# チャプター 1 おはようございます。ハラペコママです。 今日のテーマは、玄関を整えるという生き方。よろしくお願いいたします。 # そっとつながる本屋さんmama@Book 静かに営業中 読書のきっかけを、いつもそばに。 あなたの暮らしを彩る、そっとつながる本屋さん。 ママブックの提供でお送りします。 # チャプター 2 今日もですね、Voicyのデイリートークテーマ8週 玄関を整えるからお話しさせていただきます。 みなさんね、玄関どうなってますかね? 何かこうルールみたいなのもありますか? 私はですね、もうちょっと壮大な感じに聞こえるかもしれませんが 玄関を整えるという生き方 これがですね、私の心地よさを大事にする暮らしにつながっているんですね。 玄関を整えること、本当に本当に小さな習慣から私は始まりました。 それがですね、靴を揃えること。 これは何度も何度もVoicyの方で言ってきてます。 きっかけはヨシイマサシさんの「習慣がじゅわり」っていう本を読んで 習慣はどんな小さなことでもいいと 本当に小さなことでもいいんだっていう その言葉が力になりまして 本当に小さなことでも変われるんだって その習慣がじゅわり、読んで じゃあやってみようってことで 本当に本当に小さな 夜寝る前に靴を揃えるっていう この小さな習慣から私はどんどん変われる 変わっていった。変われるというか変わっていったんですね。 これを始めたのが約5年くらい前なんですけれども 娘が全然小さい時からの習慣でして この5年間を振り返ってみると 全然私は性格も変わったし 人前で話せるようにもなったし 全然本当に同じ人間かなと思うぐらい違ってるんですよ。 この生活のスタイルも本当にガラッと変わりました。 今日はそんな靴を揃えて変わった そんなお話を何度もしてるんだけれども またちょっとさせていただきます。 本当に私の軸でもありますので 後半は玄関の我が家のちょっとしたルールがありますので それを後半お話したいなと思います。 まず靴を揃える習慣っていう 寝る前だけです。昼間は揃えないです。 この緩さがまた良かったのかもしれない。 寝る前、玄関を必ず通る。 玄関の横の寝室で私は娘と寝ていたので 玄関必ず通るから 玄関の靴は寝る前に揃えようと思ったんです。 行動の動線をたどっていって 寝る前っていう風に決めました。 それをやり続けた結果どうなったかというと 最初はもう義務ですよ。 これやれば変われる。 これやれば変われるみたいな感じで 今日もできたと思う中 なんでこんなことやってんだろう。 こんなことやって変わるのかなっていう時ももちろんありました。 体調が悪くて ベッドに横になって 本当具合悪い。 あ、そういえば玄関 靴揃えるの忘れちゃった。 ここでやめるか。 私のプライドが許さなかった。 玄関の靴揃えるのに3秒で終わると。 3秒で終わるからやろうと。 具合悪くて熱があったんです。 38度9度くらいの高熱が出てたんだけど 今日逃したら絶対私もう変われないと思ったので 張って玄関に行って パッパッと靴を揃えて その後気持ちよかったんですよ。 やり切った感があって。 そのまま本当に 次の日のお昼くらいまで寝たんだけれども そんなこともありました。 あるとき 玄関の昼間を見たときに 靴が揃ってなくて なんかモヤっとしたんですよ。 なんか気持ち悪いなみたいな。 靴揃ってないと気持ち悪いみたいな。 それまで玄関なんて ただの通過点でしかなかったんですよ。 でもその日から 玄関の靴が揃ってないと 気持ちが悪くなってきてしまって 帰ってきたら揃えるみたいな。 散らかってたら その時まだ介護もしてましたので 義理のお父さんの介護もしてましたので 忙しい日々を送ってたんですけど その中でも パッと玄関が目について 靴が揃ってないと ピシッと揃えるみたいな。 そういうことになってきたんですよ 自分の中で。 たったそれだけなんだけれども やっぱり家の 入ってきた時の空気っていうのは 全然違うんですよ。 揃ってた方が気持ちが良い。 気持ちが良いんです。 その心地よさの連鎖っていうのが そこから始まっていったんです。 玄関が整うと その心地よさっていうのは 他の場所でも味わいたい っていう風に思ってきたんです。 