# はじめに 伊達住職の自分好きになるためのラジオ、皆さんおはようございます、こんにちは、そしてこんばんは、伊達智子です。 この番組はですね、自分を大切にして自分好きになるためのヒントや気づきをお送りしております。 今日はですね、私自身は自分を大切にしていただきたいという方をですね、増やしたいなということでこの配信をさせていただいているんですけれども、 自分らしく生きる道を考えるっていうことをですね、ちょっとお話をさせていただきたいなと思っています。 自分らしさとか自分らしく生きたい、そういうふうに願われている方は本当に多くいますけれども、どうしてかそれは自分らしく生きてないな、自分らしいって何なのかなっていうふうに考えていらっしゃる方が本当に多いと思います。 ここではですね、私なりのですね、自分らしさっていうのをですね、今日はお話をさせていただきますのでどうぞお聞きください。 それではスタート。 # 本当に知りたいのは自分自身 昔も今も自分らしさというものが、本当に注目をされています。 私たちは時代とか場所とか、そういうのを超えて、自分らしさというのを求めてきました。 そして大切な価値であり続けていますけれども、 でも、今どうですかね、日本という国に生まれて、自分らしさを出そうとすると、やっぱり同調圧力というものがあって、表現しにくいものというふうに感じたこともないですかね。 やっぱり日本の良いところでもあるんですけれども、周りのことを考えて自分は行動しなさいとか、 空気読めなんていうふうに言われますよね。空気なんて読めるわけないのにね、言葉に出してもらって言ってもらわないとわからないものなんですよね。 自分の姿を見てわからないか、俺の気持ちなんていうふうに言われる方もいられるんですけど、そんなのわかるかい、みたいな形で思うんですよね、私自身はね。 やっぱり自分らしさっていうのは、大切な価値である一方で、自分を苦しめる原因にもなるんですよ。 それは、社会的状況とか世間体に自分の軸がぶれたりして、自分と向き合うのが難しいからなんです。 一番向き合いたくないのが自分なんですよ。でも一番知りたいのが自分自身なんです。 本当に知りたいのは自分自身なんですよね。だから自分らしさっていうふうに生きたいっていうのは、自分のことを知りたいっていうふうに私自身は感じているんです。 アドラーが言っています。自分自身の最大の敵は他人ではなく自分自身です。自分を変えることができるのは自分しかいない。 他人を変えるっていうことは自分を変えるよりも難しいんです。でも自分自身を変えることもやはり同様に難しいんですけれども、 どういうふうにして自分自身を知るかって言ったら、自分自身と向き合うんですけど、自分自身と向き合うのがものすごく私たち嫌なんです。 難しいんです。なぜなら自分自身と向き合うと嫌なところばっかり思いつくからなんですよ。 自分の良いところ悪いところを言ってみてなんていうふうに振られると、悪いところは浮かぶんやけども、良いところってなかなか思いつかないっていう経験ございませんかね。 そういうところで自分自身と向き合うのは嫌なところを思い浮かべるから嫌なんですよ。自分自身と向き合うの。 でも自分の知らない自分を知っているのは誰かって言ったら、周りの方が知っていらっしゃるケースもあるんですよね。 自分自身が短所というふうに思っていたことが、でもこういう部分があるよって客観的に見てくれる人たちがいるんですよ。 だから自分のことを向き合うときは、自分のことを客観的に見る、俯瞰して見るということがすごく大切になります。 それと自分のことを信頼できる方に話してみて、その話を自分の耳で自分で聞くんです。 そうすると気づきがあるんですよ。そうすると自分が言ったこと、自分の中から気づきが生まれて、そして自分を変えることっていうのができるんですよ。 そのためには自分と向き合うということを決断して、そして自分と感情と向き合うということがすごく大切になります。 本当に知りたいのは自分自身です。そして自分らしさというのは何かということ。他人と比べて他人の上に行くからこそ自分らしさではなく、 やはり本来の自分。自分はかけがえのないものだ。そして自分を大切にするということ。自分をよく頑張ってきたねって、よしよしするっていうことを やっていただきたいなっていうふうに思っています。 アドラーも言っています。人間にとって最大の不幸は自分を好きになれないことなんですよ。 # コメントお待ちしています 本日もお聞きくださり誠にありがとうございます。 この放送が良ければフォロー、そしていいね、コメントもお待ちしております。 コメントがですね、本当に私自身嬉しくてですね、本当に応援してくださる方に感謝しております。 それでは本日もご自愛してお過ごしください。