AI目次
理想のデスク環境:快適さを追求
モニター選びと目線の重要性とは
足元空間の確保:快適な作業環境
番外編:外食時のマナーと効率化
首こり肩こり予防:理想の姿勢を
アスリート思考で整えるラジオ
プレミアム放送配信中!
  1. 01:11
    1.

    今日は#理想のデスク環境

  2. 05:38
    2.

    自分の目線に合ったモニターを用意すること、足元を広々スペースを確保すること

  3. 01:43
    3.

    番外編 外食は食べたら片付けて仕事をする

  4. 02:28
    4.

    まとめ

コメント

avator
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通りすがりのひとみ
2024年6月22日
自宅のオフィススペースのモニターを大きくしようか迷っています…
目線が上に向かっちゃうようになっちゃうのかな、と。今の27インチは画面に高さを上げて使っているので同じ高さぐらいになるんじゃないかと思っているのですがもうちょっと計算します。
足元何も置かないのは私も同じです!
机の上には色々ものが載っちゃっててなんとかしたい…。小川さんの机はスッキリしてますよね〜(ストレッチ動画で見える限り)
返信
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かけっこコーチ小川公式アカウント
2024年6月23日
個人的に27インチより大きくなるとしたらウルトラワイドモニター(湾曲型)の方が首こりは予防できるのかなと思います!

画面が自分の方を向いてくれるので首の傾きが少なくて済むかなと!

個人的に下向くよりは上向いた方が良いかなと思ってしまいますね🫡
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※アプリよりwebを推奨します!

いつも放送をお聞きいただきありがとうございます!
頂いた差し入れは活動経費の他、子供達への指導拡充に利用させていただきます!

アスリート思考で整えるラジオ

かけっこコーチ小川宏海

現役アスリート・かけっこコーチが、
心・思考・習慣・お金を整えるプロセスを言語化します。

整えることで、積み上がる。
積み上がることで、伸びていく。

忙しい大人が、
自分の力をちゃんと出せる状態をつくるためのラジオです。

身体を整える。
習慣を整える。
お金を整える。

一緒に整え、積み上げ、伸ばしていきましょう。

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