# チャプター 1 気まぐれに泣くラジオ、ママのにゃあ、おはようございます。 Voicyパーソナリティのママです。 この番組は、心地よく気まぐれに生きると決めた私が、 リスナーさんの今日という日がちょっぴり穏やかになれるお話をお届けしております。 はい、今日はですね、またまたトークテーマでお話ししたいと思います。 デイリートークテーマから8週夏休み最後の過ごし方、 こちらについてお話ししたいと思います。 8月の最終週、宿題の追い込み、新学期の準備でバタバタしがちだと思います。 ちゃんとしなきゃとか、早くリズムを戻さなきゃと焦ってしまう方も多いかもしれません。 今日は我が家が実践している、混雑を避けてお得に楽しむ旅の工夫や、 親子で無理なく日常に戻る緩やかな準備、 そして何より、お母さん自身の心の整え方についてお話しさせていただきます。 聞き終わった後、肩の荷がふっと軽くなって、新学期を穏やかに迎えられるヒントになれば嬉しいです。 # チャプター 2 さて、8月最終週ですね。皆さんどんなふうにお過ごしですか? 我が家の夏休み最後の過ごし方には、いくつか定番のルールがあります。 3つあるんですけれども、1つずつお話しさせていただきます。 まずですね、混雑の高い時期を避ける最後の週の旅ということで、旅行のタイミングですね。 やはり小学校、今3年生の娘がいますとね、長期の旅行はどうしても夏休みになってしまいます。 夏休み、いつ行くかっていうのはね、結構タイミング難しいっていう方も多いかなと思うんですが、 我が家は毎年、夏休みの旅行は、夏休み入ってすぐか、もう最後の週を狙って、1年前ぐらいから計画をしています。 お盆のピーク時って、どこ行っても人混みで疲れちゃうし、宿泊費、交通費もバーンと跳ね上がります。 なので、お盆の時は、我々夫婦共働きなので、人が休んでいる時は働いて、人が活動している時に休むっていう風にね、お互いスケジュールを調整しています。 あえてピークを外して、最終週に持っていくと、少し落ち着いた雰囲気の中でゆったり過ごせて、実はお財布にもとっても優しいです。 1日違うだけで数万違うっていう風になってくるので、もうそこはすかさずね、チェックして、ポイントとして抑えて、旅行の計画立ててます。 夏休みの締めくくりに楽しい思い出ができたねと、満足感を持って日常に戻れるのもいいことだなという風にも思います。 我が家はこの最終週に沖縄に行ってきます。 前回は、去年はですね、最終週ちょっと難しかったので、夏休みの最初の方に北海道に行ってきました。 北に行ったり南に行ったりしてるんですけれども、これがね、1年に1度の我が家の大旅行ということで楽しみにしております。 そしてポイント2というかね、ルール2ですね。 学童モードから学校モードへの緩やかな助走です。 夏休み、小学校3年生までは我が家は学童に行ってほしいということで、今学童に行ってもらってます。 4年生からはね、ちょっともう外そうかなって考えてます。 お家でもね、のんびり過ごしてほしいなっていうのもあるし、 ぶっちゃけ言えばね、1人でちょっと、1人の時間を少し娘に与えたところで何ともなくなってるんですね。 前はね、もうママママママママで在宅勤務の時は横につきっきりだったので、もうこれじゃ仕事ができんということで学童に預けてましたが、 もう小学校3年生にもなるとね、ちょっと落ち着いてきました。 で、今学童に行ってもらって、学童朝から夕方まで行ってもらってるんだけれども、ちょっとね、やっぱり生活のリズムっていうのは学校と違いますよね。 やっぱり時間割に沿って動く普通の学校生活とはちょっとだけリズムが違う。 だからいきなり9月に入って、はい、今日から通常モードって切り替えるのは子供にとってもハードだし、行きたくないに繋がるんです。 この夏休み明けのね、第一歩、1日目の登校って結構ハードル高かったりしますよね。 私も身に覚えがあります。行きたくないなって思う。 大人になった今でも夏休み明けると、会社行きたくないなって思うから、大人も子供も一緒だなと思います。 なので少しずつ助走期間を作ってます。 具体的には2学期、どんな勉強が始まるのかなっていう感じで、パラパラと一緒に教科書を見て、今ですね、余りのある割り算を少しだけ先取り学習してます。 割り算は1学期で終わって、2学期から余りのある割り算が出てくる。 