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食事ルーティンを新鮮にするアーユルヴェーダのアイデア

12:53
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AI目次
アーユルヴェーダ式食事で体と心を整える
毎日の食事に新鮮な風を吹き込む秘訣
五感を研ぎ澄まし、食材と対話する
左手を使った食材選び、調理法とは？
五感を開放し、人生を彩り豊かに
#ヨガ #ダイエット #健康 #哲学 #食 #生活習慣 #アーユルヴェーダ
からだ磨きエブリー
堀米ナナ｜アーユルヴェーダ・ヨガ講師
  1. 00:11
    1.

    初めのあいさつ

  2. 09:34
    2.

    食事に変化をもたらす アーユルヴェーダのアイデア

  3. 03:09
    3.

    終わりのあいさつ

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avator
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からだ磨きエブリー

堀米ナナ｜アーユルヴェーダ・ヨガ講師

「自分に合った食生活を見つける」をテーマに
アーユルヴェーダを語っています。

トレーニング・食管理・ヨガ・健康習慣、いろいろやっているけれど自分にとって「しっくり」こないんだよな・・・という方は聴いてみてください。

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