これは別に私は お片付けをしなきゃとかではなくて 玄関が整ってると気持ちいいな 整ってないと気持ちが悪いな 整ってないことが気持ちが悪いんです。 だから少しずつ本棚を整理したり よく使うキッチンを整理したり リビングを整理したり 少しずつ段差利用して 掃除の習慣も変わってきました。 掃除は汚れたらするものだったと思ったんです。 ずっと。 汚れたら掃除をするみたいな感じ。 毎日掃除機なんかかけないよ。 汚れてきたら掃除なんかすればいいじゃない。 でも毎日掃除しないと気持ちが悪いんです。 リビングの床。 水拭きしないと気持ちが悪いんです。 水拭きしてない日が続くと ホコリっぽくて気持ちが悪いんです。 だから少しずつ自分の感覚が変わっていって 掃除が習慣になっていく。 ここの心地よさの連鎖がどんどん広まって 家の中がスッキリしてきました。 どうするとどうなったかというと 暮らしが変わると生き方も変わるんです。 面白い。 これは本当に面白かった。 玄関が整って 家の中が少しずつ断捨離されてスッキリしてくる。 そうすると考え方とか 人との付き合い方、向き合い方も 自分自身への接し方 考え方でしょう。 人との付き合い方でしょう。 自分への接し方 これにも影響が出てきたんです。 なんか自分がモヤっとしたり ちょっとした疑問とか ちょっとした違和感 それはちょっと心地よくないもの これを完全にスルーするってことがなくなったんです。 なんで今そう思ったんだろうって 立ち止まって考えられるようになったんです。 あれこれちょっと違和感あるな なんでかなって 自分の心の声に気付けるようになってきました。 だからこうやって少しずつなんですけれども 玄関が整って 家の中が少しずつ整ってきて 自分の感覚さえも 研ぎ澄まされてく そうすると自分の感覚にも正直になれるようになって 自分の今の軸っていうのは価値観ですね。 自分の価値観っていうのは 心地よさなんです。 どうすれば心地よく生活ができるかな 心地よく仕事ができるかな 心地よく子育てができるかな 家族が心地よく暮らせる環境って どういう環境かな その心地よさが軸になっていて さらにはそのお片付けも大事なんだけれども 私はどちらかというと 考え方の整理整頓が得意ってことに気付いて 思考の整理 思考の整えや っていう風に言ってますけれども 自分を理解して 自分が置かれる環境 どういう環境が自分が適しているのか 考えられるようになって さらには人に対しても この人は何を言おうとしてるんだろう ってすごく考えられるように そして話を聞けるようになりました だからこの靴を揃える習慣 玄関を整えるところから 私は数年かかりましたけれども 本当に自分自身 とってもいい生活ができてるなって あの頃の自分とは全然違う あの時よく頑張ったねっていう風に 自分に言ってあげたいと思っております 後半はですね 我が家の玄関のね ちょっとしたルールがありますので それをお話しさせていただきます # 吉井雅之さん　習慣が10割　 我が家の玄関のルールです。 暮らしの軸が心地よさになってから、我が家の玄関にもちょっとしたルールがあります。 まず一つ目は、人数分の靴しか出さないこと。 一時期はですね、ミニマリストとか、お片付けにドハマリしてた頃は全部しまってたんです。 もうとにかく整えよう、必死!みたいな。 それだと家族から不満が出るんですよ。面倒。 面倒だと。なんで靴しまっちゃうのって。 履くんだから出しといてよって。でも私は頑固だから。 なんで?そっちの方が絶対綺麗だから、こっちの方がいいに決まってる。 しまった方がいいに決まってる、みたいな。 そういうのが続くと、お互いギスギスしてくるんです。 変じゃないですか。 心地よさを作ってるのにギスギスしてくって何だろうと思って。 私はちょっとしたそこは頑固なところがあったし、こうしなければみたいなのもあったから、 家族が心地よく暮らすにはどうしたらいいかって考えながら掃除とかしてるのに 喧嘩が始まっちゃうと、それはまた違うなと思って。 じゃあ人数分の靴だけにしようっていう風にルールを決めてます。 取り出すの面倒なんですよ、私も。 基本ズボラですので、きっちりやろうみたいな時はきっちりしまったりしてたんだけど だんだん面倒くさくなってきて、まあいいやみたいになるのが私なので 取り出すのが面倒だから。 