# あいさつ おはようございます。ハラペコママです。 内向型×直感行動型、ちょっぴり不思議なハイブリッドタイプで、 今日もゆらゆら活動中。 このボイシーでは、思考の整え屋として、 心と頭がふわっとほぐれるようなヒントをお届けしております。 普段は、小学2年生の娘を育てながら、 会社員とライターの2足のわらじ生活、 こしがやFM子育てハヒフヘホのコーナー、 こんなことあるよね、ハヒフヘホ話も担当中です。 では、今日も思考のほぐし湯、朝のひと時、ゆるっとご一緒しましょう。 # チャプター 1 はい、今日はですね、ちょっとだけ自分の内側にある声にならなかった気持ちについてお話ししてみようかなと思います。 最近ですね、ふとした時に、これって何のためにやってるんだろうって思うことが増えました。 それは、Voicyの配信であったり、SNSもそうだし、ちょっとした習慣とかルーティンも含めて、意味があるから続けているつもりだったんだけど、 なんか意味を感じられなくなってきて、私なんでやってるのかなーみたいな疑問が湧くようになってきたんですね。 そんな時は、なんかちょっと私疲れてるのかなーと思ったり、なんかモチベーションが下がってるかなーとか、 あとはやっぱり、自分って続かないなーみたいな、こういう気持ちになるから結局続かないんだよなーみたいに自分を責めたりしちゃうんだけれども、 そこをちょっと考えた時に、何でこういつもなるんだろうと思ったの?私の心のサインというか、 いつもなんか続けているものに対して何のためにやってるんだろうって思ってきちゃう自分がいることに気づいて、 今まで否定してたけど、もう一歩奥に踏み込んで、これってもう十分自分でやったよっていうその本音? 自分自身はもう十分やってるよっていうその内側からのサインなのかなーなんて思うようになりました。 これはちょっとジャーナリングを結構ひたすらやり続けて気づいたんだけれども、 私自身ね、今やってるこのボイシーだけれども、もともと4年前にスタンドFMを立ち上げて、 なんかこう、人の役に立ちたい気持ちもあったし、自分の言葉にならない思いをぶちまけるみたいな。 そういうのが楽しくて、好きでね、初めて今まで4年間やってきたんですよ。 誰かの役に立てたら嬉しいなーとか聞いてくれる人が心が温まったら嬉しいなーとか笑ってくれたら嬉しいなーなんて、 そういう思いで続けてきたんだけれども、気づけばこれだけやってるんだから、 もうちょっとなんか帰ってきてもいいんじゃない?みたいなのが芽生えてきちゃったんですね、これ本音で。 でもそれと同時に、そういう何かちょっと帰ってきてもいいんじゃない?それはお金だったり、何か自分に帰ってくるものが欲しくなっちゃったんですよ。 で、それと同時に芽生えた感情っていうのが、好きでやってるのに、好きで初めて、好きで続けてることなのに、 そんなことを思うのっておかしいってどこかで思ってたんですね。 たぶん今までもこれだけやってるんだけど、何かあってもよくない?みたいなのも本音としてあったんだけど、 すぐ好きでやってるんだからそれでいいじゃんみたいな。やっぱり続けることが大事だよね、みたいな感じに自分でその本音に蓋をしてきたんだよね。 それも無意識でやってたの。 で、最近はこれ無意識でやってるなって気づいたんですよ。好きでやってるのにそんなこと思うのおかしいっていうのを、もう無意識で本音に蓋をしてたんですね。 でも、今は好きなことにこそ報われたいって思っていいんじゃないって。 だってそれだけ自分のエネルギーとか心を込めてやってるものだから、 だから自分自身その好きなことだからいくらでもエネルギーをかけられるとか心を込められるってやっぱ違くて、 空っぽになる時だって来ると思うんですよ。 だからその空っぽになる前に立ち止まりたくなって、意味がないのかなとか、続けてる意味を見出そうとするのかなって思いました。 やっぱりね継続とか習慣とか続けることって子供の時から偉いって言われるじゃない。継続は力なりっていう言葉もある。 私はこの言葉結構好きなんだけれども、確かに力なんだけれども、辞める勇気も同じぐらい尊いんじゃないかと思ったんです。 今まで好きで好きでやっていたことがふと意味あんのかなって思って、突然辞めたくなる時って、 でも今まで続けてきたんだし続けてないと続けることが偉いって言われてるからって言って、 本音に蓋をして続けていくとどんどん自分が疲弊すると思うんですよ。 それが好きなことだったとしても、好きなことでその空っぽになる前に何かで満たされていれば、それはちゃんと循環していくんだけど、 その満たされるっていうのがなくなると多分そのうち空っぽになっちゃうと思うのね。 