# チャプター1 おはようございます。アラペコママです。 今日はですね、読書習慣をやめてみたっていうお話をさせていただきます。 今まで、読書はいいよ、読書を習慣にしよう、読書を習慣にするにはどうしたらいいか、なんてことをですね、 スタエフとかで、スタエフじゃないよ、ラジオ配信の中で話してきたんですけれども、 ここに来て私ね、ここ約1ヶ月読書してません。 なぜ手放したかっていうと、以前もちょっとお話ししたんですけれども、 オギトモさんっていうね、SNS、そしてスタエフの配信者さんでもありますオギトモさんにですね、 ちょっと言われたことがありまして、 好き好きって言ってるものほど好きじゃないっていう話をされてですね、 それはね、私じゃあ読書が好き好きって言ってるけど、読書はどうなんだろうって思い始めて、 じゃあ私ちょっと読書やめてみますっていう話から、私がね、読書習慣を手放すっていうきっかけになったんですけれども、 実はですね、今、私このオギトモさんに自分の内観ホリホリを伴奏してもらってます。 自分でね、今まで数年かけてジャーナリングをしたり、手帳にいろいろ書いたり、 書くことで頭の中を整理したりね、自分の心の奥を紐解いてみたりしてきたんだけれども、 どうも最近うまくいかないと。 ちょっとこれごめんね、前半話しさせてほしいんだけれども、 ある程度はできたんですよ。自分の苦しかったインナーチャイルドみたいな、 親から受けた言葉がすごく傷ついてたり、親からの言われたことが心に引っかかってたりとか、 いろんな過去の思いを引きずってたのが結構自分で取れた。 さらには今いる環境だよね、旦那さん娘ってこの家族、みんなを本当に幸せにしたいって私は心から思うし、 介護してきたお父さんとも最後の最後は本当に素敵な縁で結ばれたなと、 お父さんの介護できてよかったなと思えるようにもなったし、 だから結構頑張ったんですよ、自分で。 でもここに来て、もうこれ以上ないんじゃないかな、やっぱり私幸せだなとか思ってたんだけど、 でも幸せを浸れたのってほんの数日で、あれ?と思ってきたの。 まだ先にあるなって。もっといける自分と思ったんですよ。もっといけるけどその生き方がわからない。 イメージしてもらうと前にちゃんと扉はあるの。 その奥はめちゃくちゃ自分が抱いていた、こうしたいっていうものがちゃんとあるの。 あるんだけど見えてるのちゃんと。見えてるのにその扉が開かないんですよ。 開け方がわからない。行けるのはわかってるんだけど開け方がわからなくなっちゃったって感じかな。 で、何度も何度もジャーナリングをしても何か答えが出ないし、一個答えが出ても、ん?っていう感じだったのね。 で、そんな時に別に自分から言ったわけじゃないんです。 おひともさんから連絡が来て、よかったら話聞くよって言ってくださって、 そこからおひともさんにね、じゃあお願いしますって半年伴奏をしてもらってるんです。 で、読書習慣。これね、好き好きって言ってて、 実は私、読書は別になくてもいいって思うようになってきたんですよ。 なくてもいいは言い過ぎかな。なくてもいいは言い過ぎ。別に嫌いじゃないけど、別にしなくてもいいっていう状態になりました。 で、どう変わったかっていうと、余白が増えたんです。 なぜかというと、読書っていうのはインプットですよね。読む、入れ込む、自分の中に情報を入れ込みますよね、文字として。 で、それはなくなるってことは、今までばーって読書で入れてたその情報量がパタッとなくなると、自分の中に、なんだろう、気持ち悪さじゃなくて、むしろ心地よさが生まれたんです。 で、別に読書を毎日毎日しなくてもいいなと、読みたい本が出てきたときに読めばいいなっていうふうに思うようになってきたんです。 で、この経緯っていうのは、実は私、じゃあ読書ちょっとやめてみますって言った最初の1週間、ここね、結構山場だなと思った。 