# チャプター 1 おはようございます。ハラペコママです。 今日のテーマは、もう鈍感にならなくていい。 敏感なままちゃんと影響されて生きていく。 よろしくお願いいたします。 # ※「今週のしいたけ占い」とお話ししてますが、「先週」です。申し訳ありません。 はい今日はですね 鈍感力を鍛えるのをやめたというお話をさせていただきます なぜこのように思ったかというと今週のですね椎茸占い 私よく見てるんですけれども これにですね お羊座敏感な人っていうね キーワードが書かれていて 私敏感だわってねうなずきすぎてもう首がもげそうでした 本当に敏感です私いろんなことをね過度に受け取ってしまって 疲れたっていう日がね多いんです でこれはもうあの 素質というか生まれ持ったこの星の下に生まれてきてしまったっていうのは受け入れ てはいたんですけれども でもねこの敏感さって自分でずっとこうちょっと厄介ものみたいなねこれさえなければ みたいな受け入れてはいるんだけどなんかやっぱなぁしんどいなぁって感じることがね 多かったです でまぁ少しずつその自分てこういう人間っていう自己理解とか自己需要をここ数年で してきてようやくね そういう自分にあのそういう自分がもう自分であって仕方がないっていうふうに 受け入れてはいたんだけれども まだまだね私の中でこうぐざっと来てしまうことは多いんですね で ふとねこのお羊座敏感な人って読んだ時に 実はこれってとっても大切な私の機能だったんじゃないかなって ようやくなんかストーンと心に収まりがいいというか収まってくれたんですね この敏感さっていうのは私の機能っていうふうに思いました でですね 鈍感にならなきゃって思っていた頃の話をちょっとさせてください 私は昔からずっとねもっと鈍感になれたらどんなに生きやすいだろうなぁって 思ってたんです 例えば人の機嫌にすぐ気が付いちゃう あの学生時代なんかは先生のそのガラガラって入ってきた瞬間に 今日先生めっちゃ機嫌悪いとか機嫌いいなっていうのもわかっちゃうし なんかね教室の中の一人一人の機嫌がわかっちゃう っていうのかな ちょっとね言葉にするのはすごく難しいんだけど友達の機嫌がすぐわかっちゃうとか この人は何を求めて私と会話してるっていうのに気づいちゃったりとか あとやっぱり今で言えば sns ですね sns 本当にね知らない人の一言にグザッと来てしまったり あとはねその空気のちょっとした変化もなぜか全部自分のせいっていう風に 感じてしまうんですね親の機嫌が悪いと自分のせいじゃないかとか周りの誰かの 機嫌が悪いと私のせいじゃないかって全部ねそうやって まあ自分がこうだからまあ相手の機嫌が悪いとか そういうふうに自分でねこう勝手に理解してしまうんですね でやっぱそういうのがめちゃくちゃしんどいっていうふうに思ってました まあ気にしすぎって言われるのはわかるんですけれども 気にしすぎって言葉に何度も 自分のせいっていうふうに思っていたしその気にすぎって言われても 何度も何度も自分を押し込めていました で 鈍感力っていうね本まあ鈍感力でまぁ鈍感になるためにはみたいなそういう自己啓発 とかねそういった本もめちゃくちゃ読んできたし 真面目にそのスルースキルみたいなものを鍛えるぞって思ってた時期もあります でもまたそれが辛いんですよね スルーできないのにするしようと思うからなんかどんどんその スルーできないものがスルーしなきゃってこう溜まっていくわけですよ でもう鍛えれば鍛えようとするほど本来の自分から中遠ざかってるなぁみたいな気がして きてね やっぱり何をこうスルー力とかその鈍感力を鍛えるって言っても やっぱり私であって私じゃないみたいな感じですごくねしんどい時期がありました そこでねあの私がある時気づいたんですけれども これって私はすごく影響されやすいタイプ だからその敏感でねまあ影響されやすい他人に影響されやすいで影響されないようにとか 思ってるよりも もうなんか影響されたいものに近づけばいいんじゃないっていう逆転の発想みたいなのを思いついて 鈍感ではなくて感度が高いままちゃんと選ぶことの方が自分にとって自然だし 楽なんじゃないかなって思いました だからなんかこの人といると心地いいなぁとか楽しくお話できるなぁっていう人と一緒にいれば いいし この人ちょっとなしんどいなって思う人は必ずいるわけだからそこにこう近づいていくんではなくて あちょっとなと思ったらあの相当離れる そっちの方が大事じゃないかなって自分でちゃんと シューシャー選択をしていく方が本来の自分でいられるんじゃないか で人の影響を受けやすいんであればもうバンバンいい人の影響を受けて生きていけばいいんじゃない っていうふうに思ったんですね人のこう なんつーのね頃いちいちこうなんか人の言ってることに反応してコロコロ意見が変わっちゃったり だとかしんどくなったりってするんだったらいい人の影響をバンバン あの自分に 影響されて逆に影響されて自分が幸せな方に行ったほうがいいんじゃないっていうふうに 思ったんですね だからその私が今こう思っているのはこの人と話すと元気でんなっていう人とか なんかこの場所空気いいなぁとかこの場所好きだなぁとか この言葉なんか好きだなぁとかこの方めっちゃいいなぁって まあそういういい反応をキャッチ してそれを大事にしていくでこのキャッチするのも上手なんですよ逆に言えば 鈍感力なんか鍛える必要なくてどんどんその敏感な自分を出してっていいも悪いも ちゃんと受け入れて悪いものはもう逆にスルーする 悪いものはスルーしていいものをどんどんどんどん受け入れていく その良い反応というかね自分のこの良い反応を 