空っぽになっても辞められない状態が続くと苦しいよね。 だからそれだけ辞める勇気も同じぐらい尊いのかなと思いました。 だからこういうふうに自分の中で何か習慣とか何かルーティーンとか続けていることが意味ってあんのって思った時に、 そういう時にこそ立ち止まって自分に問い直す時間って本当に大切だなと思いました。 で、なかなかねそういうふうに思った時にきっと皆さん自動的に あ、私ってやっぱり続かないなとか、いや私ってどうせこういうふうに考えちゃうんだとか、だからこういう考えをするから続かないんだとか、 その山を越えられないんだっていうふうに思うと思うんだけど、別に立ち止まってもよくないって思ったんですよ。 そういう時ってやっぱり何かに満たされなかったり、やっぱり体が、心がストップをかけている状態なんだから、 そこは言うことを聞いて自分に優しくなれたら、それこそ次に進む、どうやって進んだらいいかとか、 どういうモチベーションにしたらいいかとか、自分を飛躍できる一歩だと思うんですね。 結局立ち止まらないで、ハッハッハッハ言いながら継続していたらどっかで倒れちゃう。 だから倒れないためにも自分で違和感を感じたら、別に継続って言っても毎日やるっていうことじゃないし、 それが10年続いた中で、いやでも1、2ヶ月やってなかった時があるけどって言われても、 いやでもそれでもお休みの時期があったとしても10年続けてるんだからすごいことですよって言うじゃない、みんなきっと。 だからそうで、とにかく自分が何か違和感を持ってストップをかけたくなったら、 まずはその時に自分に問い直す。何でそう感じちゃったのかなって、やっぱりちょっと苦しいと思うし、続けなきゃとか思うと思うんだけれども、 そういう時にこそ自分に優しくなれたらいいんじゃないかなと思って、今日はこの声を届けさせていただきました。 もし今何か続ける意味がわからなくなってるとか、やめたくなることはダメなことなのかなとか、 そんな風に感じる方がいたら、どうかその気持ちを静かに受け止めてあげてほしい。 それが続ける秘訣だと思う、逆に。 そこで立ち止まるってことを選択することも一つの手段だし、続けることも手段なんだけど、 でも身体が、心が反応しているんであれば、静かに受け止めてあげた方がいいんじゃないかなっていう風に思いました。 なので、ぜひ何かこうやっていて、違和感を感じた時は、しっかりその違和感を感じてあげてください。 そこで感じた違和感、じゃあこれからどうしていったらいいかな、何か私満たされてないなって感じてるかもしれない。 そしたらじゃあ何か満たされてないのかなって感じてあげると、 次、じゃあこうしていった方がいいなって続ける手段っていうか、 心のモチベーションっていうのがもっともっと自分の中でクリアになっていって、 もっといい方向に行くんじゃないかなっていう風に思います。 # チャプター 2 いかがでしたでしょうか。私は今VoicyとかSNSとかこの発信についてなんか分岐点に立っているような感じがします。 好きなことをね、ただ好きなまま続けるっていう段階から、 次のステージ、大切に届けながらも自分を満たしていくっていうステージに立ってるなぁって。 そこの分岐点にいるのかなぁなんていうふうに思いました。 まだ自分の中で答えは出てないんだけど、この本音にね、気づけたことが何より大きな一歩かなぁと思って。 またジャーナリングをしたり、自分の感情に蓋をしないでね、本音を自分にちゃんと落とし込んであげることで、 また私らしい、ハラペコママらしいやり方で整えていけるような気がしております。 はい、ということで最後まで聞いていただきありがとうございました。 最後に一つだけお知らせさせてください。 今日ですね、午前10時なんですけれども、 ハローハッピー86.8こしがやFM子育てはひふへほ、 こちらのね番組にハラペコママコーナーを今回担当させていただきます。 こんなことあるよね、はひふへほ話というコーナーになります。 このコーナーね、不定期ではありますが、私が担当させていただいておりますので、 今日です、今日ね第一回目の放送がありますので、ぜひね皆さん聞いていただければと思います。 こしがやFMね、FMラジオで聞けないという方は、ぜひアプリでも聞けるようになっております。 リスラジというアプリをダウンロードしていただければ、全国どこからでも聞けますので、 よろしければね、10時からお耳貸していただけると非常に嬉しいです。 それでは、ハラペコママでした。今日も良い日になりますように。バイバイ。