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自分を変える最も確実な方法とは？　24-4-21　#222

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#健康にかけるお金
三原学🏀バスケの大学
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コメント

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宮崎剛彦
2024年4月21日
今日も良いお話ありがとうございました！服装の乱れは心の乱れ　よく聞くフレーズですが、心を正す為に服装や環境を整えるという考えで、生徒にアプローチすると、素直に受け入れてもらえそうですね。
私も体を鍛えて、心を強くしたいですが、歩数計で1日15000歩歩くのが精一杯です。
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佐藤聡彦
2024年4月21日
テストステロン先生！
私も他の方に紹介されて、読んで、素敵な内容だったので教室にも置きました！
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虎治
2024年4月21日
朝晩筋トレしていますが、だんだん「歯磨き」になってきました笑
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ひらた
2024年4月21日
『お金をかけて退路を断つ。』というのも一つの手ですね。
どのようにルーティンワーク化するかも大切だと思います。既に生活に組み込まれているルーティンワークにくっつける方法を私は取っています。風呂から上がったら腕立て１０回。昨年元日から続いています。
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伊藤句里子
2024年4月21日
三原先生、今日もお話ありがとうございました。筋トレの重要性には共感します。年明け早々に50歳になった私は、次の50年を最幸にしたい！と、週1回ストレングスコーチから指導をして頂き筋トレに励んでおります。素敵なお話をいつも感謝です！
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三原学🏀バスケの大学

三原学

バスケの先生の先生、三原学（みはらまなぶ）です。今日もお聞きくださり、感謝しています。この放送はバスケやスポーツの指導者、学校の先生、子育てにかかわるあなたのために、悩み解決になる話を毎日しております。

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【自己紹介】
三原学（みはらまなぶ）。1981年東京都生まれ。安田学園高男子バスケ部のヘッドコーチ。早稲田大学アシスタントコーチ。全員主役の「ボトムアップ理論®」で日本一目指します。YouTubeやブログで「バスケの大学」を運営。日本バスケ協会公認A級コーチ、ジュニアエキスパート。早稲田大学院修士課程修了。

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