敏感なセンサーでキャッチするっていうのもこれは敏感だからできるわけじゃないですか 敏感力のおかげなんですよだから私のアンテナめっちゃ優秀じゃんみたいな 私のアンテナすごいんだみたいな いろんなもの察知できちゃうだから良いものも確かに悪いものも察知しちゃうけど良いもの もちゃんと察知できるんだからその良いものを察知したらそっちを選択していい人に影響されて いい場所に影響されていいこのなんとなくのこの五感 をどんどん影響されてちゃえばいいんじゃないみたいな そう思ったらちょっと笑ってきちゃいました 逆のことしてたなぁっていうふうに気が抜けてしまったんですよね 敏感さって多分よく反応するってことで だからダメな情報にもさっきも言ったけど反応しちゃうし疲れやすいってことはあるけれども 逆を言えば感動もしやすいし共感もしやすいし小さな幸せにもすぐ反応できるんですよ ちょっと道端に咲いている花なんかにかわいい綺麗だなぁっていうふうに思うしちょっと見上げた 空が綺麗だったりするとおっしゃラッキーと思うし でも娘にも見て見てあんな空めっちゃ綺麗じゃないっていうと娘もそういう敏感なとこ察知するのが 上手だからめっちゃ綺麗って一緒に感動してくれるんですよね だからそれを娘と一緒に感動できるって最高じゃない親子としてみたいな感じで だからその小さな幸せもきちんとキャッチできるってことは つまり人生の彩りがめちゃくちゃ豊かなんじゃないっていうふうに思って めちゃくちゃ私ポジティブに言ってますけどでもそういうことなんですよ 人生をすごくこう鮮やかに表現できるというか自分で感じ取れるんじゃないか だからもうその鈍感力を鍛えて鈍感にするんではなくてこの敏感なそのセンサーを もっともっとあの感度を高めていく 落とさなくていいよねっていうふうに思いました だから私もこれから傷つくこともあるしもちろん落ち込むこともあるけれども それでもちゃんと影響されながら生きていくって決めました 鈍感にならなくてもちゃんと自分で選べるからです 敏感な自分をきちんと受け入れて これいいな心地いいなこの人素敵だなと思った方向に選択して進んでいけばいい そういうふうに思うようになりました # チャプター 3 はい、いかがでしたでしょうか。 まあね、鈍感にならなくても、ちゃんと自分で選べてるんです。 ね、鈍感になる必要なんかない。 敏感のままで大丈夫。 ね、良いも悪いも影響されやすいんであれば、 良いに影響されていく人生を選んでいけば、 良いんじゃないっていうね、風に思うようになりました。 今日はですね、敏感さとの自分のね、付き合い方についてお話ししました。 もしね、リスナー様が私と同じように気にしてしまう自分に悩んでいたら、 その受け取りすぎてしまう力は、誰かを癒す力にもなるってことを、 ちょっとだけ思い出してもらえたら嬉しいです。 ちょっとね、繊細さん同士、繊細さんというかね、 このキャッチするのがすごく上手な子同士、 私が話をするとね、人の悪口とかも出てこないし、 あそこ素敵だよね、あそこいいよね、とか、 そういう話にしかならないんですよね。 苦手な人の話でも、あの人ちょっとこういうことは苦手でね、って。 でも、まあこういうところもいいからね、とか、 なんかこうね、プラスに持ってこうっていう自然体も好きだし、 あとはその、なんかね、ちょっと一緒に出かけたりしても、 私と同じようなセンサー、お互い同じようなセンサーの持ち主なので、 感動ポイントも一緒だし、本当に小さいことでも楽しめるっていうか、 お弁当についてくるちっちゃいこう、なんていうのかな、 醤油のケースがかわいいってだけでも、 うわ、これめっちゃかわいいね、持ち帰りたいみたいな、 うん、わかる、これめっちゃかわいいね、みたいな、 ただの醤油入れじゃん、みたいな感じだけど、 でも、なんか感度が似てると、そういうところで感動したりできるので、 ああ、まじこの子といるとすげえ落ち着くな、とか、 めちゃくちゃ楽しいな、っていうふうに思うんですね。 だからその、感動をね、鈍感にするっていうよりかは、 やっぱり敏感なものは、それはいいものなので、 考え方一つなんですよね。 敏感すぎて受け取りすぎちゃうから鈍感になりたいって言っても、 やっぱり自分はもうそもそも繊細な人間なんだから、 もうそこは、鈍感になろうとしても私はなれないって気づいて、 じゃあいいものだけを受け取っていこうって、 悪いものをする、逆に悪いものをスルーする力の方が、 出しゃ選択していく力の方が大事だと思って、今は生活しております。 もしね、私も敏感ですとか、なんかこういうことで悩んでるとか、 この話聞いてこう思ったっていうエピソード、コメントなんかあったら、 ぜひね、お待ちしております。 自分とね、ちょっとこうやって仲良くなれるだけでも、 毎日の日々生活の中でのね、 その良いことも悪いことも見え方がね、徐々に変わってきます。 悪いこともしょうがないなと思えたり、こういうことも気を付けようとかね、 全てプラスに捉える必要はないですけれども、落ち込む時間っていうのが少なくなりました。 ぜひこのお話をね、ちょっと頭の片隅に入れておいていただいて、 もしね、敏感な自分が出てきてしまったら、 ちょっとね、その敏感を良い方向に持っていけるように、 静かな場所に行ったりね、自分の好きっていう人とお話したり、 心地いいなと思える環境に身を置いたりしてみてください。 もっともっとね、きっとそういうことをしていくと、自分と仲良くなれるような気がします。 はい、ということで最後まで聞いていただきありがとうございました。 今日もいい1日になりますように。 ハラペコママでした。バイバイ。