうに思っております。 今日は私内向的なんですけれども、それをちゃんと認めてポジティブに捉えられるようになったよということでお話しさせていただきました。 また性格診断とかそういったものでも自分が内向的なのか外向的なのかっていうのがわかると思います。 私は外向的なのが20%ぐらいで、内向的が80%で、めっちゃ内向的なんだけど、 無意識化でその内向的な自分を否定し続けてきたんです。 おかしな話だなと思うんだけど、 それはやっぱり社会的成功を収めているのはみんな外向的な人って思ってたんだけど、そうじゃないっていうこともわかったので、 本当に目の前がパーッと明るくなったような感じです。 この診断は無料でできるものですので、もしよろしければチャプターURLにリンクを貼りますので、よろしければ見てみてください。 あとこの静かな人の戦略書、今私じっくり読んでいるのでもうちょっとかかるかもしれないんですけど、 本屋さんの方にも置きますので、もしよろしければ購入して見てみてください。 最後まで聞いていただきありがとうございました。 今日もいい一日になりますように。 ハラペコママでした。バイバイ。