なぜかというと、先月私、北海道旅行に行ってるんですよ。4泊5日で。 私、毎回本を持ってってたんですね。旅行に行くとき、車移動、飛行機、何でも移動の中では本を読んでたんですよ。 スマホじゃなくて本を読む。それが心地いいって感じてたんですね。 で、今回は北海道に行くってなったときに、私、船旅を選んだんですね。 で、船の乗る時間ってやっぱり一晩泊まるような感じ、一泊するような感じだから、何十時間って船の中にいなきゃいけない。 さらに、船の中っていうのは電波が届きづらいです。iPadとかも見れないし、YouTubeとかも見れないし、携帯電話もほぼ繋がりづらい状態。 で、その中で、読書なしじゃ私何しようと思ったの。 でも、私はここで、じゃあこの北海道旅行終わってから読書習慣やめてみようって思うんじゃなくて、 ここがきっと山場だから、とにかくどうにかなんとかなるだろうと思って、本を持たずに旅行に行きました。 で、代わりにどうやって過ごしてたのってことなんだけど、別になくても全然大丈夫で、 娘と折り紙したり、トランプしたり、一人でクロスワードやったり、数読やったりして、全然心地よく過ごせたんですね。 だから、読書が全てじゃないんだって自分の中で思い始めてきて、 で、家に帰ってきて、で、私はリビング、台所、寝室って絶対本が置いてあったんですね。 で、大体3、4冊平行読み捨てたんですよ。 で、毎日毎日読んでて、それがもう当たり前になってたんだけど、そこにあった全ての本を一回片付けました。 で、何が起こったかっていうと、自分が過去、興味があったものに再チャレンジするっていう時間ができたんです。 それは、今娘がすごく夢中になってるんだけど、クロスステッチ。 私、裁縫苦手なんだけれども、針を刺していく作業っていうのが大好きなの。 クロスステッチみたいな、ああいうのは大好きなんですよ。 何か作るとかは、鞄を作るだとか、なんかほら、昔で言えばナップジャックを作ったりとかさ、 そういうのはすごい苦手なんだけれども、なんかこう刺して絵にするっていうのがすごく好きで、 昔ハマってた時期があって、もう一回やってみようと思って、 さらに娘が興味を持ってくれたから、一緒に今やってるんだけど、すごい楽しい。 あとは、ハンドメイドをしたりだとか、そういう時間が増えました。 逆に、インプットが減った分、すごく頭の中がクリアになったような感じがして、 もう2週目過ぎたあたりから、私、別に本がなくても全然大丈夫なんだって思ってきたんです。 本を手放してから、久しぶりに本屋さんに行ってみました。 私、真っ先に何のコーナーに行ったかって言ったら、クロスワードとか数読があるコーナーに行って、 次何やろうかなと思って見てるんですね。 あれ?って思って、今までは、とにかく今流行ってるランキングとかがあるじゃないですか。 ランキングのところに行って、今こういうの流行ってるのか、うんうんって。 あとは、新しく出てきた本たちが並んでるコーナーに行って、うんうんって。 で、私はそこから小説とか、そういうところにぐるーっと回って、いろんな本をぐるーっと回って、 その中で響いたものを手に取って、いつもレジに行ってたんだけど、それもなくなったの。 別に買わなくてもいいか、みたいな。 いいんだけど、なんか別に読みたいって本ないな、みたいな感じ。 で、終わったんだけど、でも別に、じゃあ読書が嫌いになったかって言ったら、そうじゃないんですよ。 読書は別に好きです。うん、好き。 でも、ただ自分が読みたいと思ったものがあれば読むし、読みたいって思ってないんだったら読まない、みたいな。 だから何が変わったかって言ったら、まず本に出すお金。 毎月いくら使ってただろうと思って。 多分、5000円から1万円は必ず使ってたと思う。 メルカリだったり、本屋さんに行って、いっぱい本を買ってて、それで別に新しい本だったら、数百円下げればメルカリでバンバン売れてたから、 そうやって循環してればいいや、みたいな、頭いいやらしいと思ってたんだけど、 ゼロにした方が安い、安いっていうか、お金使わない方がいいじゃない。 