# チャプター 1 おはようございます。 暮らしのカウンセラーのハラペコママです。 この番組ではフリー、フードデリバリーの配達員と フリーで在宅ワークをしながら子育てをしている私が 靴を揃える習慣から始まった シンプル思考で心地よく暮らす 飲食中のヒントをお話ししております。 ぜひ皆様の暮らしのお供にしていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 # チャプター 2 はい、今日のテーマは ネガティブなでもだって卒業します。ということで、 今日ですね、3月30日は私の誕生日なんですが、 おめでとうございまーす。ってことで、 ハッピーバースデー、41歳になりました。 いやいやいやいや、一つ歳をとってしまった。 でも、10年前の自分と比べるとすごくポジティブで明るくなったなと思います。 10年経ってみて、 あ、人間って変われるんだなって、 すぐには変われなくても、日々の習慣で 人間って変わっていけるもんなんだって、今ね、ものすごい実感してるんです。 で、さらにね、 もっともっと自分を自分らしくポジティブなものに 人生をしていきたいということで、 ネガティブなでもだってを、今日から卒業します。 というのは、皆さんもあると思うんですけれども、 これやってみたいとか、これ欲しいとか、 いろんな願望とか、 まあそういう、あれじゃないですか、欲しいもの。 それをね、自分でパッて直感的に思った時に、 すぐ、でも無理かなとか、 やっぱりやめておこうってすぐ思ってないですか? 時間がないから、お金がないから、 今子育てをしているから、 結婚してるから、 会社で仕事が忙しいから、 いろんなね、理由をつけて、 やらない理由ばっかりつけて、 それでいいって正当化してないでしょうか。 ちょっとこれはすごく厳しい意見になってしまうんですけれども、 私、これをやってた時、全然幸せじゃなかったんですよ。 やりたいもの、欲しいものを全て我慢していた時は、 本当にギスギスしてました。 少しずつですね、やりたいと思ったことは挑戦する。 欲しいと思ったものはどうしたら手に入れられるかっていうのを考えて、 コツコツね、お金を貯めるだとか、 工夫をして手に入れるとか。 自分で何でもかんでも身の丈にあったものならいいんだけど、 昔は身の丈にあってないものまでも欲しがってたんですけれども、 この10年で、この10年というか子育てが始まって、 ここ数年ですね、数年で自分、ものすごく変われたなと思ったんです。 自分に必要なものを見極める感覚っていうのは、 とても身についたなと思います。 なので、次はね、もう1ステップいって、 やっぱりまだまだ私は根っこが変わってないと思うので、 でもだってが出てきてしまうんですね。 新しいことをやりたいなと思っても、 でもなんかできるわけないよねとか、 やっぱりやめておこうってちょっと尻込みをしてしまう。 自分に自信がないっていう、その自信のない自分が出てきてしまうところが まだまだあります。 だから、何かしたいなとか、何か欲しいなとか、 何でもいいです。自分の願望が出てきたときに、 やりたいって思うことが出てきたときに、まずは行動に移してみる。 それで失敗したら別にそれは経験になるからいいやと。 まずはそのでもとかだってっていう、 ネガティブなでもだってが出てきたときに、 必ずなんで今でもって思ったんだろう。 お金がないから、時間がないから。 いやでも自分やりたいんだよね。やりたい。 じゃあどうしたらできるかな。 本当にそれやりたいんだよねって自分にちゃんと問いかけて、 自分自身に問いかけて、他の人じゃないよ。 周りの人がどう思うかとかじゃなくて、 自分がやりたいんだったらやってみる。 行動するっていうのを今日からしていきます。 これを続けることでどう変わっていくかっていうのはまたね、 皆さんにお話しできればなと思います。 そして今日誕生日を迎えたので、 スタンドFMのサムネも変えました。どうでしょうか。 かわいいでしょ。 