TOPスポーツその他スポーツアスリート思考で整えるラジオ【動画付・生配送アーカイブ13分間】一緒にトレーニング!💪腹筋と体幹17:43 2024年4月27日 199再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次腹筋と体幹を鍛える13分間トレーニングウォーミングアップで股関節をほぐす方法腹筋に効く!膝で胸をタッチする運動体幹を強化する!肩を前にスライドさせる運動脚の筋肉を鍛える!片足立ちのトレーニング法? #トレーニング #オンライントレーニング #トレーニングの筋曜日 アスリート思考で整えるラジオプレミアム放送配信中!01:531.来週の金曜日も22:40〜トレーニングの筋曜日をやります😊14:192.【動画はこちらのURLから】一緒にトレーニングライブ!💪腹筋と体幹https://www.threads.net/@ogawa.hiromi/post/C6Od214vbMz/?xmt=AQGzBxn9NisnwCx2P2XRbj8nsVG_O9Is7MUYTcHbiApjjw01:323.感想お待ちしております!コメント感想・質問・応援メッセージを書こう
苦手な子ほど伸び代も大きいんやで。 11分・一昨日・ 111再生AI目次苦手な子ほど伸びる!秘訣とは?8歳レベルから10歳レベルへ驚きの成長50m走0.8秒短縮!驚異の伸び足が速いと自信に!子どもの変化諦めないで!学ぶ力が未来を変える
我が家の鍋は味覚リセットの意味もあります 17分・11月11日・ 143再生AI目次素材が主役、旨味を引き出す鍋の流儀生姜とアサリと鶏ガラ、我が家の鍋術濃い味に疲弊?味覚を研ぎ澄ます鍋薄味の鍋が外食の旨味を高める理由鍋の締めは不要?ヘルシーなスープ活用
復職しようとする心を評価します。あとは自分の心を守りましょう。 27分・11月10日・ 243再生AI目次2年半休職、復職後の対人不安安易な転職が困難な背景と現実自分を守るための優位点を見つける同僚の立ち位置分析と理解者探し健康を優先する長期的な選択肢
お金と自己投資の損失額は40万円。学びと投資前の確認事項3つ。 30分・11月9日・ 284再生AI目次自己投資の成功と金銭投資の失敗株式・仮想通貨40万円損失の内訳失敗を招いた他者依存の情報判断負けを想定し、許容リスクを決める極意結果より過程を重視する投資マインド
【週末ポエム】引退しゆく選手を見て、自分の体を比較して。 12分・11月8日・ 108再生AI目次小南選手引退試合が語る葛藤五輪選手が見せた体力の限界点まだ動く体が示す競技者としての今幅跳び披露で伝える子供達の夢引退後のアスリートが描く新たな道
2020年コロナ禍の試合の結果で今はご飯を食べている 26分・11月7日・ 171再生AI目次コロナ禍で一変したアスリートの日常練習環境を追求した葛藤と決断専門外種目「走り幅跳び」への転身全日本実業団で掴んだ初の全国入賞コロナ禍の快挙が導いた人生の転機
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冬の運動習慣は、春の自分への先行投資 21分・11月5日・ 184再生AI目次冬の運動は未来の自分への先行投資冬の運動で絶対に避けたい怪我と対策アキレス腱と肌を守る効果的な防寒術汗をかいた後の着替えと冬の水分補給冬に習慣化する者が春夏を制する理由