本当に欲しい本を手に取る。本当に読みたい本に出会うというのかな。 そういう確率が高くなってきた。今までは読まなきゃっていうのに縛られてたなって思います。 後半は、まず、私がなんで手放せたかっていうのは、 まず、私が読書をしようと思ったきっかけ、一番最初まで遡るんです。 そのお話をさせていただきます。 まず、なんで私、読書しようかと思ったかっていうと、電車の中で本読んでる人、かっこいいと思ったからなんですよね。 その次に、親が本を読めって言ってたから、本の字幕からまだそこが解けてなかった。 親が本読め読めって言ってたから、やっぱり本ってそんなにいいものなのかな、みたいな。 やっぱり読んだ方がいいよね。 ネットとかいろんな情報からすると、子供には本を読ませなさい、本を読ませなさい、本好きにしたいとかいろんな声があるよね。 子供にも本読ませたいよね。 でも、子供から本読んでるってすごく頭がいいように思えるじゃん。 ただ単に、私は本を読むことで周りから頭が良さそうに見えるって言われたいだけなのよ。 さらに遡れば、親が本を読んでる私を見て喜んでくれた。 親が喜ぶからそうしてたんですよ。 自分が別にしたいわけじゃない。 だからそこの根本、本を好きになったその根本が他者目線での好きだから、すぐ手放せたんですね、私たぶん。 やっぱり本は好きって思いは残ってるってのは、なぜかっていうと、 その習慣を作ったことで、本って楽しいなっていうのがちゃんと自分で体感できたからなんです。 今でも本を読むことは好きです。 読みたいと思った本があれば全然読むし。 で、その、じゃあ習慣にする必要なかったじゃん。 そんなの早く気づけばよかったじゃん。 なんで習慣にしたの。 その時間めっちゃもったいないじゃん、習慣にして。 うん、私習慣にしだしたのって約10年経ってないけど、そのぐらい前から本を読み始めたんだよね。 じゃあその10年っていう歳別で、何も得てないと思うと思うんだけど、私はちゃんと得てるんです。 本を読むって楽しいって、ちゃんと自分で体感できたから。 だから今自分が、別に自分が好きって思える本にではなければ、本は読まなくてもいいし、 別に毎日本読まなくてもいいんだって。 それってさ、今まで培ってきたものを無しにするみたいな感じに思われるかもしれない。 今までその約10年っていう歳別で、本を好きになって本を読むっていうのを習慣にしてきて、自分に落とし込んできた。 でもその10年って歳別が、別に本っていいな、いらないっていうか、読まなくても毎日読まなくても大丈夫だなっていうのは、すごくもったいないことなんじゃないって思うかもしれないけど、私はそうは思わなかった。 どう思ったかって言ったら、最初さっき言った通り、この10年っていう歳別で十分私は本って読むと楽しいな、面白いなっていうのがちゃんと分かったから、それでいいと思う。 だから今じゃあ私の暮らしはどうなってるのって言ったら、読みたいときに本を読んでますって感じですかね。 人から、ハラペコママさん本好きですか?本読むの好きですか?って言われたら、好きって答えます。 ってことは毎日読んでるんですか?いや、毎日は読んでないけど、でも読むのは好きですよっていう感じで答えると思います。 前みたいに、はい大好きです、毎日読んでます、年間何百冊読んでますみたいな感じじゃない。 むしろ年間何百冊読破とか言った方が聞こえはいいかもしれないけど、別に1ヶ月に1冊ぐらいでも別にいいし、ゼロでもいいしみたいな。 じゃあ今私の読書スタイルはどうなってるかっていうと、Kindleになりました。 だって980円であんだけの本をパラパラ見れるってめっちゃ得じゃんって思うようになってきたんです。 前までは絶対本屋で買う、絶対にKindleとか電子書籍と言われるものに関してはやだったんですよ。 