じゃあちょっとこれさ、家でやってみようよってプリントを使ってやって、そうするとちょっとやっとくだけで、なんか自信がつくじゃない。 これ知ってるぐらいの感じでね。 なのでほんの少しですけれども、先取り学習をしてます。 これがっつり勉強づけにしてるわけじゃないんです。 これ知ってるぐらいで、本当に1日1枚余りのある割り算のプリントをやるっていう感じでね。 繰り返しやっていけば、なんとなくコツ掴んできてますので、これでいいんじゃないかななんて思ってます。 ちょっと予習しておくだけで、新学期の最初のハードルがぐっと低くなるんじゃないかなって私は思ってます。 娘も、あ、なんだっていう感じでね、余りのある割り算どうしようって言ってたので、ちょっと自信にもつながってくれると嬉しいなと思っております。 そして最後のルール3ですね。これはね、親自身の夏休みお疲れ様リセットですね。 これはね、私が一番大事にしてます。 私自身の余白を取り戻すこと。 お弁当作り、学童ね、言ってるからお弁当毎日朝作ってた。 本当にお疲れ様って自分に言ってあげたい。 本当に学童でね、お弁当作ってるお父さんお母さんお疲れ様です。 夏休みの間、お弁当作り、あとは学童への送迎とか、家族の予定の調整とか、知らず知らずのうちにね、結構エネルギー使ってませんか。 お母さん業をフル稼働で頑張っていった自分をまずはしっかりいたわってあげたいって私は思うんです。自分を。 なので、最終週は子どもだけではなく自分自身も夏休みモードから平常運転に戻すための時間で。 これはね、本当私はいつも本を読んだりとかノートを開いてやりたいことを書き出してみたりなんて、本当に自分の内観内省の時間をしっかり取るっていう感じなんで、それが一番自分にとってのご褒美というか心が落ち着くなっていうのがあるんですね。 これに限らず本当自分の好きなことをするっていう風に朝決めてほしいと思うんです。朝起きた時に今日はこれ絶対やるみたいな。それは自分に何かを貸すんではなくて、これ楽しみ、これやりたいからやってみるみたいな感じでいいと思うんです。 私はもうこの手芸のキットとかを買ってきて今日はこれやるとかね、そういうのをやったりだとか、あとは今ヨガとかピラティスに通ってるんですけど、朝一でちょっと今日やってるプログラム何かなって見て空いてるところがあったらすかさずそこを予約してこれ行くとか。 それもしんどいから行くとかダイエットのために行くとかそういうんじゃなくて、行きたいから行くっていうポジティブなエネルギーで言ってますよ、もちろん。 なので自分自身これ楽しみだなって、もしあれだったらちょっといい入浴剤とか買ってきて、それでお風呂にしっかり浸かるとかね、そういうのでも全然いいと思うんですよ。 お気に入りのコーヒー豆買ってきてコーヒー飲むでもいいし、もう何もしないぐっすり寝るでもいいし、お昼寝しちゃうでもいいし、何でもいいんです。 自分に朝起きて1個今日はこれ絶対やるぞっていうね、楽しむぞっていう感じで一つ何か楽しみを見つけてそれを行動していく。 そうすると自分自身のリセットにもつながってきますのでおすすめです。 まずね、体を緩める時間をまず確保してあげる。そして新学期が始まったら自分のために何をしようかなっていうワクワクをね予定するのも一つのおすすめだと私は思っております。 # チャプター 3 ということでいかがでしたでしょうか。 ルールね、1、2、3と話してきました。 夏休みね、最終週、なんだかちょっと寂しい気もしますが、 小学校3年生の夏休み、終わったかーって、 何、残してあげたかなーとも思うし、 自分自身、娘とね、こういう思い出作れたなーとかね、 いろいろ考えちゃいますが、 またね、1年後にやってくる小学校4年生の夏休み、 来年はどうしようかっていう風に今もね、 今から考えております。 8月末は、ちゃんとしなきゃと気負いすぎず、 親子でゆっくり深呼吸しながら、 日常の波に乗っていくぐらいがちょうどいいのかもしれません。 このチャンネルでは、日常の方の力をストンと抜いて、 自分らしく心地よく生きるための思考のヒントをお届けしております。 気になった方はぜひフォローして、 次の番組もお待ちいただけたら嬉しいです。 それでは、今日もリスナーさんにとって、 心地よくふわふわ過ごせる1日になりますように。 お相手はママでした。またねー。