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アーユルヴェーダを学んだ中での一番の気づき

10:54
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AI目次
アーユルヴェーダで得た最大級の気づきとは？
消化の重要性、その驚くべき効果とは？
体と心の軽やかさを取り戻す方法とは？
消化力向上で人生が変わった実体験
毎日のリセット、自然な生活サイクルへ
#ヨガ #ダイエット #健康 #食事 #食生活 #アーユルヴェーダ #体質改善
からだ磨きエブリー
堀米ナナ｜アーユルヴェーダ・ヨガ講師
  1. 00:10
    1.

    初めのあいさつ

  2. 08:22
    2.

    アーユルヴェーダを学んだ中での一番の気づき

  3. 02:23
    3.

    終わりのあいさつ

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からだ磨きエブリー

堀米ナナ｜アーユルヴェーダ・ヨガ講師

「自分に合った食生活を見つける」をテーマに
アーユルヴェーダを語っています。

トレーニング・食管理・ヨガ・健康習慣、いろいろやっているけれど自分にとって「しっくり」こないんだよな・・・という方は聴いてみてください。

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