なぜかというと、1冊読んでる奥の中に何千冊何万冊っていう本がすぐ見れる状態なのがやだったんです。 そっちに気まぎれちゃうから。 じゃあそこにはどういう自分の思いがあったかっていうと、1冊読まないともったいないって思いがあったんです。 だから私はあんまり読んでて気が乗らないものは途中で読み終えちゃうけれども、でもそれもすごく気持ちが悪かったんですよ。 自分で納得はできてなかったの。 でも今はKindleで読みたいと思った本がそこにあればどんどんパラパラって読んでて、目で追ってて、雑誌とかも見れるからいいよね。 雑誌の付録とかより私は中を見たいから。付録がどうしても欲しかったら買えばいいし。 さらに言えばKindleとかそういう電子書籍になってないもので、さらに欲しいのであれば図書館に行ったりだとか、もうあとはなければ新品の本そこでようやく買えばいいや。 だから月単位で使う本への投資っていうのは1万円から980円だった。 すごい節約だよね。 その980円でもっといいと思ったのは旦那さんと共有ができるんですよ。 旦那さん今、生成AIパスポートっていう勉強をしていて、どうしてもいろんな本を読みたいって言って、さらにはKindleの中にもいっぱい生成AIの本があるから読みたいんだって言ってきて、 だったら私のアカウント共有して生成AIの本をそこで読めばいいじゃんって。 ありがとうって言って、これだったら勉強はかどるって。 なぜ生成AIの勉強にKindleを使いたいかっていうと、本は欲しいんだけどめちゃくちゃ高いんですよね、本一冊一冊が。 でも書かれている内容はちょっとずつ違うから別に買わなくてもいいんだけど、でもちゃんと試験があって一発で合格したいから、やっぱりいろんな過去問をやってみたいし、いろんな本を読んでみたい。 じゃあどうしたらいいだろうみたいな。 じゃあ一緒にKindleを共有して、じゃあ旦那さんは生成AIの方で使ってねみたいな感じで私はやってるんだけれども、 そしたら今度は旦那さんが、俺めっちゃ使ってるから企画80円いいよ、俺が出すと。 俺が出すから好きな本読みなよって最近言ってきて。 だから今月まで私が払って次からは旦那さんが払ってくれるみたいな感じになったんですね。 そうすると書籍代ゼロになります。 あーたまって、嬉しいねこれはね。 だからやっぱり絶対こうっていうのはないんだと。 自分の思い込みってすごいなと思いました。 で今、おぎともさんにファントシバンスをやってもらってるんだけれども、まあまあすごいことがいっぱい起きてるんですよ。 いっぱい起きてる自分の中で、自分の中ですごいことが起きていて、やっぱりそのすごいことが起きるとどうなるかっていうと、 金が入ってきたみたいな感じがするんです。 私まだ全然いけるみたいな感じ。 そのお話はね、今までも私が自分がジャーナリングしたり、その中で内観したりしてきたことで、 気づいたことってたくさんラジオで配信してきたので、 ちょっとね、今ありすぎてまとめてる最中なのでね、 ちょっとお話できる時が来たらお話させていただけますので、楽しみにしていただければと思います。 はい、ということで今日はですね、ちょっと喉渇いた。 興奮しすぎちゃって、この変化に。 喋ってたら興奮しすぎて喉渇いた。 みんなすごいんだよ、やっぱり。 自分の思い込みを外すとね、また新たな視点が見えてきます。 なのでもしよろしければね、私そういえばってピンとちょっと来たら、 それをね、ちょっとやめてみるっていうのもある意味勇気なんだけれども、 またね、新しい視点が見えてくるその面白さに浸れると、 自分の見方も変わるし、周りへの見方も変わってくるので、 とてもね、いいことじゃないかなと思います。 それでは最後まで聞いていただきありがとうございました。 今日もいい一日になりますように。 ハラペコママでした。バイバイ。