※webからご購入いただくとお得です

「何を書けばいいのかわからない」
「気持ちがぐるぐるしてるけど、言葉にならない」
そんなふうに感じたことはありませんか？

この講座は、
“うまく書けない日”にも、そっと寄り添うジャーナリングの入り口としてつくりました。

📘【講座内容】
全6章＋おわりに（約60分）

書く前に整えたい心の空気

書けないときに効く“やさしい問い”

書いててしんどくなるNGパターン

感情に名前をつけるワーク的視点

ネガティブな気持ちとの向き合い方

続けるためのコツと、「書くこと」がくれるもの

✍️一部、実践タイム（3分間の書く時間）もご用意しています。

📄【特典PDFつき】
1週間分のジャーナリング質問リストをダウンロードできます。
第６章の画像をDLして「今日は何を書こう？」という日に、そっと開いてくださいね。

音声だから、
疲れていても、手帳を開かなくても、
ただ“聴くだけ”で、自分に戻るヒントが見つかるかもしれません。

「ちゃんと書けない自分」も受け入れながら、
“わたしらしく書ける形”を探したい方へ。

静かに、自分とつながる時間を。
ゆっくり、やさしく、お届けします🕊️