これね、私のアイコンを描いていただいたカチ子さんに、 Uberママをね、お願いして描いてもらったんですよ。 Uber Eatsがもう板についてきたので、 Uberママ描いてってお願いしました。 で、ママチャリでね。 私がこう走ってる感じでこう元気良い感じでね、 走ってるのを描いてほしいって言ったんです。 で、私は絵を描くのがちょっと苦手でして、 こういうものにしてほしいなっていうのは伝えられるんですけれども、 それを自分の手でね、描く。 鉛筆を走らせるってことができなくて、 どこから描いたらいいかわからないみたいな感じになっちゃうんだけども、 さすがプロです。イラストレーターさん、カチ子さん、描いていただきました。 思ってた通りの出来。100点満点。素晴らしい。 どうですかってね、来た時に、もうこれよと思ったんですよ。 これでお願いしますと。 で、色を付けていただいた時も、もうこれよと思ったの。 ありがとうございます。もう手直しなしですよ。 ありがとうございます。 本当にいろんな細かいところまで、しっかり話を聞いていただいて、 私の思った通りの頭の中にパッとイメージで出てきた ウーバーママを描いていただきました。 これをね、ところどころに今後とも使っていきます。 ツイッターフォローしていただいている方はもうお気づきかと思いますが、 ツイッターでもご紹介しましたし、ツイッターのヘッダーもね、 描いさせていただきました。 ぜひね、イラストレーターといえばカチ子さんなので、私の中で。 もしよろしければね、カチ子さんのリットリンクをご紹介させていただいておりますので、 ぜひリンクをポチッと押してね、ポートフォリオなどを見てください。 いろんな絵を描ける方で本当に素晴らしいんですよ。 イラストレーターさんって私、イメージ的に一つのキャラクターを描くというか、 似たような絵を描くっていうのがあったんですけれども、 カチ子さんは本当にいろんな表情、キャラクターの絵を描けて、 たぶん私がこういう風にしてほしいって言ったら、本当にそれ通りに仕上げてくれると思うんですね。 もちろんイラストを描いていただけますので、 ぜひね、お問い合わせとしていただければと思います。よろしくお願いします。 でね、私もこれね、ウーバーママ描いてほしいなと思って、 でも、私なんかって思ってたんですよ最初は。 私なんかって思わないで、とりあえずカチ子さんに相談してみようと思って。 そしたらね、心よく受け入れていただきまして、 私のね、願いがこうしたいなっていうものが形になりました。 だからやっぱりネガティブなでも、だってこれをね、手放すことで、 きちんと行動を移していくことで、自分の思い通りになっていくんだなってここでも分かりました。 なのでね、私今日からまた一個年を取りましたけれども、 でも年を取ったからって全然ネガティブになってません。 10年前の自分と全然変われてるし、30代の自分より40代の自分の方が大好きです。 大好きって言えます。 多分10年前の私だったら自分のこと嫌いって言ってるんですね。 だからこんだけ変われるんです。180度変わりました。 なのでね、41歳。 ハラペコママ、またね、邁進していきますのでよろしくお願いします。 そしてですね、申し訳ありません。 今日土曜日なんですけれども、私の誕生日なので配信をさせていただきました。 明日から娘、春休みに入りまして、学童なんかもあるんですけれども、 ちょっとずつね、学校や学童にならしていきたいっていうのはあるので、 2週間ぐらいになるかな、不定期になります。 配信できるときは朝6時に配信したり、あとはライブをやったりと不定期になりますが、 どうせこれからもよろしくお願いします。 また娘がね、学校慣れて、私もその学校に送り出すっていうのが慣れたら、 またね、ちょっとルーティーンが変わるかもしれないけれども、 またね、平日毎日配信させていただきますのでよろしくお願いいたします。 それでは最後まで聞いていただきありがとうございました。 ハラペコママでした。 今日もいい1日になりますように、そしてありがとうと眠りにつける日になりますように。 バイバーイ。