家族にも不満が溜まっていくのも良くないので、人数分の靴しか出さないようにしてます。 だから家族それぞれ一足ずつ玄関に出すっていうスタイルでうちは落ち着いております。 そして二つ目は、たたきを毎日拭くということですね。 玄関の掃除は欠かさないようにしております。 埃や砂、小学校2年生の娘がいるのでいつも帰ってくると、 うわー、靴の中から砂みたいな。 なんでこんな溜めていくんだろう。 どんな遊びしてるのって思うんだけど。 しょうがない、元気に遊んできたんだね、学校で。 だからどうしても埃っぽくなっちゃうんですよ、砂だらけになっちゃう。 だから玄関の埃を取ってあげる、きれいな状態を保つということでたたきを掃除してます。 今日もよろしくねとか、夕方やれるときは今日もありがとうございましたみたいな感じで私は拭いております。 だから気持ちの切り替えのスイッチにもなってます。 何時にやるとかいつやるっていうのは決めてないです。 やれるときに1日1回たたきを拭くっていう風にゆるーくやっております。 3つ目が香りを味方につける。 やっぱさ、人の家に行ったときにね、玄関入ったときにすんごいいい匂いするお宅ってあるじゃない。 お高級な感じの、あれがすごい憧れたんですよ。 何使ってんのっていつも聞くんですよ、いい香り。 でも別にそんなね、高級なものを使ってるわけではなくて、やっぱりきれいに整理整頓されてるというか、気を使ってるんだなっていうのが分かりました。 玄関たたきを拭くだけではなくて、香りを味方につけるってことでね、玄関には好きな香りをふんわりとさせたいってことで香りを味方につけてます。 あとはね、朝必ず換気をします。やっぱりほこりっぽいし、なんとなくドヨーンと玄関が曇ってるような感じがするので、娘を送り出した後、玄関ずっと開けっぱなしにすると猫ちゃん出ちゃうので、 少し1分、2分開けて、その場にいますけど私はその時にちょっと靴の片付けなんかもしながら換気をしております。 あとはね、アロマとかさ、サシとかそういうのもありますので、空気を整えております。今は方向剤を使ってますけれども、自分が気に入った香りを見つけてはそれを試すようにしております。 やっぱりね、こもってしまうと玄関ドヨーンとしてしまうんですね。ただ叩きを拭いただけでもすっきりするし、何かね、買い物から帰ってきて玄関がすっきりしてると、あ、いい家だなみたいな感じで自己満足ですけれども、 そういうのもあるので、玄関は本当にね、お家の顔とも言われるので大事にしております。はい、ということでですね、今日はですね、我が家の玄関のルールを含めました、お話をさせていただきました。 小さな玄関の靴を揃えるという習慣から、私自身の生き方までを変えてしまったっていうのはね、私は本当にすごいなと思います。なのでね、もし何か習慣を取り入れたい、何か習慣を取り入れたいけど、どう取り入れていいかわからない。 その習慣を取り入れた先には何があるのか、そんなことを知りたいという方は、ぜひヨシイマサシさんの習慣が10割、こちらURLチャプターのリンクに載せましたので、読んでみてください。これはもうめちゃくちゃおすすめです。これはもう読んどいてほしい。私は娘にそのうち読ませたいから、そっと家に置いておきます。 うち置いてあるんですよ、ヨシイマサシさんの本をね、そっと置いてあります。いつか娘が手に取ってくれるといいなぁなんて期待しつつ置いてあります。なのでね、整った玄関、心地よい香りが流れていると、やっぱりね、何か行ってきますとかただいまとか、そんな特別なことではないんだけれども、でも特別な時間になるんですよね。 やっぱり玄関が整っていると、家族がふんわり柔らかい感じになっているなぁというのも感じますし、玄関が汚いと、うわぁなんだこれみたいな玄関で揉めたりするんですよ。前は揉めたりしてたんです。何これ、こんな靴出して何人家族だよみたいな感じでね。玄関からイライラしてたから、そんなことがなくなりました。 なので皆さんもね、ぜひ玄関こうしてるよっていう暮らしのアイデアなんかありましたら教えていただけるととても嬉しいです。 それでは最後まで聞いていただきありがとうございました。今日もいい1日になりますように。 ハラペコママでした。バイバイ。