運動や勉強が習慣化できない。スケジュール管理はどうすればいいですか?
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今日は習慣化のコツについて話します
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まずはしっかりと通知が来る状態にしよう。毎日強制力を持たせるのであればアラーム。不定期の予定などであればカレンダーがオススメ。
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忙しい方は「譲れない自分の時間を設けてみよう」1週間のスケジュールを書き出して空いてる時間を探すのもオススメ。
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まとめとコメント返信 長野市の体育館有料化が波紋
コメント

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不定期な事はスケジュール管理。
私も同じなので、とても共感しました✨
私も朝の目覚ましアラームで起きてから毎日簿記学習。
週2回のジム通いは仕事のスケジュールを見ながら、ジムに行く日をコントロールしています。
私はまだ1つの事しか毎日習慣化ができていないので、小川さんがvoicy配信や真夜中のストレッチ生配信など、複数の事を毎日習慣化されていて、本当に凄いなぁと日々感じています✨
貴重なお話し、ありがとうございました😊