# チャプター 1 おはようございます。ハラペコママです。 今日のテーマは、 とりあえずおやめたら暮らしが軽くなった。 よろしくお願いいたします。 # そっとつながる本屋さんmama@book 読書のきっかけを、いつもそばに。 あなたの暮らしを彩る、そっとつながる本屋さん。 ママブックの提供でお送りします。 # チャプター 2 今日はVoicyのデイリートークテーマからお話しさせていただきます。 こちらはですね、物価高騰のために辞めたこと、これについて話したいなと思います。 まあ本当にね、高くなってますね、いろんなものが。 もう上がるたびに心の中で、高っ!っていつも叫んでます。 スーパーでね、声に出してしまう時もままあります。 自分が子供の頃、この商品もって安く買えたよなーとか、数年前まではこの値段だったのになーとか、 本当にね、思うことが多いです。 キュウリ1本ね、60いくら、70いくらとか、3本で298円とか、3本で98円くらいで買えなかったかなーなんてね、結構前は。 なんですけれども、過去の記憶と今の現実が大変化しているような状態です。 我が家はですね、どういう風にこの物価高騰を切り抜けていくかっていうのは、節約とかもそうなんですけれども、まず考え方から改めました。 それはですね、とりあえずを辞めることです。 暮らしがちょっと楽になりました。 とりあえず買っておくっていうことを辞めただけでも、かなり節約にもなってますし、 家の中の物たちがどんどん減ってるなっていう気がします。 昔の私はとりあえずがメインでした。とりあえず族ですね。 安いと聞けば冷凍庫にとりあえずインみたいな、冷凍庫に入れとけば腐らないしみたいな、 特売品を見つけたら使い道も決めてないのに、カゴにポイポイ入れてました。 で、冷凍庫を開けるたびに自分の記憶と冷凍ほうれん草の化石みたいなものと向き合う日が多かったです。 野菜とか、いつからそこにいたん。 なんか安くてね、ちょっと流行ってる調味料買っちゃって、1回2回しか使わなくて、 冷蔵庫の奥の方から賞味期限1年経ってるものが出てきたりとか。 もうサスペンスですね。 今はまず考えるようになりました。 本当に今必要かな、冷蔵庫に何があるって。 そうやってしていくうちに、買い物に行く前に冷蔵庫をチェックするのはもちろんなんですけれども、 今日はこの中で何か作れるものはないかなって考えて、 どうしても必要な場合だけスーパーに行くっていうようにしてます。 例えばですね、玉ねぎとジャガイモしか冷蔵庫になかったら何ができるかなって考えて、 あ、そうだ、ベーコン加えてジャガイモの炒め物にしようとか、 フライドポテトちょっと作ってみようかなとか、 あとは玉ねぎとジャガイモの味噌汁なんていうのもホクホクしておいしいですよね。 いろんなものがありふれていると、あれも使える、これも使えるって便利そうなんだけれども、 食材を絞った方がレシピも立てやすいなっていうふうに思いました。 そんなに毎日毎日豪華な食事じゃなくてもいいし、 この前は疲れ切ってしまって、おにぎりと味噌汁ねって言った日があるんですよ。 今日ママほんと疲れたからおにぎり握って味噌汁でいいじゃんみたいな。 そしたら旦那さんも娘もなんか楽しそうみたいな。 私も一緒におにぎり作るなんて言って、おにぎりを大量にみんなで握って、 それを海苔で巻いて食べて、お味噌汁もあるものでってやったんだけど、結構楽しく食べられました。 なんか惨めな食卓なんていうふうにも思わないし、全然これでいいじゃんみたいなね。 なんか今まで結構食べ過ぎてたんじゃないかななんていうのも思います。 後半なんですけれども、今は食材メインです。食費メインなんですけれども、 私自身ちょっと最近見直しているものがあります。 それはスキンケア。もうとりあえずを卒業しました。 会社員になってからコスメ系の仕事をしているので、 いつも未知の世界であるデパコスとか、美容部員さんがいるようなバラエティショップみたいな、 そんなようなところに足を踏み入れる時が多いんです。 最初は緊張するなと思うんだけど、毎月行っているとそんなに緊張しなくなってきて、 やっぱり美容部員さんとお話ができるっていうのが面白くて、いろいろ聞いたりしてたんですよ。 何使ってるんですかとか、めっちゃ肌綺麗ですねみたいな。 そうすると美容部員さんからは、そんなデパコスでめっちゃ高いようなスキンケアをしてるかって言ったら、 そうじゃなくて、やっぱり自分の肌に合ったものを定期的にちゃんと肌のチェックをして使ってますよっていうような感じだったんですね。 やってみますなんて言われて、最初は仕事できてるしなと思って。 でも先輩に言ったら、やってもらえばいいじゃんって言われて、いいの?みたいな。 っていうのが始まりで、私もちゃんと肌のチェックなんていうのも今までそんなにしたことないし、 とりあえずドラッグストアとかバラエティショップに行って、なんか面白そうとか楽しそうとか、 なんかこれ良さそう、流行ってるみたいなのでスキンケアを決めていたんですね。 でもやっぱりバズってるものとかは、じゃあ自分に合うかって言ったらそうじゃなくて、 なんか途中で飽きてやめちゃったり、結局なんか全然自分に合わなくて、 何回か使ってもうゴミ箱にみたいな、取っといてももったいないから取っとくって言っても結局使わなかったりっていうので、 結構お金を惜しみなく捨ててるような感じだったなと思いました。 