# チャプター 1 気まぐれに泣くラジオ ママのニャー おはようございます。パーソナリティのママです。 この番組は、心地よく気まぐれに生きると決めた私が、 リスナーさんの今日という日がちょっぴりポジティブになれるお話をお届けしております。 さて、えー、暑い日が続いておりますが、日中日々過ごす中でですね、 あー、自分の体や肌って昔とは随分変わってきたなーと感じることありませんか? 実は私最近、身の回りの物選びの基準がガラッと変わってきたなーと感じることがありました。 今日は、私が最近買い替えたお化粧品とリュックのエピソードから、 自分の衰えや変化とどう付き合っていくか、そんなお話をゆるりとしてみたいと思います。よろしくお願いします。 # チャプター 2 はい、日々の衰えを感じます。40代。 しんどいですね。 自分の肌とか体のちょっとした衰えを感じることが増えてきました。 悲しい。悲しいけどしょうがない。 肌質でいうと、なんだか艶がなくなってきたなとか、 メイクのノリがいまいちだったり、 乾燥するし、もうどうにかして。 まさに神頼みのような切実な思いになりまして。 ここで導入したのが、アルビオンのフラルネの先行乳液だったんです。 実はこれ、前にも何となく数ヶ月使っていて、その時は一時的でやめちゃったんですよ。 でも今回は、頼む助けてくれっていう一心で再開してみました。 とにかく1ヶ月半、1本使い切る。 使い切ってみてくださいっていうふうに、BAさんに言われましてね。 分かりました。朝と晩しっかり使ってみます。 お薬だと思って毎晩しっかり飲んでくださいぐらいの感じで。 もう自信を持ってお勧めしますっていうふうに言われて、使ってみたところですね。 やはり明らかに肌質が変わってきたのを感じて、 うわぁ、今の私の肌にはこれがめっちゃ必要だったんだなぁってすごく実感しました。 もう一つが、リュックサックです。 私、通勤の時にリュックを使ってるんですけれども、これを買い替えました。 仕事を行ってね、特に外回りでリュックを使ってると、背中を背負ってるだけで重いなぁって。 あんまり物が入ってなくてもリュック自体が重いなぁって感じで。 帰ってくるとね、腰は痛いし背中も張ってるしで、ちょっと限界を感じてました。 昔はね、リュックなんてそんな機能性というか、そんなの考えなかった。 可愛ければOKみたいな。 全然平気だったんだけど、なんかもっと体鍛えなきゃダメなのかなぁなんて最初は思っていたんですよ。 足腰の筋肉が弱くなっているから、こうなのかなぁなんて思いました。 でもちょっと待てよって、無理に鍛える必要なくないって思ったんですよ。 無理にその気合で乗り切るみたいなのはもうやめようと思って。 いくつよあなたって、20代の頃と違うのは当たり前。 それをなんか若い頃のパワー、一緒にできるっていうね、思い込み、これを外しました。 やっぱりある程度、道具に頼ってみてもいいんじゃないっていうふうに思って、 ちょっと色々調べたところですね、無印良品の肩の負担を軽減するリュックに買い替えてみたんです。 そしたらですね、全然軽やかで、同じ荷物を入れているのに動きが全然違うんです。 肩の張り、腰の痛みが出なかったんですよ。 今までは何だったんだってぐらい、肩への負担が違ってびっくりしました。 どうしても若い頃って、デザインとか直感だけで選んでも何とかなってたんです。 厚底の靴履いてても一日乗り切れてたし、 足が痛いなぁと思っても、何とか気合で乗り切れてたんですよ。 歳を重ねると、どうしても自分一人の力ではどうにもならない変化が出てきた。 前の私だったら、もっと体力つけなきゃとか、若々しくいたいとか、 自分を鍛える方向で頑張ろうとしていたかもしれません。 でも今は、今の自分の状態、特に衰えを素直に受け入れてみるということをしてみたら、 自然にですね、物選びが機能性重視で自分に優しいものを選ぶことができるようになってきました。 なんか抵抗しちゃうんですよね。 前まで大丈夫だったものが大丈夫じゃないっていうのはやっぱり悔しいし、 ショックなんです。 なんでって。 今まで普通にこの力使ってたのに、なんか重いなぁとか、なんかおかしいって。 買ったときは良かったのに、 いやこれ、ここ数年で私の体に何が起こったのっていう感じだったんだけど、 でも前はその、適応させようとして筋トレしてみたり、 なんかちょっと頑張ってジム通ってみたりとかしたんだけど、 もうやめようと。 若い頃の体力にしがみつくのはやめようと思って。 機能性で選んでみよう。 肌もそうだよね。若い頃と変わったのはもう、そりゃそうなのよ。 当たり前。 だから今の自分に合ったものもしっかり使ってみる。 これをしてみたら、だいぶ日常が楽になりました。 今の私を助けてくれるものを選ぶ。 それって決して諦めではなくて、 自分を大切にするための心地いい選択だなっていう風に思って、 結構この考え方で心がふわっと軽くなった瞬間でもありました。 # チャプター 3 最近皆さん、無理して頑張ろうとしていたことを手放して、何かに頼れたことってありますか? もっと頑張らなきゃとか、しっかりしなきゃって自分を追い込むよりも、 今の私にはこれがちょうどいいなって、便利な道具や周りの人の優しさに甘えてみる。 そうやって自分を甘やかしてあげることが、心地よく、機嫌よく過ごすコツなのかもしれません。 今日もしちょっと無理しちゃったなっていうことがありましたら、 夜は温かいお風呂に入って、頑張った自分をたっぷりいたわってあげてください。 皆さんが最近、これ買ってよかったよとか、助けられたっていうアイテム、 身の回りの変化があれば、ぜひコメント欄で教えていただけると嬉しいです。 それでは、今日もあなたにとって心地よくフワフワ過ごせる一日になりますように、 最後まで聞いていただきありがとうございました。 お相手はママでした。 ママでした。またねー。