AI目次
1分セルフマッサージで心身リフレッシュ
お風呂での簡単マッサージ法とは?
1日の疲れを癒すマッサージ術
継続のコツ、スケジュール管理術を伝授
視聴者からのコメントと共感
アスリート思考で整えるラジオ
プレミアム放送配信中!
  1. 01:36
    1.

    セルフマッサージってやりたいけどできなくないですか?

  2. 03:31
    2.

    お風呂で体を洗うときに一緒にやってしまうのがオススメ。所要時間は1分です😊

  3. 03:40
    3.

    まとめとコメント返信  なかなか継続ができない方へスケジュール管理のコツ

コメント

avator
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ミッフィー
2024年4月13日
足裏マッサージとふくらはぎマッサージは、やってますよー✨
返信
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
※アプリよりwebを推奨します!

いつも放送をお聞きいただきありがとうございます!
頂いた差し入れは活動経費の他、子供達への指導拡充に利用させていただきます!

アスリート思考で整えるラジオ

かけっこコーチ小川宏海

現役アスリート・かけっこコーチが、
心・思考・習慣・お金を整えるプロセスを言語化します。

整えることで、積み上がる。
積み上がることで、伸びていく。

忙しい大人が、
自分の力をちゃんと出せる状態をつくるためのラジオです。

身体を整える。
習慣を整える。
お金を整える。

一緒に整え、積み上げ、伸ばしていきましょう。

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