なのでこれはもう考え方次第なんだけれども、ちゃんと自分に合った肌のチェックとかをしてもらって、 自分に合ったものをその高級なものじゃなくていいから、ちゃんと合ったものを使うっていうのにまずシフトしてみようと思って、 とりあえずっていうそのスキンケアに対する考え方も変わりました。 美容液が3種類ぐらいあったり乳液が2本あったり、なぜかスクラブ系が3袋ぐらいあったりとかね、 昔はほんとごちゃごちゃだったんです。洗面所の引き出し開けてごちゃごちゃだと思う、何使えばいいかわからないし、 プチプラの博物館みたいな、そんなようになってました。 今は自分に肌に合うものだけをちゃんと使うっていう風にしたら、やっぱり肌質も変わってきたし、 その美容代というのか、自分に使うお金っていうのも前よりも安くなったんですよ、逆に。あれこれ買わないから。 その時に合っている自分の肌質、やっぱり私は肌が揺らぐので、春夏秋冬で結構揺らぎやすいので、 チェックしてもらって、その時になくなって買いに行くんだけど、合ったものを購入すると、やっぱりそれをちゃんと使おうって思いますよね。 自分の肌に合ったもの、だからちゃんと最後まで使おうっていう風にも思うし、 やっぱり大切にスキンケアも使うようになりました。 その結果、洗面台が全然すっきりしました。これとこれとこれっていう風に使うようにして、 値段的にも1本は高いかもしれないけど、結局、じゃあその1本何ヶ月くらい持ちますかっていうのをしっかり聞くんですよ。 そうすると1.5ヶ月とか2ヶ月くらいですって言われると、私大体ちゃんと朝晩スキンケアしてるかって言ったらそうじゃなくて、 朝はシートパックみたいな、ああいうのを一本ペラッと貼って、それで化粧してるんですね。 だからシートだけなんですよ。フェイスマスクだけ。 夜はちゃんとやろうと思って、購入してきたものをやるんだけど、朝晩使って2ヶ月だと、朝は使わず夜だけ使ってるから4ヶ月持ったり、 1.5ヶ月分とかだと3ヶ月使うんですよ。そうすると1ヶ月単位の美容台っていうのが前より安くなってるんですよね。 そこに気がついて、やっぱりちゃんと自分に合ったものを最初から最後まで使う。 それだけで自分の肌も整うし、お財布にも優しいし、これはいいんじゃないって思ってね。 だからデパコスが高いとか美容部員さんがいるようなところはめちゃくちゃ高いみたいなイメージがあったけど、 そんなことなくて、このぐらいの値段で購入したいっていうのをちゃんとお話しすれば、 それに合ったものをちゃんと出してくれるっていうので、私もそういう敷居が高いところがグッと低くなって良かったなと思います。 # チャプター 3 はいということでね今日はとりあえずをやめるということでね 今の物価高騰に私は立ち向かっております この物価高騰は私一人の力ではどうにもならんって 思ってからまあねぼやぼやいたりもするけどもうなんでとか思うけど結局はもうしょうがない そういう世の中になってきてるからじゃあその中で自分がどういう考え方でこうやっていこうかって言った時に今はもう見直しのチャンスと思ってるんですよ もう高いから買いたくないじゃないですか でも買わなきゃいけないしその生活していく上では必要最低限のものってありますよね でも必要最低限のものってじゃあ今いくらぐらいなんだろう我が家では っていうのを考え始めてから結構無駄なもの買ってたなぁって思いました だから自分の生活の基盤を見つめ直すっていう軸に私は今していて このぐらいあれば足りるっていうふうに 今ね調整しながらですけれども見極めながら生活をしています まあちょっとね最初はとりあえずをやめるってまあ寂しいというか買えないからね今まで 買えてたものが買えないから なんかなぁと思ってたんだけど実際は物持ちも良くなったし 経済的にも自分のお財布 が本当にねあの今までの方が散在してたしちゃんと考えられるようになったなぁって思いました ちゃんと冷蔵庫も洗面所も呼吸をしている感じです 循環している 私自身もね必要なものだけに集中できるようになって 家全体がねちゃんと循環してるなぁっていういい空気になりました そしてもうこれは買い物に行く回数が減りました だからやっぱりついで買えも減りますし 体力も温存できるし買い物行くだけで私疲れちゃうので温存できるしかといってねネット スーパーっていうと送料もかかるし 結構なんかいろんなもの積み上げないと送料無料にならないのでネットスーパーはね もう使ってないんだけれども まあ行って帰ってくるだけでもしんどいからでもそう考えると 結構 節約になってんじゃないかなぁなんて思って 自分がお金に対する考え方も変わってきたし 今あるものでちゃんと生活できてるっていう感覚になってきました まあねその買い物に行かないとかついで買いが減ったっていうことで本当に必要なものにね あのちゃんとしたお金をかけられるようになって良かったなと思います はいということで今日はですね物価高騰のためにやめたこととりあえずをやめた話を お届けさせていただきました まあやりくりはね確かに大変だけど今あるもので工夫する力とか 自分の軸を見直すチャンスとも言えるなと思います スキンケアも冷蔵庫の中身も整えることで暮らしはもっと優しくなるんじゃないでしょうか まあそんな風にね毎日ちょこっとずつ見直しながら今日もあるもんでいこって言いながらね 生活しておりますでは最後まで聞いてくださりありがとうございました ハラペコママでしたバイバーイ