VoicyオリジナルNEW
コンテンツを探す
  1. TOP
  2. スポーツ
  3. その他スポーツ
  4. アスリート思考で整えるラジオ

良いパフォーマンスを出すには必ず良い休息が必要だという話

07:54
287再生
AI目次
コアスキルを見極めて、最強の自分へ
休息は最強の武器？パフォーマンス向上への鍵
慢性疲労に要注意！パフォーマンス維持の秘訣
理想の休息時間、見つけ出す方法とは？
明日からの活力に繋がる、休息術
#リフレッシュ #みさきまぐろきっぷ #良い休息
アスリート思考で整えるラジオ
プレミアム放送配信中！
  1. 01:12
    1.

    あなたのお仕事や生活にとってコアスキルはなんですか？

  2. 04:18
    2.

    あなたにとって資本となっているもの。コアスキルとなっているもの、完全に休息させることはできているでしょうか。

  3. 02:25
    3.

    良いパフォーマンスを出すためには必ず良い休息が必要。慢性疲労が常態化することは良くない状態。

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
beck
2024年5月27日
小川さん毎日配信ありがとうございます、この週末の土曜日に小３の長男の運動会がありました。小３はカープありの80m走でしたが、見事に１位になりました！今年から順位は付けないようになったのですがゴールテープを切れて喜んでいました。年末のかけっこ教室に参加し教えていただいたこと、Voicyの配信を少しずつ週末に息子と一緒にやった成果かと思っております、本当にありがとうございました！最後はとにかくスタートダッシュだといいつづけました。秋の次男の運動会に向けて引き続き頑張ります🎵
返信
avatar
かけっこコーチ小川公式アカウント
2024年5月27日
嬉しすぎて本日の配信にしてしまいました🙇‍♀️

本当におめでとうございます！
そして取り組んでいただきありがとうございました🙇‍♀️
avatar
に こ
2024年5月27日
ゆっくりされたとの事、何よりです‪ෆ ̖́-‬
返信
avatar
かけっこコーチ小川公式アカウント
2024年5月28日
リフレッシュできました🙇‍♀️

にこさんは昨日は終電間際まで体力あるなぁ。。。と思いました🙉
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
※アプリよりwebを推奨します！

いつも放送をお聞きいただきありがとうございます！
頂いた差し入れは活動経費の他、子供達への指導拡充に利用させていただきます！

アスリート思考で整えるラジオ

かけっこコーチ小川宏海

現役アスリート・かけっこコーチが、
心・思考・習慣・お金を整えるプロセスを言語化します。

整えることで、積み上がる。
積み上がることで、伸びていく。

忙しい大人が、
自分の力をちゃんと出せる状態をつくるためのラジオです。

身体を整える。
習慣を整える。
お金を整える。

一緒に整え、積み上げ、伸ばしていきましょう。

新着の放送

特商法に基づく表示